15

[...] na tyle nisko, że sztanga dotyka klatki piersiowej to widać jak byś wykręcał rękę pod sztangą i już nie jest prostopadle do podłoża. To może sprawiać, że ta dźwignia nie jest dla Ciebie dobra. Nieco węziej poprowadź łokcie i zobaczysz czy się to nie przełoży na lepsze wykonanie ćwiczenia. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2019-12-23 20:04:15

[...] bo mam tak że jak się położę to 1000 myśli w głowie.. Widziałem też Novanoc na problemy z zasypianiem ale nie wiem czy sięgać po takie specyfiki czy nie zrujnuje sobie czegoś w organizmie co polecasz na sen i Reg melatonine albo valeriane? Są one bezpieczne w długotrwałym przyjmowaniu? Zmieniony przez - Arikes w dniu 2022-02-06 11:15:57

[...] brak danych 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): dobrze zbudowany, zbity, nie ma problemu z przytyciem czy schudnieciem. 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry. 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: brak danych -przysiad: brak danych

http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/515a9fa099634c0a74000020/dominiczekpomocniczek/dzien/2013-07-17 Tu mam diete musiscie wejsc w link i kliknac rozwin szczegoly. chyba przed snem jakiego jedzenia brakuje jakby co chodze spac o 21. I.. nie wliczalem tam owocow (bo jem duzo) warzyw troche mniej ale jem. Glownie chce zrobic redukjce do [...]

przed aerobami nie musisz nic jeść jak, ale przed takim interwałem pasowałby dobry posiłek z ww złożonych, bo inaczej byś mógł zle się poczuć %-) a chodzisz na siłownie czy tylko bieganie? Zmieniony przez - f3dorr w dniu 2013-07-17 15:44:18

[...] nie popieram tego polaczenia ale ciekawy jestem jak trening nóg wygląda jeśli tylko przysiad wykroki i wspiecia x4 to nie ma sie co dziewic ze nie czuje zmęczenia... wracając do bicepsa odnosnie treningu moze zmień zakres powtorzen 12-15 dodaj dropsety i przedewszystkim micha jak stoisz na 0 albo - to nie urośnie wg chyba ze koksy pójdą wruch

[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): szybki metabolizm ale mięśnie szybko łapią masę 13. STAN ZDROWIA: jak ryba 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1500 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 105 kg aktualnie 80/85 -martwy ciąg: 80 w serii, nie próbowałem iść na rekord -przysiad: 120 kg [...]

przed treningem wytrzymałościowym najlepsza jest tauryna z kofeiną i tak z 15-30 mg efedryny. Bierzesz z 45 minut przed treningem. Nie zapomnij uzupełniać magnez, potas,możesz brać Rutinoscorbin bo może lećieć krew z nosa itd. Możesz się też dobrze poczuć po salbutamolu ale nie polecam. Dobra jest też odżywka Treca: BCAA+tauryna+B6.

salbutamol jest the best 15 mg efedryny to porcja dla kanarka

Do ciebie, Aniu

wiedza tajemna

-> http://www.sfd.pl/a Zmieniony przez - e0r w dniu 2007-02-21 15:27:39

U mnie w Poznaniu 30 caps w plastru 4,60 x3 plastry wychodzi niecałe 15 zł,a meta którą kupił mogła mieć specyficzną cenę

Tak od razu 15 mg jeśli mąka tyle ma według Ciebie Zebrać pare osób na forum znajomych co napiszą że klepie i jest dobre nie trudno :-!

1. 22 lata 2. 75 kg 3. 180 cm 4. Biceps 38 cm Klatka 113 cm Udo 53cm Talia 88 cm 5. 2 lata 6. Bialko 220-250g Weglowodany 350-400g Tluszcze 120-150g Kalorie 3500-4000 7. Cykle raczej na mono, cm3, jeden na ph (mega h + eqplex) 8. Pon. Klatka - Triceps - po trzy cwiczenia 4 serie do 10 powtorzen malejaco Wt. przerwa [...]

17-dimethyl-5a-androstan-3-one-3.3′-azine (17b-OH-2a) 2a,3a-epithio-17a-methyl-5a-androstan-17b-ol Phospholipid Matrix 410mg  * Thiamine 10 mg 667% Riboflavin 10 mg 588% Vitamin B3 (niacinamide) 50 mg 250% Vitamin B12 (methylcobalamin) 10 mcg 167% Vitamin E (d-alpha tocopherol succinate ) 15 IU 50%

[...] zapaleniem tarczycy - trening oraz dobrze rozplanowana dieta bardzo duzo mi daja, jesli chodzi o zdrowie i samopoczucie. zobacz, tak wyglada moj posilek potreningowy, ma 600kcal a jem takich 4-5 w ciagu dnia: http://imageshack.us/photo/my-images/824/f1r4.jpg/ yyy, nie widze zdjecia, weszlo? Zmieniony przez - bubumysz w dniu 2013-06-29 16:15:24

1. WIEK: 35 2. WAGA: 100 3. WZROST: 197 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 105 -udo: -talia: 97 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: 2200kcal -białko: 150 -węglowodany: 300 -tłuszcz: 50 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tesc enan od lutego 8. TRENING: 4x w tyg 9. CEL CYKLU: chudniecie, rzezba 10. OSTATNI CYKL I [...]

[...] even though there are no studies that conclusively show that ephedra is dangerous for healthy adults, has been dogged by controversy ever since it went on the market about 15 years ago. Lately the hysteria against ephedrine has taken on ridiculous proportions with comparisons being made between ephedrine and drugs such as methamaphetamine and [...]

chodzi właśnie o to, że rehasport współpracuje z kliniką grunwaldzką, więc nic mi to niestety nie pomogło. Może coś jeszcze mi podpowiecie? EDIT up Zmieniony przez - Maciek989 w dniu 2009-08-15 10:57:00