15

[...] taki gryf 180cm ma cos kolo 107cm czesci chwytnej. Do tego 2cm luzu (x2) i profile stojakow 4cm (x2) co daje nam 12cm w sumie i w srodku bedzie kolo 95 (nawet przypadkowo tyle wyszlo). Nie wiem jak szeroko chcesz chwytac, ale mi cos wlasnie kolo 95-98cm w zupelnosci wystarcza do wyciskania. Zmieniony przez - booolooo w dniu 2011-02-15 21:40:08

[...] tlusz to przejdz na reduksje z bilansem ujemnym lub zerowym. A i jeszcze jedno jeśli chcez szybko biegać bo zacznij stosowac aeroby : rowerek , stoper wszczególnosci jakieś bieganie na poczatku po 15-20 min na wytrzymałość i lepiej sie odżywiaj . Jak pomogłem to songiem nie pogardze :D Zmieniony przez - Ketchup123 w dniu 2011-05-18 16:40:58

Skoro masz 6 treningów tygodniowo to jak chcesz dać aktywność 1-2 razy w tygodniu? Trochę bez sensu. Zaznacz dużą aktywność. https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-07-21 19:15:17

[...] pionowe 6 serii 8 pow Bicepsy hantlami stojac 6 serii 8 pow Bicepsy na modlitewniku 6 serii 10 pow Piatek; Nogi To na Laweczce takie ustrojstwo ;p 6 serii Ludki i uda po 15 pow. Bo przysiadow nie moge Przez kontuzje kolana Plecy : Wioslowanie 8 serii po 10 pow Unoszenie hantli w pochyleniu 5 serii 10 pow Martwy ciag 7 serii po 8 pow Nie wiem [...]

w za duzych dawkach jada po nerkach. A dlaczego? Rozwiń proszę. BTW- Wiesz co to jest toksyczność?? Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-11-15 20:04:33

[...] Nade wszystko powrót na swoje ''0'' nie ma być wykonane z dnia na dzień ( to też duże obciążenie dla układu trawiennego ) zalecany pierwszy skok kalorii to zazwyczaj jakieś 15%. w górę ( czyli dosyć dużo ) to jest również zależne od głębokości deficytu, natomiast następne zwyżki mogą być nieco niższe. Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-08-06 [...]

[...] G-Kick Scitec'a. Kosztuje 63zł. W puszce masz co prawda 300g, więc w sumie jak brać pod uwage stosunek cena/ilość to wychodzi podobnie do Shock'a ale to 300g styknie na 15 treningów czyli wychodzi 1 miesiąc (oczywiście w zależności ile razy w tygodniu ćwiczysz). Shock jest drogi ale starczyłby Ci na długo, na jakieś 2 cykle. To już zależy od [...]

15-16 lat - do Siodema ;] Acha i jeszcze takie pytanie, przez jak długi okres mogłbym stosowac? ;]

deeeeeeej spokoj odpusc kreatyne na co Ci to... Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-09-16 15:36:39

satanistov dzieciaka który ma 15-16(swoją drogą to on nie jest pewien ile ma?) lat wprowadził w błąd, odradzając mu branie czegokolwiek?

Wszyscy wiedzą że trudno utrzymac dietę. Ja powiem ze wolę silną mam. Mam swoje grymasy :) w roku szkolnym nienawidzę jeść śniadań. W szkole jedynie co wypije wody. Od 7 do 15 w domu mnie nie ma. Wracałem do domu przed feriami to jadłem do pełna i wszystko. Od kąd założyłem ten temat staram się spozywać ryż i gotowanego kurczaka. Od czasu do czasu [...]

[...] (typ budowy): teraz to już sam nie wiem. zależy jak jem %-) 13. STAN ZDROWIA: BDB 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: głowa łyso reszta do przodu 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 170 seria szła tydzień temu. teraz nie wiem bo jeszcze nie dotarłem na siłownie -martwy ciąg: a nie wiem, [...]

[...] nagrody rzeczowe. Zawody zostaną rozegrane wśród kobiet w kategoriach 57, 63, 72, +72, a wśród mężczyzn w standardowych kategoriach seniorskich. Termin zgłoszeń mija w dniu 15 listopada br.. Puchar Litwy rozegrany zostanie na dwa tygodnie przed Mistrzostwami Polski w Trójboju Siłowym (10 grudnia br.). Zainteresowani startem (na koszt własny) [...]

Szkoda ładować teraz w/w produkty, myślę ze spokojnie zrzucisz z 15 kg bez nic a dasz je na docinkę.

Nie robiłem badan przed ale po cyklu na DAA activlabu 300mg B6 do tego astragalus, maca moja prolaktyna 8,68 (norma 4,04-15,20)

Anubis jaki preparat polecasz z wysoką zawartością B6? Zmieniony przez - mdma85 w dniu 2013-11-11 12:37:15

[...] długo tych treningów poważnie nie traktował. Bez tej siły i masy byłby pewno taki sam technicznie i dynamicznie teraz. A do założyciela postu: o jezzzzzzu.... Człowieku... 15 lat masz... Chcesz siłę? Za******laj na siłkę. Chcesz masę? Za******laj na siłkę i trzymaj michę. Chcesz techniki i szybkosci? Ćwicz walkę. Ale... ponieważ pewno sie [...]

tzn. nie rośnie ci piersiowy wiekszy , jeśli wyciskasz na ławce płaskiej i nie rosnie to powiem ci ze czasem sie tak zdarza że ze wzgledu na budowę klatki piersiowej wyciskanie na płaskiej na niektórych poprostu tak nie działa - jak na mnie np. mi wyciskanie na płaskiej rozwija górę piersiowego wiekszego i cały piersiowy mniejszy rozwizaniem [...]

na pewno produkt pierwsza klasa.Ale cena okropna. Chyba,że będę testerem Czarnego i dostanę za 50% ceny

..rowniez wszystkiego czego sobie zyczysz pzdr