SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak sprawdzic sile uderzenia

  • [...] * Mięśnie nóg (niezwykle ważne przy wszystkich technikach ręcznych i nożnych), * Mięśnie klatki piersiowej, * Mięśnie pleców, * Mięśnie brzucha, Bardzo ważne są mięśnie nóg (jakże często zaniedbywane!). Biorą one udział przy każdym uderzeniu (skręt na stopach, przesuwanie się w różnych kierunkach itp.). Warto rozwinąć także brzuch. Jak napisałem [...]

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/27/2008 8:07:06 AM Liczba szacunów: 3
  • Sila ciosu.

    Post
    Sztuki Walki

    JESZCZE OD SIEBIE (artykul ktory napisałem jakiś czas temu...) O sile ciosu. Jak zwiększać siłę ciosu? Ten aspekt zwykle najbardziej interesuje trenujących style uderzane (boks, muay-thai, kick-boxing, TKD, karate etc.). Wielu otrzymuje rady od "fachowców" - rozwiń klatkę piersiową - sztanga, rób pompki, ćwicz uderzenia z hantelkami, [...]

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/2/2003 8:08:56 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] zwiekszac sile ciosu? Ten watek glownie interesuje TRENUJACYCH STYLE UDERZANANE (boks,MT,KICK BOXING,TKD)nie jest to jednak naistotniejsze, gdyz sa wazniejsze aspekty takie jak przygotowanie kondycyjne,taktycze i doswiadczenie,ale wracajac do sily ciosu... Przede wszystkim zapomnij o urzadzeniach typu gruszki, tarcze itp. spotykane w roznych [...]

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/14/2010 12:34:25 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] zwiekszac sile ciosu? Ten watek glownie interesuje TRENUJACYCH STYLE UDERZANANE (boks,MT,KICK BOXING,TKD)nie jest to jednak naistotniejsze, gdyz sa wazniejsze aspekty takie jak przygotowanie kondycyjne,taktycze i doswiadczenie,ale wracajac do sily ciosu... Przede wszystkim zapomnij o urzadzeniach typu gruszki, tarcze itp. spotykane w roznych [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 7691 Data: 4/13/2010 10:49:46 PM Liczba szacunów: 0
  • sila ciosu

    Post
    Sztuki Walki

    [...] zwiekszac sile ciosu? Ten watek glownie interesuje TRENUJACYCH STYLE UDERZANANE (boks,MT,KICK BOXING,TKD)nie jest to jednak naistotniejsze, gdyz sa wazniejsze aspekty takie jak przygotowanie kondycyjne,taktycze i doswiadczenie,ale wracajac do sily ciosu... Przede wszystkim zapomnij o urzadzeniach typu gruszki, tarcze itp. spotykane w roznych [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 14674 Data: 4/14/2010 12:35:58 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] zwiekszac sile ciosu? Ten styl glownie interesuje TRENUJACYCH STYLE UDERZANANE (boks,MT,KICK BOXING,TKD)nie jet to jednak naistotniejsze, gdyz sa wazniejsze aspekty takie jak przygotowanie kondycyjne,taktycze i doswiadczenie,ale wracajac do sily ciosu... Przede wszystkim zapomnij o urzadzeniach typu gruszki,tarcze itp. spotykane w roznych [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 7691 Data: 4/13/2010 10:31:35 PM Liczba szacunów: 0
  • sila ciosu :dywagacje

    Post
    Sztuki Walki

    [...] zwiekszac sile ciosu? Ten watek glownie interesuje TRENUJACYCH STYLE UDERZANANE (boks,MT,KICK BOXING,TKD)nie jest to jednak naistotniejsze, gdyz sa wazniejsze aspekty takie jak przygotowanie kondycyjne,taktycze i doswiadczenie,ale wracajac do sily ciosu... Przede wszystkim zapomnij o urzadzeniach typu gruszki, tarcze itp. spotykane w roznych [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 9848 Data: 4/14/2010 12:36:42 AM Liczba szacunów: 0
  • siła - od czego zależy?

