15

1,15 ale nie wiem czy to się sprawdza

moim zdaniem ten przelicznik 1,15 przynajmniej przy niskich ciezarach to za malo. ale nawet nie biore tego pod uwage bo dla mnie to bez sensu... bardziej rekord zalezy od dnia i oczywiscie od treningow niz od jakichs % no ale zawsze mozna sie pobawic w takie cos ;P

[...] odpowiednim "przedramię" i zobacz ile przydatnych linków Ci wyskoczy 2. Najpierw czytaj, a potem zakładaj nowy temat (bo może taki już istnieje?-po co powielać?) http://www.sfd.pl/temat254837/ - nietypowe.. http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm#12 - patrz punkt 11 i 12 Pozdrawiam Zmieniony przez - sln w dniu 2006-08-06 19:28:15

[...] jest napisane tylko musze poszukać. " Przepraszam przepraszam! A kto założył nowy zupełnie niepotrzebny temat ? WYCINEK Z TWOJEGO PROFILU: L. wysłanych artykułów 2 L. przecz. artykułów 26 Oczywiście że forum służy do wymiany informacji, ale nie ich POWIELANIA. Wielokrotnego powielania. Zmieniony przez - sln w dniu 2006-08-15 13:35:23

dlaczego 6-8 tygodni to za mało jak na prolo? dlatego ze okres aktywnego poltrwania enantanu testosteronu to 15-16 dni a w niektorych przypadkach jest aktywny nawet do 3 tygodni. Innymi slowy to dlugi estr nadajacy sie do dlugich cykli.

Nie faszeruj się niczym. Raczej wystarczy Ci samo odżywianie. Jestes ektomorfikiem ??/ Zmieniony przez - karolk221 w dniu 2014-02-09 15:47:01

[...] z kettlami powiecie? A co chcesz wiedzieć? Zmieniony przez - novyneo w dniu 2014-07-23 10:35:18 Cwicze tak: 20 pompę, 30 skretnych brzuszkow, 20 wznosow nóg leżąc, 20 grzbietow i 20 przysiadow x 10 co wy na to? A może taki: 21 Burpees 200m Bieg 15 Burpees 200m Bieg 9 Burpees 200m Bieg :-) Zmieniony przez - novyneo w dniu 2014-07-23 10:38:44

Jakikolwiek sensowniejszy klub robi treningi obwodowe i na pewno w bezpieczniejszy i kontrolowany sposób.Chodzę na crossa na poziom 1. Przeważnie 40-45 min. to rozgrzewka i nauka techniki (już mnie nudzi) a WOOD to 15-20 min. W którym klubie masz położony taki nacisk na poprawne wykonywanie ćwiczeń?

ja za zincas forte i filomag b6 dalem doklanie 12.10zl z tym ze zincas jest narecepte poprsilem i dostlem bez Zmieniony przez - hator w dniu 2006-12-25 15:31:37

nawet 15 latkowie moga brac zma

Możecie na mnie liczyć. Wezmę ligę Singapuru.

a. power clean przysiad drazek wyciskanie b. pushpress MC porecze wiosłowanie PROSZE OBSZERNIEJ http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 lub wyszukiwarka ;-) Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2011-11-08 15:23:56

musisz zrobić badania -- lekarskie branie środków typu clom hcg itp w oderwaniu od cyklu może jeszcze pogorszyć sytuacje a może sie okazać ze niejest to związane z saa Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-02-15 17:10:58

wiemy na tyle że my grzmocimy a ty nie |-) Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-02-19 15:42:44

Za mało białka, obciąłbym węglowodany na rzecz tłuszczów i białka więcej warzyw, poza tym wydaje się okej Zmieniony przez - staranny w dniu 2012-05-06 15:24:01

lodzianin teraz off było od siłki i diety. Trzeba było sprawy osobiste uporządkować. Zmieniony przez - xxKozaKxx w dniu 2014-04-11 10:57:15

[...] tkanki tłuszczowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF%: 18 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porostu 15. PPM (podstawowa przemiana materii):3000kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:90 -martwy ciąg:130 -przysiad: 130

wsumie dieta u mnie jeden chlop je sama kasze makaron fast foody i jest duzy coprawda zlany ale duzy i sile ma wiec ja tam trzymam diete boo bez neij zlewam sie jak prosiak do konca tobnie tez chlopie radze

Witam, Przekazałam pana sugestie do działu IT :) Zmieniony przez - shila w dniu 2014-06-30 15:36:35

Ok, a jak to wygląda w Wpc Plus v3? W sumie w 100g. jest 4,5g. WW, te 4,5g. to też czysta laktoza? Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2014-08-28 15:43:47