SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

gofry owsiane

  • Pakerskie wytrawne gofry z tuńczykiem PYSZNE. Można zabrać jako 2 śniadanie do szkoły/pracy/na wyjazd,dokładając warzyw uzyskamy pełnowartościowy,zdrowy i długo sycący posiłek. Składniki: -60g.płatków owsianych górskich -50ml.mleka -70g.tuńczyka z puszki -2 jaja -plaster sera żółtego -1 łyżka oliwy -2 suszone pomidory -łyżka posiekanej cebulki [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3169 Data: 10/14/2014 11:51:42 AM Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    1. Gofry owsiane z odżywką białkową i jogurtem 2. Kurczak, Mix warzyw, ziemniaki zapiekane, pieczony chlebek pita 3. Galaretka 0 :D 4. Pudding proteinowy 5. Schab z ziemniakami i surówka z kapusty kiszone http://bankfotek.pl/image/1987663.jpeg http://bankfotek.pl/image/1987662 http://bankfotek.pl/image/1987667 [...]

    Odpowiedzi: 15081 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/3/2016 2:50:24 PM Liczba szacunów: 2
  • [...] kawy, aby zmiksowac platki moze dac platki owisane gorskie i zskiekac je jeszce jak najdrobniej. Fotki: Po zmieleniu. Powstala masa. w gofrownicy. Przed szamka powstale gofry Ogolnie dzisiaj pogoda Podkreca heee, u mnie normlanie jak na ta pore Ciepelko, slonce przygrzewa i jest pozytywnie w 100% WIec milego dnia Wszystkim!Udanego Weekendu! [...]

    Odpowiedzi: 275 Ilość wyświetleń: 13653 Data: 11/2/2007 2:53:21 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Cooking withh Góra- GOFRY OWSIANE: 1.Od razu po zmiksowaniu 2.Zmiksowane platki 3.Po dodaniu wszystkiego. 4.W gfrownicy ok 10min po wlaniu ciasta. 5.MmMmM Dzisiejsze gofry: Sklad:Platki owsiane 100gr,1cale jajo,odzywka bialkowa 1miarka, oliwa z oliwek 10ml,slodzik(wedlug smaku ja dalem, 5 pastylek),aromoat arakowy(3-4krople),szczyta [...]

    Odpowiedzi: 585 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/24/2007 3:41:19 PM Liczba szacunów: 0
  • DIETA 15.01.2021 1. gofry owsiane z serkiem wiejski i bananem 2. kanapki z szynką, serem, ogórkiem 3. makaron, kurczak, warzywa na patelnię, sos pomidorowy 4. warzywa na patelnię, tofu, wino białe, czekolada kcal 2161, B 139, T 62, W 202 16.01.2021 1. naleśniki z twarogiem i dżemem 2. kanapka z szynką, serem, pomidorem 3. pstrąg pieczony, warzywa [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 5552 Data: 1/18/2021 8:08:02 PM Liczba szacunów: 3
  • [...] granola, skyr, mandarynki 2. kanapki z szynką, serem, ogórkiem 3. pomidorowa, makaron 4. tuńczyk, jajka, cieciorka, ogórki, bułka kcal 2001, B 127, T 66, W 218 12.01.2021 1. gofry orkiszowe z wpc 2. karkówka, ziemniaki, surówka z czerwonej kapusty 3. wafle ryżowe z dżemem i masłem orzechowym 4. warzywa na patelnię, feta, makaron kcal 2034, B 118, [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 5552 Data: 1/15/2021 12:19:35 AM Liczba szacunów: 0
  • czikita007/DT

    Post
    Ladies SFD

    [...] Chyba naciągłam sobie lewego achillesa. Jak chodzę w klapkach to prawie nie czuję ale w pełnych butach kroku zrobić nie mogę. DNT MISKA +SUPLEMENTACJA: euthyrox 25 3 gofry owsiane te moje + brzoskwinia pistacje+ owsiane+jajo+ whey szaszłyk drobiowy+ ziemniaki zapiekane w koszulkach+śmietana czekolada 80 % cała#-P, na szlaku Reszty nie [...]

    Odpowiedzi: 434 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/20/2014 5:41:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Platki owsiane, twarog o smaku nieba

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Omlet owsiany? Placki owsiane? Gofry Zaraz znajde to wrzuce moj przepis na gofry owsiane

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 11764 Data: 7/29/2007 6:48:55 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] kurczak pieczony, fasolka szparagowa 4. omlecik owsiany: jaja, owsiane, cynamon, marchewka, ricotta 5. barszcz ukraiński (swojak), kurczak, razowy chlebek 27/07/2013 1. gofry owsiane z marchewką i cynamonem, ricotta, jabłko 2. i 3. kanapki z pieczonym kurczakiem, mnóstwem warzyw i serem camembert 4. zupa 'parzy broda', razowy, twaróg Jak [...]

