15

[...] osadza sie ale zauwazysz go dopiero jak bedziesz wypijal ze 3 dziennie przez rok czasu od jednej rozpuszczalnej przed treningiem nic sie nie stanie tym bardziej ze nie trenuje sie codziennie kofeina w tabsach dobra ale droga i wg mnie sie nie oplaca. a jesli juz to warto ja polaczyc z tyrozyna. Zmieniony przez - julo1 w dniu 2004-11-01 23:15:55

[...] (oczywiście nie powinno go być w ogóle)! Podstawą powinien być teść jednak go nie Chcesz, więc z tego co Masz proponuję użyć kombinacji meta + wins w spokojnych dawkach 15 i 20mg lub metan w dawce 20mg. Wprawdzie przy 2 wątroba zostanie obciążona, ale przy odpowiedniej ochronie i odpowiedniej diecie nie obciążającej ten organ można nieco [...]

[...] TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad :

[...] kg 3. 183cm 4. 39 104 nie wiem ok 90cm 5. ok 2 lata 7. cykl z 100 tabl mety 8. trening masowy 3 x w tygodniu pn - klata triceps środa - biceps / przedramie / plecy pt - barki nogi brzuch 9. cel to masa w szczególności 10. ostatnio rok temu meta 11. nie wiem 12. szybka przemiana materii 13. bardzo dobry 14. normalnie 15. klata - 110kg

Ładny wierszyk Body Zdrowia i osiągniecia celów zycze

Roid, skąd Ty bierzesz info nt tych nietypowych środkow? zawsze cos ciekawego sie mozna dowiedziec a sog juz nie wchodzi. wszedł. Zmieniony przez - szczur_ w dniu 2009-09-13 15:32:43

[...] CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: wypelnij to jak czlowiek

1. WIEK:31 2. WAGA:88 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:115 -udo: -talia:89 5. STAŻ NA SIŁOWNI:10 6. DIETA:nie ma -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:za duzo ale byla znaczna przerwa 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:5miesiecy 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

I po walca! Cyrk jakiś ten rywal Badra.... Zresztą Sponga też.. Btw. Czy mi się wydawało, czy Spong jakby trochę przybrał masy..??! Badr widać,że chciał pokazać się publice i zakończyć mocnym strzałem Zmieniony przez - kaczka41 w dniu 2011-05-15 00:02:32

Takie coś masz? Zostawiasz w szafce.. 20-25 stopni. Coś zdjęcie zle się ładuje.. Zmieniony przez - kapitanp w dniu 2011-10-05 09:36:15

mam jeszcze jedno pytanie wiem ze jeszcze do tego daleka droga ale jeśli bede przestrzegał tych zasad diety o kótrych mówiłes ćwiczył regularnie to da mi to widoczne efekty (rzeźbę) bo dużo osób mówi że w wieku 15 lat te efekty będą znikome ?

Współczynnik BMR 1707.81 Aby utrzymać wagę Kalorie 2945.97 Węglowodany 55% 1620.28kcal = 405.07gram Białko 15%% 441.9kcal = 110.48gram Tluszcz 30% 883.79kcal = 98.2gram mam układać dietę na ile kcal ? do współczynnika BMR czyli ~1710 czy do ~2950 , bo nie rozumiem :D przybrać dokładnie takie ilości w/b/t czy inne ? oczywiście chcę ułożyć dietę [...]

kreatyne rano i przed/po treningu to joosh od ciebie zależy 5g + 30 g glukozy/dekstrozy/carbo/rybozy a białko 30 min po treningu i przed spaniem 30-40 g , hmb se odpusć nie bedzie ci w soomie potrzebne btw.bez fazy nasycenia Zmieniony przez - _=WaFeL=_ w dniu 2004-03-15 14:00:52

Tak jak mówiłem masy nie nabiorę za bardzo jedynie mięśni mi przybędzie Coś takiego, tylko wiadomo będzie podzielony na dwie części http://www.dafont.com/a-gothique-time.font?text=Przeciwko+kurestwu+i+upadkowi+zasad&fpp=50&psize=l Zmieniony przez - Memento w dniu 2013-04-07 15:56:59

[...] to widzi ktoś kto obraca się bardziej w tym środowisku ;) wiadomo, że nie zrobię wszystkiego na raz ale powoli do przodu.. A z drugiej strony jeśli ten instruktor nie byłby mi tak bardzo do niczego potrzebny to szkoda kasy bo za to miałbym już następny dlatego chciałem się poradzić;) Zmieniony przez - PitiPiterson w dniu 2015-07-24 15:57:58

[...] ze wzrokiem - 42%. 10. Napięcia w klatce piersiowej - 42%. 11. Bezsenność - 40%. 12. Zawroty głowy - 38%. 13. Drętwienie/mrowienia - 35%. 14. Zapalenie krtani - 35%. 15. Mdłości - 33%. 16. Wysypka na skórze - 27%. 17. Dreszcze - 25%. 18. Palpitacje serca - 21%. U 159 badanych pacjentów wystawionych na działanie pleśni wewnątrz budynku [...]

[...] 100g płatków + szklanka mleka badz danon gratka do picia 2 jajka (juz jestem pelen) 12:00 3plastry ok 100g szynki z piersi 2 skipki razowego chleba + twaróg badz tunczyk 15:30 worek ryzu + piers z kury(w porywie zjem pół kurki ;P) o 17:00 trening tak ok 90min. nie wiecej po treningu gainer i bcaa 20:00 kolacja makaron moze jakies jaja [...]

To co teraz nie mozna juz pisac ze KM oferuje glupoty ? aha edit: pierwsze co pomyslalem jak przeczytalem posta to to ze Wilka do Afganistanu wysylaja- bo narzekal na prace biurowa Zmieniony przez - Casusbelli w dniu 2006-10-15 22:24:24

Kto pierwszy przyjmie bana? Coś Casusa od wczoraj nie widzę... Zmieniony przez - Cavior w dniu 2006-10-16 13:07:40

Uduszę drania Pójdę na grappling, nauczę się dusić-i uduszę! Zmieniony przez - Cavior w dniu 2006-10-16 14:33:01