15

yyy ze jak? :) ja niejestem obcykany tak dobrze w sprawach koksu, wytlumacz mi prosciej :) czy jak skoncze nagle cykl, czyli zejde z tych 4 tabsow dziennie, to czy niebede mial jakis duzych spadkow? czy moze stopniowo jeszcze podtrzymywac przez jakis czas ta dawka 5 mg dziennie? Zmieniony przez - Larsson w dniu 2006-03-29 18:31:15

w ostatnim tygodniu cyklu dawke mety mozesz zredukowac do 15 mg.

ile za TSE ? i ile zostalo kaps? Zmieniony przez - just_starr w dniu 2011-02-26 15:02:49

4 lata trenowałem karate... teraz juz niestety nie mogę ćwiczyć z powodu kontuzji... byłem obcykany w uzywaniu nunchaku (miłem nawet osiągnięcia na róznych turniejach) i wiem ze odblaskowe jest lepsze, bo jest lepszy efekt gdy się nim coś pokazuje... serio... "Zwycięstwo samo w sobie nie jest w karate – do Tsunami celem [...]

Hi Naprawde warte polecenia; Boks na Hetmanie(jesli nie straszne Tobie ciezkie treningi:), Kickoboxing, powstaje sekcja Shidokan'u, no i od pazdziernika zapraszam do siebie na DP Eskrima. P.S. Byc moze w lipcu beda odbywaly sie treningi na Hetmanie, trzeba tylko uzbierac 15 osob, zapraszam.

pyruvate! nie blokuje przysadki, nie aromatyzuje, nie zmienia psychiki! --- r(e)spect ---

Kreatyna vitalmax 300g Gainer trec xxl 4.8kg/Olimp mct 5kg. Lub zamiast gainera: sp80 olimp protein80 hitec wpc80 trec Kieruj sie cena/iloscia/bo jakosciowo to dobre produkty. Oczywiscie dieta musi byc ! Zmieniony przez - zyz w dniu 2004-10-09 15:03:21

rudy_lysy to mi też

uważam, że maść kreatynowa może być brązowa, brązująca. W żadnym wypadku nie brązer, brązer u forumowiczów wywołuje napad śmiechu

[...] cos jak widze"Gainer= sucha masa miesniowa" to mnei boli.. Ty chyba czlowieku nie wiesz co to okreslenie znaczy. Pozatym co jest zlego w jedzieniu kreatyny w witku 15/16 lat? RAczej nic, ale znawca z dupy musial cos napisac. Zal mi takch ludzi. Nitrobolon -Dobry stak , fajnie sie na nim cwiczy ,ale latwo sie po nim spada i w 100% i tak [...]

im pozniej tym lepiej? gdzies czytalem ze im pozniej tym gorzej zreszta na sobie zauwazylem ze lepiej sie czuje jak pct zaczne troche wczesniej niz te zakladanie konketnej ilosci dni Zmieniony przez - szczur_ w dniu 2009-12-30 15:44:18

Dieta w praktycznie 100% opiera się na pelnowartosciowych produktach, ale co 2 tygodnie w weekend jestem zmuszona obiady jeść w restauracji - biorę sałatkę, sama dolewac oliwy, ale ciężko dokładnie określić na oko ile jest np. Mięsa... Zmieniony przez - Maru::: w dniu 2017-06-24 15:47:48

Działa, działa.I w rzeczywistości jest to głownie związane z układem nerwowym, a nie samymi mięśniami. Łatwiej jest pokonać daną trasę, kiedy robiliśmy to już wcześniej.Pierwsze podejście jest zawsze najtrudniejsze . Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2015-08-19 15:01:25

[...] wspaniałe...najbardziej na triceps...< mówie o doborze teraz obciązenia > walcze na siłowni z kolega i on nie stosował tego treningu dalej cisnie franc. na leżaco po 15 kilo ja natomiast po 32;]...wiec ja widze efekty łapka w bicu także ...mam małe łapki ale mi poszło ok...2-3 centy i nawet ładnie to wygląda...polecam ci to. niestety nie [...]

[...] podstawowych ruchów. Oto proponowany przez nas podział treningów innych partii ciała. Trening pierwszy: Grupa mięśniowa Ćwiczenie Seria Powtórzenia Brzuch Spięcia 3 15 Grzbiet Podciągnięcia sztangi w opadzie 3 8-10 Ściąganie wyciągu górnego z przodu 3 8-10 Barki Wyciskanie z przodu na siedząco 3 8-10 Wznosy ramion ze [...]

[...] podstawowych ruchów. Oto proponowany przez nas podział treningów innych partii ciała. Trening pierwszy: Grupa mięśniowa Ćwiczenie Seria Powtórzenia Brzuch Spięcia 3 15 Grzbiet Podciągnięcia sztangi w opadzie 3 8-10 Ściąganie wyciągu górnego z przodu 3 8-10 Barki Wyciskanie z przodu na siedząco 3 8-10 Wznosy ramion ze [...]

[...] podstawowych ruchów. Oto proponowany przez nas podział treningów innych partii ciała. Trening pierwszy: Grupa mięśniowa Ćwiczenie Seria Powtórzenia Brzuch Spięcia 3 15 Grzbiet Podciągnięcia sztangi w opadzie 3 8-10 Ściąganie wyciągu górnego z przodu 3 8-10 Barki Wyciskanie z przodu na siedząco 3 8-10 Wznosy ramion ze [...]

Do autora - wroc jak bedziesz cwiczyl 4 lata i nie bedzisz mial postepow Myslales ze w 4tyg bedziesz wygladal jak Mariusz P. ? Zmieniony przez - puramuk w dniu 2006-12-15 09:33:20

OK, dzięki. Skład znam ale chodziło mi o różnice w działaniu (w sensie że może któraś mieszanka lepsiejsza ;)) Zmieniony przez - FrankoGr w dniu 2008-06-15 19:55:26

Kraków. gryf za 50zl Ogólnie wszystko moge oddac za 150. Ktoś chętny ? Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2008-12-18 15:49:35