15

1. Dobry dzial 2. Tez mam 15 i mozesz zaczac cwiczyc, brak przeciwskazan

[...] hack 5 x 10 pow 101 kg przysiad sumo 5 x 20 pow 66 kg uginanie podudzi lezać 5 x 55 kg po 20 pow piatek przysiad bulgarski 5 x 30 na noge 40 kg ugianie podudzi siedzac 4 x 15 pow 60 kg wykroki w bok z hantlami 4 x 20 pow 40 kg wspiecia stojac na jednej nodze 5 x 120 kg ostatnia seria do zalamania na lato bedzie w sam raz na plaze Zmieniony [...]

niech porobi jakieś badania,napisz jak je bo jemu sie może wydawać że je duzo.kolejna sprawa niech zrobi badania tarczycy.Częste krwotoki też powinny go niepokoić Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2013-11-19 15:23:34

I myślisz że naprawdę jest tam zapakowane 100mg/ml? Ostatnio było o tym że w olej ciężko wpakować te 50mg a co dopiero 100mg Zmieniony przez - Natan33 w dniu 15/07/2017 08:21:19

[...] ale dla mnie to jest tak jakby nagle ktoś wyskoczył z testosteronem 500mg/ml lub z trenem Ace 200mg/ml. Uwierzę jak zobaczę badanie z labu takiego towaru. W życiu bym tego nie kupił bo nie wierzę a że na etykiecie wydrukowanej gdzieś w piwnicy jest 100mg/ml to nic nie znaczy wcale. Pozdro Zmieniony przez - Natan33 w dniu 15/07/2017 09:44:18

ja tez a nawet 15:] najpierw kretka, pozniej gajner

Zmieniony przez - Pauleq w dniu 2006-02-03 18:15:24

Jestem zainteresowana :) Za thermo speeda w dobrym stanie moge dać 15 zł, za mniejsze, zależy jakie, 3- 10 zł. Oczywiście plus koszty przesyłki.

po takim stażu powinienes już wiedzieć ile serii i powtórzeń, no ale dobra ja bym to tak rozkminił: nogi 12/10/8 plecy 10/10/10 dodałbym drążek, klatka 12/10/10, barki 2*15-12powt biceps 1-2 serie po 10powt, triceps dodaj jakieś inne ćwiczenie np. wyciskanie francuskie, a jak nie to daj 2 serie na to. Mam nadzieje, że troche pomogłem ;)

[...] tłuszczu służą i powinny służyć wyłącznie do tego, żeby zejść do nieosiągalnego dla przeciętnych ludzi %BF (np. poniżej 10 %). Dla przypomnienia płaski brzuch widać już przy 15 % BF, a sześciopak przy ok. 12 %BF. Nie ma więc powodu, żeby schodzić do jednocyfrowego poziomu, a co za tym idzie nie ma potrzeby, żeby stosować spalacze tłuszczu no [...]

[...] że większość trenerów bardzo się boi sytuacji, w których ich wiodący zawodnicy nagle zainteresują się czymś innym, bo to powoduje zmniejszenie koncentracji na ich dyscyplinie. I nawet nie chodzi o inną dyscyplinę sportu, równie dobrze mogłyby to być jakieś modelarstwo, czy coś w tym rodzaju. Zmieniony przez - KrzyśK w dniu 2020-03-15 17:07:35

[...] OD JEGO ZAKOŃCZENIA: nie bylo 11. POZIOM BF%: ok 23-24 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): nie mam tendencji ani do tego ani do tego, raczej mezomorfik 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie ma 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1371 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: 60 -przysiad: 55

Dobra doczytalem sie... bede robic 15 x 2s, 10 x 3s, 5 x 6s trzeba zochowac stalom objetosc co wraz ze wzrostem cięzaru bedzie impulsem do wzrostu banieka:) czyli jak bede robil 6 seri po 5 pow to wszystkie tym samym ciezarem bez progresi?

zarzuć lepiej z 5-8 gram bcaa tak na 15 minut przez aero...

[...] polecam: http://www.sfd.pl/TRENING__PYTANIA%2C_ODPOWIEDZI-t182333.html http://www.sfd.pl/TRENING_PI%C5%81KARSKI__wszystko_co_Ci_potrzebne_by_si%C4%99_rozwija%C4%87-t309312.html http://www.sfd.pl/Jak_oszuka%C4%87_obro%C5%84c%C4%99_-t281284.html Jeżeli Cie uraziłem, czy coś w tym stylu to sorry Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2010-03-25 15:23:29

tz jak nie zdejmie sztangi bo nie rozumiem? http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/33 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/301 takie coś? Zmieniony przez - Szymon_97 w dniu 2013-01-01 15:12:41

ławka ok ale nie stojaki, stojak ma byc osobno lewy i prawy Chochoł juz podal jak to ma wtgladaća jaki model juz wybierzesz to zalezy od ciebie Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-01-01 15:18:12

Piersi naturalne bez dodatkow sa najlepsze Powaznie: Piers jest sucha... grilluj na tacy aluminiowej - zatrzymasz soczystosc Zmieniony przez - firemode w dniu 2005-08-15 00:13:25

jeden szot 5000 ? lepiej rozdzielić na dwa,przy założeniu że strzelacie z kolegą w tym samym dniu i dzielicie się po połowie.Zakładam ze to nie jedyny środek na Twoje pct

i mam jeszcze jedno pytanie bo jak podziele to na dwa to mi wyjdzie clomid dzień po strzale hcg .czy moge jednoczesnie brać clomid z hcg ?? Zmieniony przez - strongerni w dniu 2006-09-11 15:24:38