15

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała endo 2) wiek 18 3) waga/wzrost 75/175 4) staż treningowy ok 15 misiecy 5) cel cyklu rzezba 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyny, spalacz (zostalo mi jescze dyma burn), 7) stosowane wcześniej spalacze thyrotherm, dyma burn ze 20 tabli 8) [...]

Aaaaaaa sorki:P:P:P Źle odczytałem:P Myślałem, że chce poprawić apetyty:P Jestem trochę nie do życia ostatnimi dniami:P Zmieniony przez - _Lukasz_K_ w dniu 2010-10-15 10:46:54

mozesz. dodaj tez sporo warzyw do diety, bo sa zazwyczaj niskokaloryczne, a zapychaja zoladek dobrze dodatkowo blonnik mozesz dac . http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=Vitamin%20Shop%20Dietary%20Fibre%20Apple Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-10-15 11:00:08

[...] 8. TRENING: 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: 200 -przysiad:

nic się nie oplaca... taka prawda. Mało ktora kreatyna jest opłacalna w capsach. a pytanie..hmmm tyle co proszku jesz na porcje, tyle gram proszku, tyle ze w capsach, masz zszamać! Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-01-21 15:18:07

[...] uczyniła ją ważną. Z punktu widzenia natury człowieka jest chyba najbardziej zbędną grupą mięśniową ;-) plecy natomiast najlepiej ćwiczyć same lub z mięśniami bezpośrendnio współpracującymi z tą grupą (tylna część obręczy barkowej i/lub biceps). Robienie pleców z czymkolwiek innym to głupota - chyba, że masz to 15 lat stażu i inne priorytety ;-)

[...] są naturalne dla człowieka) pracują mocno barki i tricepsy, więc klatkę z tej grupy "push" traktuje się jako największą, bo przy barkach praca klatki jest (jak to powiedział ronie w jednym ze swoich art) nikczemna :-D i to tylko górna część klatki, taka bardzo górna przy wyciskaniu na barki! Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-02-21 00:15:23

[...] I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

nie no ja sie pytam czy ilosc branego koksu ma do wykazywania cos ja wzielem 5 w styczniu,i czy bez roznicy jest czy wezniesz 5,10,czy 15 bo i tak tyle samo wykazuje?

Mozna Zmieniony przez - Andrzey w dniu 2005-10-25 15:46:55

[...] bardziej z DKNY, a drugą w kratę Jack&Jones. Obydwie nadają się na imprezy bezproblemowo :). DKNY jest L/XL, a J&J L. Podaj GG, bo teraz coś pozmieniali na sfd i nie mogę napisać, bo mnie przekierowuje na potreningu.pl i zupełnie inaczej profil wygląda. Tam byśmy obgadali cenę, fotki, itd. Zmieniony przez - Koxiur w dniu 2012-08-31 15:12:50

http://www.sfd.pl/temat144890/ niezbyt bardzo się orjentuje o co chodzi mozna dokładny opis Zmieniony przez - zakrześ w dniu 2004-12-29 15:04:02

mowisz i masz http://www.sfd.pl/Sprzedam_Lawka_Kelton%2C_obciazenia%2C_gryfy-t597055.html

dzięki chłopaki TomQ-MAG niby dobre jest, znajomy brał to na kontuzje i szybko pomogło ja wczoraj kupiłem 60kap to zobaczymy. Zmieniony przez - kaktuse30 w dniu 2013-01-15 13:05:23

jaki masz sklad tego? ile glukozaminy w kaps.? bo tak na poczatek to ze 3 g zeby pomoglo, pozniej na 2g mozna zmniejszyc, ja tak brałem i pomagalo, choc tez zalezy od tego w jakim stanie sa stawy itd Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-01-15 14:36:30

ja nie narzekam... jestem wlasnie tym co chwala..chyba jako jedyny Zmieniony przez - 133mhz w dniu 2010-05-26 11:15:33

1. 15 2. 68 3. 177cm 4. nie wiem nie bawię, się w mierzenia;] 5. od lutego 6. masa 7. kretka, gainerki 8. 100-120zl 9. co to jest bf? 10. mezomorfikiem 11. 87 kg klatka, plecy dbam o kolana i o nogi tez ;] 12. tak

możesz. wszystko na ten temat. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-12-16 15:09:13

Nie pal, a wszystko bedzie cacy. Zmieniony przez - alluare w dniu 2016-03-15 17:58:48

[...] PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:  8. TRENING:  9. CEL CYKLU:  10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:  11. POZIOM BF%:  12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):  13. STAN ZDROWIA:  14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:  15. PPM (podstawowa przemiana materii):  16. WYNIKI SIŁOWE:  -klata:  -martwy ciąg:  -przysiad: