15

Ja mam dane bezpośrednio od producenta jeśli chodzi o tyskie i zubr ma zbliżone wartości ,- na stronie potreningu w wielu piwach i wódce jest bład :) Tyskie gronie ( jedna sztuka) 500g kcal.225,0 B.0,5 g WW.25,0 g TŁ.0,5 g Tyskie gronie 100g kcal 45,0 B.0,1 g WW.5,0 g TŁ.0,1 g Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2018-09-07 15:13:19

[...] masy nie mówiąc o samopoczuciu jak kupa. Dokup clomidu 10 tabsów i tamoxa też 10, przyda się jeszcze jakieś IA np exe i może byc potrzebna tableta Cabaseru. Na odblok z 15-20 tys HCG najlepiej apteka Zmieniony przez - makers1020 w dniu 2021-01-06 00:25:14 Zmieniony przez - makers1020 w dniu 2021-01-06 00:35:29 Zmieniony przez - makers1020 [...]

ja bralem nitrobolon i wychodzi drogo. a waze ponad 100 wiec jadlem 15. kup lepiej expanda. on fajnie kopie

UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJAC PODCHWYTEM 4 serie po 8-10 powt.(25-30 kg) UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ NA „MODLITEWNIKU 4 serie po 8-10 powt.(15-20kg) a jeszcze wcześniej robiłem "7" 3 serie(23kg) i do tego UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC (UCHWYT „MŁOTKOWY”) 4 serie po 12-8.(10 kg) Oby dwa plany po [...]

[...] jednoczesnie rekami za kostki lub palce? Podczas prostowania bola cie sciegna pod kolanem? Jesli tak to wydaje mi sie ,ze to kwestia rozciagniecia sciegien Jak bedziesz wykonywal ten rodzaj rozciagania regularnie sciegna sie rozciagna i bol zniknie cierpliwosci. Chyba, ze chodzi o cos innego ? Zmieniony przez - Adas007 w dniu 2008-03-08 15:02:47

"jedzenie na siłę nie jest dla mnie problemem bo robię to w imię masy" to mnie powalilo:)) ja bym nie dal rady takiej mieszanki ale powodzenia :-) Zmieniony przez - nomader w dniu 2013-11-19 10:15:58

A nie sorry zapomnialem o nawodnieniu np z posilkow 2.5l bedzie dobrze...ehh I tak lepiej pic te 3l, jakis napoj izotoniczny jest ok ;) Zmieniony przez - Kraszka w dniu 2015-12-16 15:08:25

haah "diete juz miałem" niemam pytań

[...] 1. Uginanie ramion ze sztanga 12/10/8 2. Uginanie ramion ze sztangielkami 3x 12-8 powtórzeń 3. Uginanie ramion w podporze o kolano 3x 12-10 powtórzeń Dzień IV Nogi 1. Przysiady ze sztangą 15/12/10/8 2. prostowanie nóg siedząc 4x 12-10 powtórzeń 3. Uginanie nóg leżąc 4x 12-10 powtórzeń łydki: Wspięcia na palce na podwyższeniu 4x 20 aż do palenia

Rozwin pojecie kolacja ! Szejk mozna wypic, na pol godziny, przed snem...) Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2011-04-15 06:28:28

Dziwne jest to, że to gino pojawiło Ci się w wieku 18 lat (no chyba, że leciało saa). Gino takie naturalne zazwyczaj pojawia się w wieku 13-15 lat kiedy jest najmocniejszy okres dojrzewania. Mi pojawiło się w wieku 14 lat, teraz mam 20 lat i dalej mam, gruczoł 2cm 1 stopień ginekomastia, niedługo ide wyciac. Na Twoim miejscu bym teraz poszedł [...]

odnośnie powiem ci, ze 15 kg to duzo jak na zdjecie.

[...] doskonale, że Deca Stack zawiera składniki, które znacząco wpłyną na jakość i efektywność twojego treningu, co z kolei przełoży się na dodatkowe kilogramy masy mięśniowej i siły. Zalecane Dzienne Dawkowanie Dz. T.: Jedna porcja (25 gram) 15-30 minut przed treningiem. Dz. NT.: Nie stosować. Opis produktu zgodny z najnowszymi przepisami GIS'u.

Co się śmiejecie? Może mu skroń uszkodził? Hehe, komentarze w tym temacie obłędne, zwłaszcza to z generałem Daimosem, hehehehehe. /edit A ta walka bokserska wręcz bolesna. Zbiera lewe proste tak, że aż przykro patrzeć. Zmieniony przez - enediktal w dniu 2010-04-24 21:14:47 Zmieniony przez - enediktal w dniu 2010-04-24 21:15:05

Tak jak wyżej. W wakacje dość trudniej nabrać masy, twoje ruchliwosc fizyczna jest zwiększona i tracisz wiecej kalorii. Jednak wszystko jest możliwe. Na lato robi sie dobrze rzeźbe, ale nie poddawaj się musisz tylko zwiekszyc kalorie i pamiętaj o wodzie ;) Dasz rade... Pozdrawiam Zmieniony przez - refixion w dniu 2013-06-13 20:15:07

Trening -orbitrek 30 min rano -kompleksy Bear Complex 5x7 (30kg) wieczorem -orbitrek 15 min Dieta 2300kcal B163/W13/T178 W piątek chyba porwę się na jakąś próbę konkursową. Może się nie przetrenuję ;-D Piątek minął, na nic się nie porwałem. Trening -przysiad ze sztangą z tyłu - 4x5 (49 61 73 85) 1x3 (100) 1x8 (73) -wyciskanie leżąc - 4x5 (39 [...]

Witam serdecznie, zgłoszenie zostało skierowane do działu reklamacji. W razie gdyby pojawiły się dodatkowe pytania, proszę kierować je bezpośrednio do działu reklamacji: - telefon: 77 549 25 03/05 w godzinach 7:30-15:30, pon-pt; - mail: [email protected]; - formularz reklamacyjny: https://www.sfd.pl/sklep/aspx/Reklamacja.aspx Dziękuję.

Trudno powiedzieć, nei wiadomo ile masz siły, myślę że ok 10-15 kg starczy jak robisz dobrze 5 powtórzeń.

[...] i raczej zrezygnuje z 1000 kalorii, wlasnie jestem w trakcie ukladania diety redukcyjnej, na ok 2500 kalorii, po za tym chodze 4 razy w tygodniu na silownie, przed silownia skacze ok 15 min na skakance, po silowni staram sie skakac ok 30 min (narazie tylko tyle daje rade, ale mam nadzieje dojsc do ok 45 min - 60 min, chce tez zaczac biegac

R ej, zjepałeś Zmieniony przez - skl15 w dniu 2010-05-31 17:23:15