15

Przeciwskazan nie ma ale jak go kopnie mono bo nigdy nie bral to po co XP CP czy HP. Przyjdzie czas i bedzie rosl i rosl:D Zmieniony przez - HoligaN90 w dniu 2007-08-07 15:33:57

pewnie ze tak ale dalbym przynajmniej 15 g na porcje (bcaa) pozdrawiam

Witam! Bardzo proszę przy następnym zamówieniu odezwać się do mnie w tej sprawie, wyprostujemy;) Zmieniony przez - shila w dniu 2013-09-19 15:50:23

http://potreningu.pl/cwiczenia/mezczyzna/miesnie/15/miesien-klatki-piersiowej tutaj masz wszystkie partie i cwiczenia z filmikami i opisami po lewej wybierasz miesien i rozwijaja ci sie cwiczenia

15-20%

20 to moim zdaniem nie ma i sporo do tego brakuje natomiast 11 rowniez nie, mysle ze okolo 14-15

Jesli chcesz czerpac wiedze od 15 latkow to poczekaj chwile zaraz ktos Ci pewnie odpisze ...

Zalecane zastosowanie: Przyjmować 1 kapsułkę na 15 minut przed treningiem. W trakcie stosowania pić co najmniej 1,5 litra wody. Nie przekraczać zalecanej dawki. Stosować nie dłużej niż 4 tygodnie. taki jest opis w atleta.pl wiec nie wie mczy jest sens brac w dni nietreningowe

[...] Thyro niema zawiele koffi wiec jeden kaps wymienionego spalacza+THYRO bedzie ładnie kopało. Ceny wymienionych spalaczów nie sa duze wiec mysle iz jest to dobry dodatek do tego troche L-ki :D (która cos moze dac ale nie musi :P:P pozdRawiam:) Zmieniony przez - 369258 w dniu 2007-05-22 14:22:48 Zmieniony przez - 369258 w dniu 2007-05-22 15:53:53

T 68g Mam 5 posilkow, I o 9 II ~12 III przedtreningowy ~15 17-18 trening IV potreningowy V przed snem

suplement o bardzo słabym składzie, lepiej kawy się napij, wyjdzie taniej. Treningi siłowe i bieganie to nie wszystko, najważniejsza jest tu dieta. Suple sobie daruj na tym etapie. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-06-17 19:05:15

2x 15 na początek wystarczy i fajnie jak są regulowane bo to podstawa. Ale musisz się liczyć z tym, że szybko przyda się większa ilość obciążenia do tych hantli. Bo o ile początkowo możesz się pobawić zakresami powtórzeń, tempem, przerwami to to szybko braknie zwłaszcza przy ćwiczenia wielostawowcyh na grzbiet czy nogi. Nie napisałeś nic o swoich [...]

[...] po 1-2 ćwiczenia podstawowe złożone-wielostawowe-patrz atlas ćwiczen-w nich progresja 3-4 serie + 1 izolowane-3-4 serie -stałym cięż. Treningi po 45-60 minut. Przerwy 90-150 sek. w podstawowych cięzkich ćwicz.,przy pozostałych 60-90 sek. (1) ćwiczenia podstawowe-złożone-wielostawowe(wyciskania, przysiady, podciągania itd) zakres 12-8 [...]

;] stalowy przełyk , żołądek z ocynku, miedziane jelita i odbyt jak lufa CKMu sposób na dobre przełykanie NOZa Zmieniony przez - chudy001 w dniu 2009-10-17 15:56:19

na zartach sie nie znacie. wchodzic na bombe i swiat staje sie duzo lepszy Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2010-05-20 15:57:26

Po pożadnym wyciskaniu musi "przy bólić" Czujesz jakies szczypanie czy tylko ucisk, zdretwienie? Opisz ten ból. Zmieniony przez - El_DreSso w dniu 2010-06-23 18:22:15

Od siebie polecę poświęcić 15 minut na zmielenie płatków owsianych do pudełka, a potem tylko porcję wstrząsnąć z wodą :-). Białko i tłuszcze można dobrać...

50zl za zma?? data wznosci?? otwarte cos?? Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2008-02-15 16:21:45

[...] 2 miesiace temu 11. POZIOM BF%:28 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):do tycia 13. STAN ZDROWIA:bd 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:120 -martwy ciąg:nie biore na maksa -przysiad:nie biore na maksa PYTANIE:jestem w polowie cyklu enan 10 [...]

14-15 lat 155cm, mówie ze ciulowo.... Słyszałem ze mleko szkodzi, raz ze pomaga jak to jest....?