15

przeciez on mowił za Serie A to tylko przystanek w jego karierze, że gra w Barcelonie by mu w przyszłości odpowiadała. I jeszcze te jego fochy jak nie chciał grac w Groclinie. Pieniedzy mu było mało, śwok jeden. I jeszcze jak mówił, że premia za spotkanie ok 15 tyś zł bedzie na DROBNE prezenty. Teraz to pedzie we Włoszech trawe kosił.

ojeju....skąd sie tacy ludzie biorą EDIT: ćwiczy sie nogi chyba po to żeby były większe co nie ? Zmieniony przez - LukaszF w dniu 2005-03-24 15:50:44

Jedź dalej fbw. Zmieniaj ćwiczenia, serie, powtórzenia. Jest tyle możliwości, że pała siada. Split nie na 3 dni? Dopiero uczysz się technik itp. Wal fbw. Zmieniony przez - dudpis w dniu 2010-08-26 15:17:48

[...] jabłka... Czy jabłczan z REVANGE (co to za autocenzura?) od hardkorowego_koksa działa?. Jadł ktoś?. Bo mogę mieć w podobnej cenie do tego SciTec-u tylko, że 500g za 10złotych wiecej, różnica cenowa nie wielka ale pytanie czy działa. Pozdrawiam. Zmieniony przez - krki w dniu 2012-02-26 14:14:34 Zmieniony przez - krki w dniu 2012-02-26 14:15:16

Owszem. Ale jedzenie samego białka po treningu to głupota. Białko i węgle - razem są najważniejsze. Co do tłuszczy się zgodzę chodź ja nie preferuję większych ilości niż 15-20g. http://www.sfd.pl/Potreningowa_suplementacja__potreningowe_okno_anaboliczne-t699437.html Autora zachęcam do prześledzenia tematu w w/w artykule. Pzdr

[...] również zbanowałeś. Skrytykowałem kolesia to wiadomo że tak napisał. I widać kto ile tam pisał kto najwięcej spamował nie sprawdziłeś tylko zasugerowałeś się wypowiedzią 15 latka. Wstąp na drogę prawną :D śmieszny jesteś. Z mojej strony nic nie dodaje proszę jakiegoś kompetentnego admina o wypowiedzenie się, i rozpatrzenie tego co napisałem. [...]

od dawna nie widac w sklepach soku winogronowego... za to jest napoj winogronowy...obfity w sacharoze misOO *** Gróbas w Suplementacji *** いたしました

Jestem w trakcie wycinki i z niektorych miejsc fat nie chce zejsc. Mam nadzieje ze TZ3 mi w tym pomoze, a jeżli przy tym troszkę mięsa złapie to jak najbardziej wskazane. VLAD każda informacja mile widziana Dorzuciłbym jakieś odżywki, więc mile widziane równiez co do tego jakieś sugestie Zmieniony przez - C00LI0 w dniu 2005-03-09 23:55:15

[...] są inne priorytety to masz krótko mowiąc przeyebane, napewno chcesz sie w to pakować?pomyśl.... edit: przed pierwszym cyklem ważyłem 86kg i miałem 42cm w łapie, po cyklu w szczycie formy 92kg i 44 w łapie....potem balety ćpanie szkoła i wiesz ile ze mnie zostało? 80kg wymiarów nie podam.joł. Zmieniony przez - Sport_test w dniu 2008-03-01 15:00:46

[...] przygodę z farmakologią miałem po treningu już 44cm.Teraz jest niewiele więcej w obwodzie,na zimno ale stosunek tkanek zupełnie inny. EDIT:Dawałem już tą fotkę ale dla poglądu dla tych co mają więcej w obwodzie.Tak może wyglądać 41cm w obwodzie ramienia.Tyle ma spora część uczestników forum Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-03-01 18:15:53

[...] 9. CEL CYKLU:siła sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):endo 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:110 -martwy ciąg:160 -przysiad: nie robie max

[...] do popijania w szkole, dodam, że chce przybrać na masie. - Banan - Mleko - Jogurt Naturalny - Miód Pszczeli - Mleko w proszku odtłuszczone - Płatki owsiane Wartości odżywcze dla 900g koktajlu: - Białko - Tłuszcze - Węglowodany strawne - Błonnik - Wartość Energetyczna Zmieniony przez - ShaQer w dniu 2013-01-15 18:04:16

[...] Odsyłając do poszukania w tym dziale, mam nadzieję, że ktoś wykaże chociaż trochę inicjatywy i poszuka coś sam. Jak chcecie mieć wszystko podane i zrobione za Was, to PoTreningu.pl jest dla Was... A przed snem, wcale nie musi być białko długo wchłanialne, może być każde inne pełnowartościowe. Zmieniony przez - TomekZ88 w dniu 2013-01-15 18:47:42

[...] to PoTreningu.pl jest dla Was... A przed snem, wcale nie musi być białko długo wchłanialne, może być każde inne pełnowartościowe. Zmieniony przez - TomekZ88 w dniu 2013-01-15 18:47:42 Tak zgadza się o to przepisywanie. Ale jak wspomniałem we wcześniejszym poście można spotkać się z tym że 2 osoby się kłócą kto ma rację, a taki początkujący jak [...]

Aeroby chyba mi nie sa potrzebne, gdyz nie mam zbyt duzo tłuszczu, a brzuch mam plaski, jednak malo widoczny, a chcialbym zeby panny w wakacje prały sobie na nim swoje stringi Myślalem o treningu z obciazeniem jednak nie wiem czy np. 10 powtorzeń pozwoli mi je odpowiednio wyrzezbic. Prosze o odpowiedz dzis jestem hojny z sog'ami Jonks

[...] na początku? Sorry, że was męczę, ale jeszcze ostatnie pytanie - jak juz zakupie tą kreatyne to jak ją dawkować? bo szczerze mówiąc mam jeden problem jeśli chodzi o przyjmowanie tej dawki 30 min przed śniadaniem na czczo. Średnio wstaje z łóżka 15 min przed posilkiem. Co radzicie? Jeżeli nie ma wyjscia to bede poprostu wstawal wczesniej...

a metoda 15 10 5 ?

No dzięki panowie za rady sogi dla was. Wybiore 15 10 5 na 2x w tygdniu na razie. A mozna sie spodziewac jakis efektów przy tym planie ? Czy raczej podtrzymanie tego co do tej pory utrzymałem ?

[...] Wartość odżywcza w 1 porcji (30 g ram izolatu CFM): - białko - 27g - węglowodany - 1,5g - tłuszcz - 1g - wartość energetyczna - 120 kcal (519 kJ) Jak ktoś takie brednie pisze na początku że czegoś niema a póżniej że jest to jest głombem i myśli że kupujący to też głomby są}:-(}:-( Zmieniony przez - adhok w dniu 2012-11-15 19:19:52

[...] trawienne laktozy, Laktaza acesulfam-K (substancja słodząca).Laktaza: 100.000 FCC jednostek/g Gdyby było naprawdę bardzo czyste CFM to raczej nie potrzebne byłyby enzymy trawiące laktozę. Żeby było jasne dla mnie też to białko zdaje się być niezłym ale zaczynam się głębiej zastanawiać:-?:-? Zmieniony przez - adhok w dniu 2012-11-15 19:40:51