    Post
    Sztuki Walki

    Art. opisuje uderzenia i kopnięcia w sztukach walki oraz siły jakie człowiek może rozwijać dla szybkości ciosu, uderzeń itd... B.przydatne dla Fighterów, trójboistów... Przydatne info. SIŁA CIOSU BIERZE SIĘ Z SIŁY MIĘŚNI! 1.1 Jest to złożony mechanizm. Pierwszoplanowa jest technika. Mięśnie ważne przy zadawaniu ciosów to: * Triceps (zwłaszcza [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 7029 Data: 1/15/2010 9:33:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Sila

    Post
    Sztuki Walki

    [...] zwiekszac sile ciosu? Ten watek glownie interesuje TRENUJACYCH STYLE UDERZANANE (boks,MT,KICK BOXING,TKD)nie jest to jednak naistotniejsze, gdyz sa wazniejsze aspekty takie jak przygotowanie kondycyjne,taktycze i doswiadczenie,ale wracajac do sily ciosu... Przede wszystkim zapomnij o urzadzeniach typu gruszki, tarcze itp. spotykane w roznych [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3859 Data: 4/14/2010 12:37:38 AM Liczba szacunów: 0
  • Boks a siłownia

    Post
    Sztuki Walki

    [...] zwiekszac sile ciosu? Ten watek glownie interesuje TRENUJACYCH STYLE UDERZANANE (boks,MT,KICK BOXING,TKD)nie jest to jednak naistotniejsze, gdyz sa wazniejsze aspekty takie jak przygotowanie kondycyjne,taktycze i doswiadczenie,ale wracajac do sily ciosu... Przede wszystkim zapomnij o urzadzeniach typu gruszki, tarcze itp. spotykane w roznych [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2485 Data: 4/14/2010 12:38:59 AM Liczba szacunów: 0
  • Box i siła

    Post
    Sztuki Walki

    [...] zwiekszac sile ciosu? Ten watek glownie interesuje TRENUJACYCH STYLE UDERZANANE (boks,MT,KICK BOXING,TKD)nie jest to jednak naistotniejsze, gdyz sa wazniejsze aspekty takie jak przygotowanie kondycyjne,taktycze i doswiadczenie,ale wracajac do sily ciosu... Przede wszystkim zapomnij o urzadzeniach typu gruszki, tarcze itp. spotykane w roznych [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2230 Data: 4/14/2010 12:38:12 AM Liczba szacunów: 0
  • Pojedynek

    Post
    Sztuki Walki

    [...] je zadaje? Jeśli trenujesz to i chcesz wziąć udział w zawodach MMA to powinieneś być doświadczonym fighterem. Poza tym, masz trenera. Dlaczego jego o to nie pytasz? Nie mam jakiegoś wybitnie dużego stażu w mma, bo wynosi około 6-7 miesięcy ale w sam raz jak na amatorskie zawody by się sprawdzić. Pytam na forum ponieważ znam odpowiedz na 99% ale [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 777 Data: 4/27/2019 3:18:05 PM Liczba szacunów: 1
  • Bieżnia

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] zastanowić czy potrzebna nam najdroższa bieżnia, kiedy nie planujemy codziennych, zaawansowanych treningów. Oczywiście modele z wyższej półki cenowej odznaczają się lepszą jakością, parametrami oraz stabilnością. Jednak również dzięki tym tańszym możemy przeprowadzić efektywny i zadowalający trening. Bieżna elektryczna czy magnetyczna? [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1064 Data: 7/13/2012 8:07:31 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] uwagę pojedyncze uderzenie,to bez wątpienia najsilniejszy był Ernie Shavers -jeżeli weźmiemy pod uwagę zadawanie silnych uderzeń,ale nie najsilniejszych w historii,ale tak jakby seriami i w jak najkrótszym odstępie czasu to mistrzem będzie Mike Tyson,ale nie chodzi tu o siłę pojedynczego uderzenia,bo te były słabsze chociażby od Shaversa i [...]

