15

[...] to, ze przeczytalem nie znaczy, ze robie identycznie (niektore metody WODYNA do mnie nie przemawiaja delikatnie mowiac) poza tym ch... mnie odchodzi co sie rozciaga - interesuje mnie co rosnie :) teoretyzowac mozna bardzo duzo, ja daje rady ktore sam sprawdzilem i wiem ze dzialaja pozdro Zmieniony przez - MotoManiak w dniu 2009-02-15 16:45:20

Bo ten litr mleka spale na silce pije przed przeważnie i jak przyjde po cierzkim treninku to jestem wyczerpany i glodny, bo to co zjadlem przed spalilem na silce:) Zmieniony przez - chudini3 w dniu 2009-12-08 16:08:15

potrafiłbyś wmówić dla zawodowca żeby nie przyjmował glutaminy? pozdro

Ja mam 15 lat i 166cm wzrostu. Cwicze od oklo 1,5 roku. Nie wyciskam na barki, nie robie martwych ciagow ani nie robie przysiadow. Moje cwiczenia to: pompki, podciagniecia na drazku, wyciskanie na klate, brzuszki i sztrugsy. Rosne powoli, ale wszyscy mi mowia ze jak nie bede sie przeciazal to jeszcze urosne. Od czasu jak zaczalem cwiczyc, uroslem [...]

[...] Wiadomo, że nie trenują cały czas na 100% Od układania programów treningowych mają trenerów, od rozpisek kuracji - lekarzy sportowych. Wracając do Wanderleia - nawet w tym 15 minutowym filmiku z sherdoga jest o jego fizjoterapeucie (prof. Waldemar Guimares jeśli dobrze pamiętam). Zatrudniają psychologów itp. Zobaczcie jaka jest ekipa przy [...]

a jeszcze jedno przez jaki czas mozna to brac pucha wystarca duza na 30 treningów ja kupiłem sobie dwie puchy po 240kaps. i mam zamiar to brać nom stop można tak czy trzeba zrobic odpoczynek miedzy puchami tak jak na kreatynie jak to jest Zmieniony przez - flex_ w dniu 2008-06-27 15:13:43

z satysfakcji, że koszulka za mała ja biorę aakg przed treningiem i przed snem.

Nie pisz że się nie mylisz tylko poprzyj swoją wypowiedź argumentami. Wiadomo że jeżeli jest stack kreatynowy i jest tam 15 składników to nie wszystkie muszą działać w sposób który bezpośrednio odczujemy. Ale jeżeli piszesz że działają tam zaledwie 2-3 składniki to się mylisz.

[...] kontra AAKG-Kofeina-Kreatyna w przypadku drugim mozesz regulowac konkretnie dawkami poszczególnych skladników, mam słabe pobudzenie dodaje kofeinny, słaba pompa arganine itd No dobra sprawe musz powiedziec ze wole kupic ten drugi zestaw, testowałem oczywiscie oba waryjanty. Przedewszytskim ilośc tych 15 skladników w produkcie jest smiesznie mała

Jeżeli musisz trenować biceps,to pomiń go w 15-kach i trenuj go w 10 i 5.Pozdrawiam.

przy 10ml rano na czco, w 2 dniu już dobrze sie wkręca. Zmieniony przez - Rain_Man w dniu 2010-09-05 15:50:12

stan zdrowia dobry wymiary kratka 118 biceps 40 talia 97 reszty nie znam sklonnosc do lysienia -nie sklonnosc do tycia - srednia chodz mam troche tluszczu cel cyklu - zgubic tluszcz nabrac miesnia Zmieniony przez - zzztom33 w dniu 2013-06-02 15:12:07

http://allegro.pl/giorgio-armani-15-krawatow-29-zl-sztuka-i1853449970.html

Ja piłem kawe 2 razy w życiu :D , nie biore zadnych sztucznych ani naturalnych wspomagaczy a na treningu daje z siebie wszystko . Wystarczy sie odpowiednio nastawic psychicznie Zmieniony przez - Fluor158 w dniu 2012-01-08 15:29:25

rybka lubi plywac i owszem... ale w wodzie

Ciekawy jestem postawy Gomiego po niedawnej "wpadce"...

BUAHAHAHA grom zastrzliłeś mnie tym!!! Faktycznie BUBU - wypisz wymaluj!

[...] nie pada, więc czemu miałabyś się przejmować? choć jak wskazuje M. Rooney, dotyczy to nawet doświadczonych zawodników, i to czasem częściej niż niedoświadczonych. siup i joosh albo tak: jakoś ostatnio polubiłem robienie takich animacji Zmieniony przez - Jodan w dniu 2006-11-10 12:15:36 Zmieniony przez - Jodan w dniu 2006-11-10 12:19:40

A moze Cie poprostu przewialo?????Zle spales? Jest piatek wieczor,nie oczekuj wielu odp

[...] gdzie jest dluzsza przerwa od normalnego jedzenia bo ma dosyc bogaty sklad..zma na noc.. jesli chodzi o carbo czy bialko to moj rozpis jest ogolny poniewaz to sa jakby posilki w proszku..wiec zaley jak masz rozpisana diete bo rozumiem ze masz pojecie o diecie skoro zabiertasz sie za suple ;) Zmieniony przez - roberto_83 w dniu 2008-04-15 14:22:13