15

ja mam lat 15 cwicze jakies 2-3

Spoko i dzięki. No szczerze mówiąc ten Twój prócz tego, że mało tam ćwiczysz partii ciała to trochę za lekki się wydaje... bo 3 x 15 przysiadów bez obciążenia to troszkę mało no chyba, że masz bardzo słabe i zatłuszczone nogi, w co wątpię Ten w linku będzie dobry, a jak coś w nim idzie za lekko np. kilkanaście wykroków to za mało, to rób je z [...]

kumpel mówi żeby się nie przejmować tylko redukcja. aktualnie jestem na clenie i dieta na -. i sory za zdjęcia do góry nogami:D Zmieniony przez - rav1987 w dniu 2016-01-13 15:37:03

Zmieniony przez - Arnold_BAN w dniu 2006-06-21 15:23:08

ale Ty tylko pytałes a ja powiedziałem ze kupie to chyba roznica? nigdzie nie napisałes "tak, biorę" kurak666 - wysłałem Ci powiadomke z nr gg Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-09-15 13:10:12

j/seba/ripper jesli tak to rozlaczyc wszystko Zmieniony przez - rapeross w dniu 2006-10-17 15:13:43

ten dział z tego co sie orientuje bardziej ma przeja to co w fitnesiee (sic! już zupełnie upadnie chyba najbardziej wartościowy dział) tutaj nie będzie raczej diet ketogenicznych itp.. z tego co rozumiem aczkolwiek nie wiem jak z treningami/suplementacją tutaj.. pzdr. Zmieniony przez - ripper14 w dniu 2006-10-17 15:28:08

Jeśli nie otrzymam odpowiedzi od sprzedającego do jutra do końca dnia, zgłaszam sprawę na policję. Nie bede sie cackał w tej sprawie. Zmieniony przez - pitbull61 w dniu 2010-04-15 11:03:26

SD musisz robic po kazdym HST - obowiazkowo. po to robisz SD zeby miesnie "odzwyczaily" sie od jakiegokolwiek ciezaru i wtedy maly ciezar w mikrocyklu 15 na ciebie podziala:)

zobaczysz jak to wyjdzie w praniu, żebyś po świetach nie obudził się z + 100 w pasie %) Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2016-07-11 23:40:15

A testosteron 2 x norma, czy bliżej bardziej wynik 15?

[...] PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad:

[...] 1,5roku 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130na raz -martwy ciąg:150 na raz -przysiad: koncze 130w seri na 4razy Co do diety to mam ,ale nie licze [...]

[...] temu 90tab clen 11. POZIOM BF%: 20% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii):wolna 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 115 kg -martwy ciąg:150 kg -przysiad:97 kg jeśli jest coś ważnego co ominąłem to czekam na [...]

[...] CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: 100 -przysiad: 80

[...] JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF%: - 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Tendencja do tycia 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 115 -martwy ciąg: 100 -przysiad: 80 Zmieniony przez - kretjelesnia w dniu 2012-10-30 14:53:48

probowalem wcześniej jedzenia malej ilości weglowodanow i się slabo czulem ,było mi poprstu slabo... a co do podzialu procentowego BTW to ok? Zmieniony przez - Bebeny w dniu 2013-05-21 18:15:19

Tak, po prostu przenoszę wydatek energetyczny z węglowodanów na tłuszcze. Raz że tłuszcze sycą na dłużej, dwa że w przypadku LC gdzie obniżanie węglowodanów ma wpływać na równowagę gospodarki insulinowej to dobre posunięcie bo tłuszcze nie pobudzają wytwarzania insuliny Zmieniony przez - 0scar w dniu 2013-05-23 15:56:44

[...] PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad:

Bo gdybys odstawil tescia syntetycznego to wTwoim organizmie nie bylo by zbytnio duzej ilosci testosteronu. Co prawda mozna zastosowac clomid ale to zawsze lek a tribullus jest naturalny. No chyba ze dawki tescia byly naprawde wysoki. Wtedy tylko clomid Zmieniony przez - Piotr.. w dniu 2007-11-21 15:12:07