15

cena karton, cena.. (wersja hardcore - coś dla mnie 2 kaps dziennie mi starczą )

na thermie (oryg.) potrafiłem o 18 brać 2 kapsy naraz i zasypiałem o 23 spokojnie przyjmuje efke wylacznie dziala pod wzgledem hamowania apetytu

Na calym swiecie znajda sie kretyni, ale takze naiwne dziewczyny. Np. u mnie na ulicy gowniary po 15, 17 lat, zaczely sie pieprzy. i teraz biegaja z brzuchami, a ojcowie daleko stad.. i czy to jest madre tak zmarnowac sobie zycie. No chyba ze starzy maja kase i pomoga.... Mam trzy latka, trzy i pol siegam glowa ponad stol.....

Wyciskam na klate 55 czy to nie zamało na mój wiek??Mam 15 lat i waze 70 i wzrost 173.Trenowalem jak mialem 13 lat i wtedy wyciskalem takze 55 i wkoncu mi sie nie chcalo.Teraz wnawiam trening i chce zebym jakios wyglądal bo moi koledzy nie porównują sie do mnie.Bardzo prosilbym o skomentowanie takiego osiągu.Z góry dzięki.Pozdrawiam

nic pomyśl a nie udajesz że masz 15 lat

Bo mam 15 lat

Bo mam 15 lat no wiem ale nie wiem czy ty rozumiesz że ty i ja to 2 różne osoby i ja za tydzien np wycisnę 100 a ty za tydzień możęsz wycisnąć 98 lub 120 ??? Wyciskam na klate 55 czy to nie zamało na mój wiek?? skąd ja mam to wiedzieć ???? Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-02-20 20:50:41

[...] 16 lat trafilem do Kyokushin innej alternatywy nie bylo w Krakowie Nowej-Hucie dojo sensei Dyducha po 8 latach zmiana na Oyama Karate (poszedlem za swoim sensei) i kolejne 15 lat w tym stylu, ale caly czas szukalem czegos innego chodzilem do innych dojo i sensei poznawalem jujitsu,aikido,boks,muay thai. Az 3 lata temu po wyjezdzie do U.K. [...]

Aikido. Miałem 8 lat i zbierałem artykuły z gazety "Żołnierz polski" na temat SW, jak przeczytałem o Aikido to wiedziałem że chcę tą SW ćwiczyć. Mając 15 lat trafiłem do pierwszego mojego dojo Aiki no i się zaczęła przygoda. 4 razy wracałem do tej sztuki walki, kiedy myślę że to już koniec, wyrzuciłem boken i jo, miałem ostatnio 7 lat [...]

Innym razem graliśmy na rozgrzewce w zbijaka, z tym że ten kto dostał piłką odchodził na bok, tam 15 seiken i wracał.. Sensei też gral z nami. No i w ktorejs tam akcji dostał piłką i pompował sobie grzecznie z boku. W tym czasie do piłki dorwał się taki jeden napał i jak nie wyjedzie z mega-zamachu piłką w jednego sempaia. Ten stał bardziej z [...]

Chcialbym w 3 miesiace zrobic 10-15 kg masy miesniowej .takie rzeczy to tylko w erze na powanie to poczytaj posty podwieszone dieta to 70% sukcesu

chcąc przybierać czysty mięsień choć zawsze coś fatu wpadnie ale przyjmuje się 1kg na miesiąc oczywiście dochodzi genetyka Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2009-04-15 22:42:28

[...] pelnowartosciowe bialko, tluszcze warzywa Przerwa w szkole 10. 30 Kanapka z mięsem Kanapka z serem szynką pomidorem itp. poczytaj post s.m.p.a co jesc w szkole Obiad 14.15 Co mama da. często mięso hehe dobre posiłek przed treningiem 17.00 tuńczyk, pomidor, chleb lub tuńczyk z serem białym lub jakaś inna ryba Poczytaj co jesc przed [...]

[...] nie zjem Przerwa w szkole 10. 30 Kanapka z mięsem Kanapka z serem szynką pomidorem itp. poczytaj post s.m.p.a co jesc w szkole a na tych kanapkach nie pociągnie? Obiad 14.15 Co mama da. często mięso hehe dobre na to nic nie poradze raczej posiłek przed treningiem 17.00 może być woreczek ryżu z serem białym i oliwą? po treningu banan OLIMP [...]

na 100g produktu 95g to lecytyna sojowa i z tych 95g: 31.3g Phosphatidylcholine 15.9g Phosphatidylinositol 13.4g Phosphatidylethanolamine 0.38g Phosphatidylserine 0.76g coś-tam-jeszcze-phospo-blabla (niemiecka etykieta dlatego tak dziwnie) W składzie Esselivu podają że kaps. ma 300mg costam-choliny czyli tego pierwszego, wychodził by na to że [...]

W jeden dzień też mi wypada tr. o 18 i daje o 16 ok 25% kcal, resztę dowalam po tr. a ostatni posiłek ok 21 też ok 25%. Wg. mnie Twój pomysł trochę bez sensu bo w DT większość kcal powinna być po tr. ale jak wiadomo każdy ma inne potrzeby, spróbuj jesli będzie ok to zostaw. Zmieniony przez - mariocccp w dniu 2012-06-25 15:48:38

[...] doznałeś? Są jeszcze po niej ślady ? Startowałeś wcześniej ? Ja rozumiem twoją niechęć bo jezeli mialbym zaczynac wszystko od poczatku to bym sie pochlastal Doszedlem po 15 latach do 220 kg w raw Jesli boisz sie o kolejna kontuzje to moze trzeba znalesc pasje np w budowie sylwetki w kulturystyce Tak to jest z kontuzjami - chwila i po [...]

20 lat wstecz na 15 mg się cykle robiło

dorzucić, te 15 mg to nie jest dużo a jak jedyne 5-10mg ma pomóc w treningu to warto ;-)

Moze to cie przekona: Priority 2-3 Days (USA, Canada, and Mexico Only!) ($9.99) US Postal Service Shipping $9.99 International Air Mail (4 - 9 days) ($49.99) International Surface (4 - 6 weeks) ($28.99) C.O.D. (USA ONLY) Includes $6.00 C.O.D. Charge ($15.99) Tlumaczenie zbedne... Co cię nie zabije, to cię wzmocni.