wincol
to ze Ty nie korzystasz z tanszych bialek (a akurat znajdzie sie kilka ok) to nie znaczy ze to g**** wiec daruj sobie takie komentarze
...
Ekspert
Szacuny
3167
Napisanych postów
25322
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
419375
...
Lepardou
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
316
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
13346
no dobra, powiedzmy, że po treningu będę jadł 2 banany (brakuję mi 200 kalorii) z pół godziny potem pełnowartościowy posiłek i na noc twaróg z jajkami, tylko jak to połączyć razem? ugotować jajka i zmieszać z serem? Jakieś pomysły? W sumie by doszły kalorie z tego
"Nic po nim nie widać" twoja motywacja!
"W życiu liczą się tylko kalorie i makroskładniki" WK
...
Ekspert
Szacuny
3167
Napisanych postów
25322
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
419375
a czmu taki mix jaja-twaróg? nie mozesz wybrac jednego a drugie dojesc w ciagu dnia?
no chyba ze lubisz takie mixy smakowe..
no chyba ze lubisz takie mixy smakowe..
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
316
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
13346
Naprawdę ciężko wcisnąć te jajka.. a w jakimś mixie by napewno się lepiej to jadło czy coś, nie sprawdzałem jeszcze tego sposobu..
"Nic po nim nie widać" twoja motywacja!
"W życiu liczą się tylko kalorie i makroskładniki" WK
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17766
Napisanych postów
133510
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467533
surowe jaja kiepsko wchodzą, masz w dziale badania na temat surove VS ugotowane, choć jedne z użytkownikó forum wcina jaja + wpc + ryż zalane wrzątkiem i zblendowane
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
316
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
13346
jaja gotowane + twaróg/ser biały - bardziej w tą stronę bym poszedł..
"Nic po nim nie widać" twoja motywacja!
"W życiu liczą się tylko kalorie i makroskładniki" WK
...
Ekspert
Szacuny
3167
Napisanych postów
25322
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
419375
nie mozesz dac do innego posilku jednego?
..osobisicie nie dałbym rady zjesc takiego zestawu a na sile nie ma co sie zmuszac, no ale kto co lubi,
..osobisicie nie dałbym rady zjesc takiego zestawu a na sile nie ma co sie zmuszac, no ale kto co lubi,
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
316
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
13346
Ciężko dać ale spróbuję do śniadania, ja już naprawdę dużo jadłem i jedzenie na siłę nie jest dla mnie problemem bo robię to w imię masy, a cel uświęca środki.
"Nic po nim nie widać" twoja motywacja!
"W życiu liczą się tylko kalorie i makroskładniki" WK
...
nomader
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
126
Wiek
44 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1936
"jedzenie na siłę nie jest dla mnie problemem bo robię to w imię masy" to mnie powalilo
ja bym nie dal rady takiej mieszanki ale powodzenia 
Zmieniony przez - nomader w dniu 2013-11-19 10:15:58
ja bym nie dal rady takiej mieszanki ale powodzenia
Zmieniony przez - nomader w dniu 2013-11-19 10:15:58
życie jest zbyt krótkie by być małym
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
316
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
13346
Nie mówię, że tak będę jadł, to była tylko propozycja złączenia jajek i sera
"Nic po nim nie widać" twoja motywacja!
"W życiu liczą się tylko kalorie i makroskładniki" WK
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
