15

Frekwencja duża a i poziom tez nie najgorszy w seniorach 15 osób w juniorach chyba 10 podziękowania dla organizatorów

[...] razu zabraniać. Tak walili by na twarz, wyrabiając sobie nawyki, siłę, technikę bez (większego) uszkadzania przeciwnika (jeśli naprawdę o to im chodzi), a i w walce ulicznej zachowywali by się o wiele lepiej. I oni mają potem dobrze sobie radzić na ulicy (ew. w realnej walce?). Błeee... Eron Zmieniony przez - Eron w dniu 2001-08-08 15:36:20

Za, tym bardziej że poza AD udziela się w innych działach, w tym w fitnessie Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** Utyłem w Fitnessie ***

Grasiu, to dokonaj odpowiednich nacisków No i jest jeszcze jeden Szefu - tyle że On mógłby być pogrubiony jedynie w 'suplementacji alternatywnej' albo clubbingu ---------------------------------------------------------- kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na [...]

heh jeśli chodzi o naciski imho mimo że chęci bardzo szczere to niestety nic nie dadzą....... ech...:( artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-06-15 19:58:55

Teoretycznie powinno byc tak jak mowisz ale w praktyce zobaczysz sam bo nie tylko ja zuwazylem iz na stosowaniu saw wysypuje punktowo malymi czerwonymi pryszczami.Ale kazdy org jest inny wiec wyproboj sam. A co do samego saw polecm z NOW ochrona prostaty pierwsza klasa i tanio wychodzi. Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-07-13 23:31:51

[...] TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad : PYTANIE: Wypełnij!

[...] BUDOWY):ciezko lapie kilogramy a szybko chudne ciezko mi cokolweik utrzymac co zdobede na cyklu 13.STAN ZDROWIA:dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:nie 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata :145 martwy ciag : przysiad : czy ktos konkretnie i sensownie mi pomoze? jak zaczynalem wazylem 60kg teraz 85 [...]

ot choćby boks czy kickboxing czy zapasy czy bjj...że już o mma nie wspomnę(o ile by to podpiąć pod sztuki walki) + mniej znane jak luta livre czy sambo. To sztuki walki/sporty walki pozbawione filozoficznej otoczki. Tam najważniesjza jest walka/rywalizacja Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2016-03-30 15:50:32

[...] - JKDPL w dniu 2016-03-31 21:17:03 Zmieniony przez - JKDPL w dniu 2016-03-31 21:43:32 Zmieniony przez - JKDPL w dniu 2016-03-31 21:45:06 Zmieniony przez - JKDPL w dniu 2016-03-31 21:45:56 Zmieniony przez - JKDPL w dniu 2016-03-31 21:50:15 Zmieniony przez - JKDPL w dniu 2016-03-31 21:54:19 Zmieniony przez - JKDPL w dniu 2016-03-31 21:59:39

[...] OSTATNIM CYKLU: - 11.POZIOM BF% - 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ektomorficzny 13.STAN ZDROWIA: bdb 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: raczej brak 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: była szybka ale wyglada na to że przy opowiedziej diece troszke sie spowolniła klata : martwy ciag : przysiad :

ale ona jest zużyta. Pociągi 15 letnie nie są tak zużyte.

pauleq ta kieta co przesłałeś w linku kozak pisze sie kieta a nie keta ? Zmieniony przez - Czulenko w dniu 2008-08-15 19:52:07

juz nic. Zmieniony przez - Czulenko w dniu 2008-08-17 15:32:01

[...] jest ich pełno wystarczy przepisać lub ułożyć bardziej pod siebie. 10 serii na płaskiej po 12 to po prostu zmasakrujesz klatę. Nóg i brzucha też nie ma. Na mniejsze partie robi się ok 10 powtórzeń a nie 15 bo wtedy zamiast tych 8 serii zrobi Ci się z 12. A i napisz jaki cel mają te ćwiczenia Zmieniony przez - k4ngu w dniu 2009-06-07 14:07:39

Moje zapotrzebowanie to Współczynnik BMR 1776.97 Aby utrzymać wagę Kalorie 3065.27 Węglowodany 55% 1685.9kcal = 421.48gram Białko 15%% 459.79kcal = 114.95gram Tluszcz 30% 919.58kcal = 102.18gram Dobrze mam proporcje obliczone ( w nawiasach wyniesione z tematów o odżywianiu )? Co do redukcji to racja , że mi będzie raczej [...]

no ale mam takiego kolege, nie wiem czy mozna to nazwac kolega bo ma 30 lat :D. Który podnosił ciężary w wieku 15 lat i ma teraz 162 cm wzrostu ... Wiec nie iwem

Jak najbardziej za. Moge pomagac: matematyka,fizyka,polski,geografia,angielski,niemiecki,chemia. Jesli trzeba moge dac zeskanowane świadectwa od 6 klasy podstawówki ***Moderator Działów : Dla Zupełnie "Zielonych" & Fitness*** Zmieniony przez - Si2uiel w dniu 2002-08-27 15:30:44

jestem również za propem lub ewentualnie metka 15 mg przez 5 tyg. ! A jezeli koniecznie chcesz nandrolon to mozesz spróbowac z superką !

zamiast 4 godzin spędzisz 15 min. na czytaniu http://www.sfd.pl/temat230835/ i będziesz znał odpowiedź pozdr.