15

Bierz albo na czczo i przed treningiem albo przed i po treningu. W DNT bierz na czczo i popoludniu. Bierz w jednej dawce 15-20g bo wtedy zaczyna sie czuc nitro.

Czyli brac naczczo przed treningiem 15-20g w jednej dawce. I tak robic codziennie??

jezeli zamiezasz brac bialko do cyklu to odblok nie jest potrzebny Zmieniony przez - blasem w dniu 2009-01-20 15:47:47

[...] w tyg 9.CEL CYKLU:masa siła 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% co tojest? 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA:dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata :niesprawdzalem martwy ciag :niesprawdzalem przysiad : niesprawdzalem

[...] w tyg 9.CEL CYKLU:masa siła 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% co tojest? 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):nie 13.STAN ZDROWIA:dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:lekkie 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata :niesprawdzalem martwy ciag :niesprawdzalem przysiad : niesprawdzalem

karkowka,lopatka 10-14zl schab 15-17zl tlustsza wolowina tez jak dobrze poszukasz to za 15zl znajdziesz Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-10-12 19:57:40

[...] ok 6miesiecy temu 11. POZIOM BF%:.. 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):brak tendencji do tycia 13. STAN ZDROWIA:b.d 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA:brak skłonności do łysienia owłosienie w innych miejscach w normie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:120 -martwy ciąg:b.d -przysiad:100kg

Poważnie? Szkoda ci było wydać 200 zł aby wiedzieć z jakiego pulapu startujesz do czego dążyć później po pct i sprawdzić czy jesteś zdrowy ? Teraz zrob estro prolaktyne i progesteron I jak nie bedzie ci szkoda kasy to dorzuc 15 zł i zrob chociaż morfologie dodatkowo by wiedzieć czy nie grożą ci mega różne choroby i powikłania na ta chwile

nie wiem ale napewno nie idz do tej samej apteki

Wyll obaj jestescie z Łodzi...masz chyba adres ...Ja bym sie przejechal do niego na Twoim miejscu pozdr Zmieniony przez - SYPO w dniu 2007-02-09 15:31:54

gainer to tylko uzupełnienie diety.ale lepiej wyjdziesz kupując wpc, gainerka zawsze możesz sobie sam zrobić. 30dni mało, przedłuż cykl na mono o kolejne 15-25dni. dextro nie bierz w ogóle.

[...] miesniowa 9. CEL CYKLU:definicja 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%:-- 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):---- 13. STAN ZDROWIA:bd 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:-- 15. PPM (podstawowa przemiana materii):-- 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:135 -martwy ciąg:nie sprawdzalem -przysia /JW

moja sugestia to wypicie carbo ,a po 15-20 minutach porcji białka.Obserwuje dużo lepsze efekty niż po wypicu gainera ale z drugiej strony każdy organizm jest inny więc wybór należy do ciebie członek-mafia.suple.hardcor.pl ------------------------------ KNIGHT-ERRANT

no tak, mniej wiecej od pol roku, po 1h, skakanka - 15 minut -1/2 h dziennie, + rozciagajace, rozgrzewki

.allegro.pl/item146207150_metanabol_czysta_masa_i_sila_dla_kulturystow.html kolejna nowość na allegro Zmieniony przez - krzys88l w dniu 2006-12-04 15:51:31

spora kasa wiesz jakie inne specyfiki za nią dostaniesz? mhmm

no pamietam dostałęs bana bo w dopingu sogi chciałes ...-a tam pilnuja zeby sogarni nie było i dobrze chyba normalne chyba anwet GREGOR ci dał jak niezartował Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2007-01-15 19:51:44

Jak jestes na redukcji dawaj z siebie na trenie 110 % + aeroby.W nietreningowe mozesz wrzucic hiita jesli ci siły pozwalają na to.Jaką dokładnie masz diete? Zmieniony przez - dj2008 w dniu 2009-03-08 11:00:15

W dnt cp porcja z rana wystarczy. Bcaa na porcje daj 20g - sporo tam glutaminy. Reszta o.k. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-03-24 15:21:21

ok młody jesteś, na kreatynę za wcześnie, odżywiaj się z głową, a ćwicz na masie własnego ciała. Zmieniony przez - peepeek w dniu 2013-09-28 15:09:29