SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

15

  • Filmik jak se wyciskam;]

    Post
    Galeria Zdjęć

    wojtek masz dopiero 15 lat a juz ciagnie cie do policji... co z ciebie wyrosnie chlopie

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3274 Data: 2006-04-13 23:26:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Buraki gotowane/barszcz?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Buraki zawieraja sacharoze, wiec uwazaj. Zmieniony przez - domer w dniu 2007-02-22 15:55:27

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3304 Data: 2007-02-22 15:54:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o opinie

    Post
    Doping

    Nie warto tylko trzeba,samo Hcg cie nie odblokuje,moze nawet jeszcze gorzej zblokowac.Daruj sobie Hcg a zakup z 10-15 tab Clomidu. Pozdrawiam. <<<<<< Doradca w dziale koksowe przedszkole >>>>>>

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1629 Data: 2003-06-21 19:39:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy powinienem ćwiczyć w wieku 16 lat?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ja duzo naczytalem sie na poczatku i zaczalem w wieku 15 lat i jak na razie zadnych skutkow ubocznych. nie przesadzam z ciezarami i nie biore zadnych supli, a efekty sa zadowalajace:)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2214 Data: 2007-08-08 20:20:43 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Spinanie podczas walki

    Post
    Sztuki Walki

    Włącz sobie jakąś zakręconą nute dnb czy coś i codziennie przez 15 minut sobie potańcz :D Brzmi to śmiesznie ale pomaga.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2389 Data: 2008-05-06 12:15:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierszy cykl.

    Post
    Doping

    [...] BIALKO: 240g WEGLOWDANY:450 TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: masa 9.CEL CYKLU: MASA 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Ani to ani to 13.STAN ZDROWIA: OK 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii:

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1289 Data: 2009-02-13 01:44:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • malutkie pyt o ostriowi

    Post
    Odżywki i suplementy

    wiem. MAM DIETE! ale mam w niej braki. i nie wiem kiedy brac ostrowie. np moze byc tak: w dni treningowe 1 godz przed treningiem i zaraz po treningu? w nietreningowe przed 12 miedzy posilkami i ok 16 miedzy posilkami????? Zmieniony przez - Sylwek17 w dniu 2009-03-12 15:58:17

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1604 Data: 2009-03-12 15:57:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odwodnienie nocne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    prostata nie czeka . ja nie mam 11 lat i nie zadaje pytan typu czemu slonce w dzien swieci, a w nocy nie. nie chlaj tyle przed spaniem to nie bedziesz wstawal Zmieniony przez - PHaSeR w dniu 2009-05-06 16:15:42

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3374 Data: 2009-05-06 16:15:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem - amortyzator

    Post
    Inne dyscypliny

    fakt że troche sie wyzyłem, ale byłem po linke w sklepie i widziałem jak ktoś odbierał taki rower po serwisie wiosennym, zagadałem ile dał, 600 zł za rower, a 150 za remont wiosenny, omg Zaborek modem jestes a takie odpowiedzi??? a co mam go poklepac po ramieniu i powiedziec: dobrze stary? 3/4 rzeczy w marketach za tani pieniądz to szajs, [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3384 Data: 2009-06-10 15:03:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból barków

    Post
    Trening dla początkujących

    czyli znow płaska?;d a hantelkami jest lepiej idzie w klatke ale bol barkow jest nadal ;d Zmieniony przez - Gidariel w dniu 2009-10-15 22:34:38

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1834 Data: 2009-10-15 22:33:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dlaczego nie wspomóc się napojem energetyzującym

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ja takich napojów pijam dużo moi znajomi też i nic złego się nie stało". Ja na to odpowiadam nikt z palaczy, których znam nie zachorował na raka czy inną chorobę związaną z paleniem, ale czy to oznacza, że papierosy nie wywołują tych chorób? ps. ten topic powinien być w dziale odżywianie. Zmieniony przez - Adas007 w dniu 2010-05-15 12:02:55

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 779 Data: 2010-05-15 12:02:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z dietą

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Przydałoby się zdjęcie, bo po tym co napisałeś to jest dramatyczna nadwaga. W wieku 15 lat, przy 175cm wzrostu 105 w pasie {{:-( to jak dla mnie masakra. Moim zdaniem dieta wyłącznie redukcyjna w połączeniu z dobrym treningiem, ale dla pewności daj to zdjęcie...

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1169 Data: 2015-02-02 21:33:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MK677

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Suplementy - kreatyna; wpc; omega 3; wit d3k2; przedtreningówki Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 3000-3200kcal b:120> t: 15-25% w: reszte Wrażliwość na stymulanty: dobra Możliwosci finansowe: zależy od efektu i celu Cel/problem/opis: stosowanie MK677 w celu lepszej regeneracji,co ma skutkować [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1104 Data: 2020-10-11 15:06:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o sztange

    Post
    Trening dla początkujących

    Myśle że będzie 20, ale ławo to wyczuć bo czuć różncie miedzy 15 a 20, weź sobie normalną sztange tak jakbyś chciał zrobić szrugsy i ocenisz czy podobną masę mają.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 409 Data: 2022-11-27 15:01:15 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Xpand w capsach

    Post
    Odżywki i suplementy

    kurde na stronie producenta w ogole nie ma xp w capsach, patrzylem u bima takze nie ma Podajcie mi na priv jakis adres czy cos Miałbym chętnego na zakup własnie w capsach, bo koles jest wyogdny i nigdy w proszku nie kupuje ...chyba,ze musi ...bo nie gainerka w capsach nie dostanie odnosnie tematu musi być coś nie tak, chyba że kapsy miałyby po [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4195 Data: 2005-06-11 08:55:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Xpand w capsach

    Post
    Odżywki i suplementy

    o kurde źle szukałem ale wczesna pora, móżg nie pracuje jeszcze jak powinnien dzieki, jak wejdzie- sog edit: nie wszedl edit 2: szkoda ,ze nie ma tam info o wielkosci kaps. itd. no ale skoro autor pisal ze 4 to ~5g , to naprawde wydaje sie to troche niezrozumiale..jakby nie patrzec 60 porcji po 4kapsułki (5g) to jest 300g xp, o ponad połowę [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4195 Data: 2005-06-11 09:06:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Xpand w capsach

    Post
    Odżywki i suplementy

    a zrób 240 kapletów za darmo. bialko w tabletkach 500g kosztuje 90zl, a 500g bialka w proszku 40zl. skad roznica?

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4195 Data: 2005-06-11 12:46:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Może tak może nie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Bez przesady, panowie - nikt nie wpadnie w katabolizm od tego, że zrobi brzuszki rano, chyba, żeby je katował 2 godziny Tłuszcz też nie spadnie bo to za krótki wysiłek - musiałbyś dawać 30-60 minut. Wyrobisz mięsnie i tyle. Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2006-09-25 15:45:17

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1715 Data: 2006-09-25 15:44:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 100g wegli na 2h przed snem?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na sobie wypróbować skoro mówisz że jesteś pośrednio pomiędzy endo a mezo. Ja mam podobną sytuację i nie mogę niestety sobie pozwolić na tyle węgli przed snem bo zaraz chowają mi się żyłki i robię się taki spuchniety bardziej. Na szczęście mam treningi wcześniej ok 15-16 i nie mam tego problemu. Sprawdź przez 2-3 tygodnie i bedzie spox.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1650 Data: 2006-12-05 22:01:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomocy!!!

    Post
    Doping

    hehe kombinator

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1885 Data: 2007-02-09 02:30:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)