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/26/2009 2:27:51 PM Liczba szacunów: 2
  • SYSTEMA w Polsce

    Post
    Sztuki Walki

    [...] przypisuje Sistiemie tysiącletnią historię sięgającą Rusi Kijowskiej, co z kolei jest na Zachodzie przyjmowane z typową tam naiwną bezkrytycznością. Określenie Sistiemy jako staroruskiego, sekretnego stylu rozwijanego na przestrzeni setek lat przez Rosjan, zwłaszcza Kozaków na potrzeby walk z Tatarami, to zabieg marketingowy zastosowany [...]

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/28/2006 7:20:15 PM Liczba szacunów: 0
  • DT Tri. Cel=czołówka amatorów w PL

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] bariery 9 godzin i 30 minut. Na złamanie tego wyniku jestem zbyt słaby dlatego piszę na zbliżenie się do tego czasu interesowała mnie linijka 9:3x. Założenia czasowe były jak najbardziej realne: pływanie 1,10-12, rower 4,50 i bieg w granicach 3,20 + strefy zmian. Sumarycznie dawało mi to czas poniżej 9,30 natomiast zawsze trzeba brać około 15 [...]

    Odpowiedzi: 1335 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/26/2017 9:32:08 PM Liczba szacunów: 0
  • KONKURS CROSSFIT I TREC

    Post
    Strength & Endurance

    [...] Crossfitu – bardzo dobrze. Oznacza to, że zaciekawiło Cię o czym wszyscy dookoła ostatnio rozmawiają i chcesz zacząć trenować tą dyscyplinę - przed tobą „krótki” poradnik jak to ugryźć. Jednak nie dostaniesz tutaj wszystkiego na tacy, nie chcę zabierać Ci możliwości odkrywania Crossfitu samemu, bo to jest niesamowita przyjemność i fantastyczna [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 14620 Data: 9/11/2016 12:53:12 AM Liczba szacunów: 1
  • warunki fizyczne

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] skrócona wersja pojawiła się w Budokanie 3-4/2003, magazynie poświęconym walce wręcz. Z kolei zamieszczony na tej stronie tekst to unikatowa, najbardziej rozbudowana wersja, jaka istnieje. Przedstawiłem go w formie dialogu z Maćkiem. Wspólnie prowadzimy luźne rozważania na temat "Sztuki walki czy sporty walki". Zapraszam do lektury. [...]

    Odpowiedzi: 180 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/5/2005 8:17:53 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] i swojski. Ktoś, kto go nie widział go w akcji, prawdopodobnie nie domyśliłby się, że widzi Mistrza. Trenuje po swojemu, z młotkami i gumami. Gdy wchodzi na ring, wygląda jakby nie wiedział co się dzieje, nie krzyczy, nie biega po ringu, nie widać w nim drzemiącej siły i umiejętności. Nazywany The Last Emperor (Ostatni Imperator), ponieważ z [...]

    Odpowiedzi: 187 Ilość wyświetleń: 13955 Data: 3/3/2008 12:45:23 AM Liczba szacunów: 0
  • [ART] TWARDA SZCZĘKA

    Post
    Sztuki Walki

    [...] Niedawno słyszałem,że Albert Sosnowski powiedział,że to MIT.Mit ? Pierwszy problem,to STYL walki Władymira.Władymir NIC nie zbiera,walczy niesamowicie DEFENSYWNIE.Pamiętam jak Emanuel Stewart strasznie go opierniczał gdy walczył zbyt pasywnie z Eddiem,bał się uruchomić Lewego Sierpa i Fast Eddie padł dopiero w końcówce.Dopiero gdy Wład [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5332 Data: 12/2/2012 8:05:00 PM Liczba szacunów: 0