15

pysio, agresja na treningu ok, gorzej bo agresive sie utrzymuje rowniez po treningu czyli caly czas kolege jak juz pisalem niezle wyzylowalo, sila poszla masakrycznie, a dawkowanie IMO indywidualne zeby sobie psychiki nie roz******lic ta agresja

wiec wezme aakg z treca. Jakie bcaa bys polecial do tego? TomQ-MAG sog Zmieniony przez - REKZ w dniu 2010-02-17 15:13:11

Nie byłbym taki pewien czy trec aakg wychodzi duzo ekonomiczniej. Moze pierwszego dnia cyklu 4-6 kaps na porcje to wystarczajaco ale juz po dwoch tygodniach-trzech tygodniach aby efekt byl ten sam co na poczatku trzeba przyjmowac 10-12 kaps. Ja kupiłem pierwszy i ostatni raz. Zmieniony przez - Stasjo w dniu 2010-02-17 15:34:00

mozesz jeszcze sobie kupic masc rozgrzewajaca i smarowac dodatkowo przez jakis czas to miejsce gdzie miales kontuzje. dobrze jest tez podzielic sobie zestaw cwiczen rozciagajacych na 2 za pierwszym razem robisz wszystko tak 'na pół' za drugim juz normalnie Zmieniony przez - wsc w dniu 2010-04-01 15:04:25

Witam. Po treningach, które sam sobie ustalam ot tak, doszedłem do poziomu 3min 15s biegnąc sam. Podciągne się tak z 15 razy na 50m też mam dobry czas. Możecie coś podpowiedzieć jak jeszcze wycisnąć z siebie więcej. Jakieś wskazówki na te 3 tygodnie, które mi zostały do zaliczenia.

[...] wygladalo u mnie w prkatyce: 1) Wycisk na smithcie skos dodatni 30° 4-5seri z progresem ciezaru 20-5powt. 2) Wycisk na smithcie skos dodatni 45° 4-5 seri rowniez z progresem 15-5 3) wycisk na smithcie, skos ujemny 4-5seri z progresem ciezaru 10-5 4) Krzyzowanie linek w bramie 4-5seri po 25-15powt. Koncentracja to podstawa, opuszczajac sztange [...]

[...] na 50 mg bo masz mało clomu wiec tak bedzie łatwiej, ewentualnie mozesz od poczatku 50 mg e2d walnąć bez kombinowania, wtedy odblok nie będzie problemem z 12 tabsami clomu... Mniemam, iz masz osłonki na wątrobe esselive bądź essenciale forte jeśli myślisz o "dbaniu o wątrobę" ... Zmieniony przez - krzychugod w dniu 2007-05-09 15:35:56

a mogli byście coś podpowiedzieć odnośnie diety,co jeść czego unikać,przyznaję się bez bicia że czasami lubię podjeść jakies słodycze ,jakąś cola itp!mój dzień wygląda tak,że pracuje do 7 do 15, pierwszy posiłek jem o 6 drugie śniadanie ok 11, obiad ok 16,kolacja 19 albo w ogóle!aktualnie pływam 2x w tygodniu

chodzi Ci o górną część klatki ?Nic nie napisałeś czym sie obie strony róznia . jeżeli jest z tego powodu prawa strona bardziej płaska to różnica zawsze będzie przy takiej samej masie obu mięśni . Zmieniony przez - Fluor158 w dniu 2011-07-15 20:50:34

enan 2-15 750mg

[...] masowy 9. CEL CYKLU:masa sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:1rok 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):endo 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii):tak 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:240 -martwy ciąg: -przysiad:220

[...] zrobie bo i tak sie wybieram na rutynowe badania to dorzuce i takie. a co do odbloku to mam 6x5000 to moge to poprostu na poł dzielic i walic tak? rok temu po cyklu to clomid walilem 5tab 2dni potem 4 1dzien i co dzien o 1 mniej az do jednej i tak do wyczerpania i hcg5000 co 5 dni i tez 6strz Zmieniony przez - dexterJ w dniu 2014-02-16 15:11:58

[...] przysiad i wyskok w gore x 10 1min przerwy 3.Podciaganie na drążku nachwytem x 10 1min przerwy 4. Wskoki na podwyższenie x 20 1min przerwę 5. Pompki tzw. Zapasnicze od 5 do 15 ( miedzy pompkami 10-20 sekund przerwy) 3 min przerwy 6. Spięcia brzucha x30 1 min przerwy 7. Spięcia brzucha x 30 Tylko nie wiem czy raz wystarczy czy po wszystkim [...]

o jak dokladnie zmierzone,co do jednostki chyba nie na cyfrowym robione pomiary?

czyli mogę spokojnie szamać ten HGH night? PS. Trochę śmiechowy tremat, racja

jak masz to łykaj, dodaj wspomniane mzb -ale w tej kwestii -szczególnie twoich obaw- możesz spać spokojnie

[...] to się narazie nie wybieram ale chce na wiosne złamać 2 min na 800m... co do czasu to nie wiem jaki mam. Ostatnio mierzyłem na bieżni 3 lata temu ale wiem że jestem wstanie na wiosne (oczywiście po zimowym trenowaniu :D) miec upragniony czas poniżje 2:00min :) (tak na marginesie mam 15 lat...) Zmieniony przez - sepik15 w dniu 2008-11-14 19:35:19

Zmieniony przez - sepik15 w dniu 2008-11-15 01:01:23

czyli tak chodze do 1lo 10.08.92 to za ile lat bede juniorem ? 1 czy 2?? Zmieniony przez - gajesII w dniu 2008-11-15 12:02:49

[...] to judo odpada, ale może bjj? Z uderzanych bezkontaktowych to thai chi? nie wiem czego nie karate, KK i oyama (najskuteczniejsze) odpadają bo tam jest dość duży kontakt ale inne odmiany? PS Jak inne odmiany to patrz kto był twórcą stylu, stawiaj na te azjatyckie odmiany, polskie sobie daruj Zmieniony przez - _radek w dniu 2009-03-29 15:48:03