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 11953 Data: 7/28/2013 12:03:36 AM Liczba szacunów: 0
  • Konradao///Ole!///

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] da grasso i polecam :) Znajoma dziwnie się patrzyła, bo zjadła więcej niż ja xd zamiast mojito - sok pomarańczowy, pizza bez sosów. 16.06.2012 Trening: 30 min aero Dieta: - gofry z truskawkami http://i46.tinypic.com/11joxtx.jpg - kul kulki kokosowe ^^ sztuk 3 - przepis z perfect body http://i47.tinypic.com/qrisrn.jpg - w robocie tortilla lc - w [...]

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 9670 Data: 6/17/2012 8:22:59 AM Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz %-) VOL 2.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ale nie jestem głodny przez cały dzień jak to zawsze jest Łap linka http://www.gofry.ovh.org Studensky zna przepis na gofry owsiane jak go poprosisz to może poda

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/30/2008 9:30:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Damian_619-Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] się dobrze bawić,potańczyć i tyle :-D Dieta 1. Omlet waniliowo-jabłkowy TRENING 2. Płatki kukurydziane,WPC + indyk+ Wafle ryzowe z startym jabłkiem 3 Muffinki i gofry owsiane z polewą (serek wiejski+banan) /SFD/2017/5/30/4ebe970168ba47e9ab2795a36e7235d2.jpg 4. Nalesniki (1 z nadzieniem indyk+kapusta kiszona,dwa z nadzieniem [...]

    Odpowiedzi: 3650 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/30/2017 9:11:59 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] 10kg//17.5kg//22.5kg 3x10* *ciężar jednej hantelki 5. side lying clam 1x30 na stronę + rozgrzewka, rozciąganie Miski: - wczorajsza (czysta, ale nieliczona): * gofry owsiane: płatki owsiane, jajka, whey, awokado * jajecznica + grahamka * frytki z selera + dorsz * razowy od Teściowej + kurczak pieczony, masełko i ogrom warzyw * whey [...]

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 11953 Data: 6/30/2013 2:48:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Wstalem, po porcji KA zjadlem sniadanko-Gofry owsiane z powidlami Na 11 smigam do szkoly, tylko 5-6 lekcji wiec jakos dam rade Dzis caly dzien obijania sie..Zadnego treningu, moz eprzedramie machne!A tak jak tlyko wroce do domu bede lezal..!Nie wyspalem sie zbytnio, i nie czuje jakos super energi Ale do szkoly musze isc hee. Pitt Bull-Napewno [...]

    Odpowiedzi: 585 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/1/2007 10:07:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Dzisiejsza miska czysta. Trochę ww niedociągnięte, ale w związku z przebywaniem poza domem tak wyszło. Dzisiaj dzień pod znakiem prac "polowych". Miałam ze sobą gofry owsiane ale jednak praca fizyczna wyciąga. Natomiast oparłam się bułkom i ciastkom pomimo głodu. Pomiary - jest spadek, mam nadzieję, że nie tylko dlatego, że jest po @. [...]

    Odpowiedzi: 393 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/8/2011 8:29:38 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] trzy. Coś nie mogę dzisiaj wpisu zrobić bo tylko błąd i błąd Miska czysta ( to już chyba nudne się robi ;-) ) BTW 130/70/105 Myślałam, że bez pieczywa będzie ciężko, ale gofry owsiane wymiatają ;-D z szynką, serem i pomidorem mniam :-) Z ryżem brązowym też jestem za pan brat :-) Suplementy: CLA + Green Tea Digest Do popicia ziółka: [...]

    Odpowiedzi: 393 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/20/2011 7:34:45 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] ilości Przykład ułożenia posiłków po ok 22g białka w każdym posiłku 1 źródło białka, owoc+ ww (może być nabiał) 2 j.w 3. źródło białka+ ww +warzywa zielone 4. j.w 5 źródło białka+ tłuszcz dodany (jeżeli brakuje jeszcze z innych źródeł) +warzywa zielone 6. j.w Na szczęście gofrownica została wymieniona na nową więc gofry owsiane rulez 8-)

    Odpowiedzi: 847 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/23/2012 8:12:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Jagoda_ powodzenia i super,że już wyzdrowiałaś :-) Jak rbisz gofry owsiane? choć płatków nie mogę, może za jakiś czas... Zmieniony przez - Kajtek_84 w dniu 2012-09-23 20:31:53

    Odpowiedzi: 847 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/23/2012 8:31:24 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] pociągu przypominającego saunę ;-) I jeszcze miska, jak na podróż całkiem niezła. Śniadanie - chleb orkiszowy, kabanosy, banan Podczas pracy migdaly Obiad: tunczyk grillowany, warzywa: szpinak, buraki, kapusta, kap. Kiszona, W pociągu migdaly Na kolacje chyba gofry owsiane zrobię. Zmieniony przez - gosiencja w dniu 2013-07-02 17:43:34

    Odpowiedzi: 785 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/2/2013 3:55:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie radzę sobie z miską na wyjazdach, muszę Gosi się poradzić jak ona to robi }:-( Ja też nie wiem jak sobie poradzę, mam beznabiałową i bezglutenową miskę. }:-( Moje ukochane gofry owsiane z migdałami i bananem ratujące życie odpadają. Ale Ty możesz sobie napiec. %-)

    Odpowiedzi: 822 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/17/2013 10:17:30 AM Liczba szacunów: 0