15

i calkiem oki julo ,2,15 za250g ?? to raczej z tych tanszych,nie zalewa cie woda??

[...] i drążek Dieta : rano 7.00 płatki owsiane(100g) z jecznica z 4 jajek pozniej okolo 11.00 w szkole 100g ryżu i piersi lub jakies mieso,ewentualnie białeczko z Ostrowi 15.00 normalny obiad 17.00 posilek przedtreningowy 100g ryżu + 150 g twarogu trening 20.00 100g ryzu + białeczko z ostrowi + piers z kurczaka 22.00 150 g tunczyka [...]

Płeć : Męzszczyna Wiek : 15 Waga : 100(ciagle spada ;d) Wzrost : 188 Cel treningowy : Rzezba Staż treningowy na siłowni : 8-9 miesiecy Uprawiane inne sporty : Czasem gra w noge Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzet Dieta : Jak narazie to przesrzegam 10 wskazowek zywieniowych Przeciwskazania medyczne : [...]

Trenuj do tych brzuszków też inne partie :-) Zobacz trenin ACT znajdziesz w podwieszonych tematach w tym dziale. Na brzuch wystarczy 2 ćwiczenia. 2-3 serie, 12-15 powtórzeń. Pozdrawiam !

[...] na nic wszelkie suplementy, jak o nią zadbasz to może sie okazać że sama w sobie da rezultaty jakch oczekujesz wytrzymałóść - ale jaką bo ma wiele znaczeń? siłową? wytrzymałóść w biegach na dłuższy dystans? na zmęczenie - tauryna (najtańsza), ALC, ZMA, lecytyna, ogólny preparat witaminowo-mineralny Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-11-13 13:15:55

http://www.sfd.pl/temat138248/ Zmieniony przez - kermit w dniu 2004-09-16 18:42:15

Dzieki!!

WITAJ NA SFD!!!

OKs, miałem głupie podejrzenia SOG dla Ciebie za rozsądne podejście. Zmieniony przez - micen w dniu 2004-05-15 12:35:11

nie po prostu dopoki nie nauczy sie organizm spalac tluszczu to niehce mi sie nie dojadac dopiero jak juz tluszc zbedzie glownym zrodlem enrgii to zaczne obcinac kalorie,robilem juz jedno ckd i wiem ze takie jednoczesne obciecie kalorii na minus jak i wegli do zera polaczone z trenigiem i aerobami daje bo hydraulice

1-5 clomid 50 mg 1-15 nolva 20 mg

[...] troche metki i troche omki 8. TRENING:masujacy 9. CEL CYKLU:zwiekszenie obwodow 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad:

[...] zarowno jako posilek przed (1- 1,5 godziny przed treningiem) i po-treningowy moze sluzyc tez normlany 'obiad' czyli jakies chude mieso(ryba, twarog) z ryzem (kasza, makaronem, ziemniakami) po samym treningu zamiast carbo czy gainera zarzuc wafle ryzowe albo glukoze z wodą, moge byc tez 2-3 banany Zmieniony przez - M_F w dniu 2004-07-15 13:37:46

za 100zł dziennie zgłaszam się

no tak bo jak 15 dni ćwiczysz to dziwne że nie ma super mieśni jak ten Pudziana...

A po co mialby mi ktos wypisac metanabol skoro do niczego go nie potrzebuje ? Te wskazania co sa napisane wyzej widzialem juz na jakiejs stronie. Chodzi mi raczej tez oprocz tego o jakies przyklady z zycia wziete komu i z jakiego powodu zostal taki lek przypisany. Zmieniony przez - Pytamm w dniu 2014-05-15 19:36:13

[...] sie "rozbujac". A, i 300mg deki e7d to dobra dawka. 200mg na tydzien to takie minimum raczej. Lepiej 300mg/tydzien lub 200mg e5d. Jak enan leci e5d to mozesz w jednej pomce walnac. 500mg enana i 200mg deki (o ile masz enana 250mg/ml, prolki 5ml plus 1,5ml deki to za duzo by bylo). Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2011-05-22 15:25:02

no wlasnie co z tym eurolenem ? ktos slal do nich zapytania kiedy rusza bo w sumie to jedyny sensowny sprzedawca w internecie. reszta chce bajonskie sumy za przesylke. w jednym sklepie widzialem 15,5 za przesylke a olej 10 zl:-/ parodia

Dami

moje sniadanko 100g płatków owsianych górskich 200g Jogurtu Jogobella z musli 100g sera twarogu chudego B-39.1 WW-103.4 T-15.9 696 kcal