15

[...] wiele, ktos ze znajomych moze z usa wyslac do nas paczke (chociaz waluta poszla ladnie do przodu, wiec i suple drozsze sa teraz). Przejrzec sklepy internetowe lub allegro i porownac ceny. Ostatecznie miec znajomego w sklepie lub byc stalym klientem sklepu, gdzie mozemy negocjowac ceny. Pozdro Zmieniony przez - Yakumo w dniu 2009-04-01 15:09:11

[...] OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 6misiecy mietek+winko 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja tycia mala 13. STAN ZDROWIA: dobry :) 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: srednia/mala 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: -przysiad:

[...] układu nerwowego. Oczywiście w izolacjach nigdy nie schodzimy do tak niskich zakresów powtórzeń - grozi brzydką kontuzją. 6x40 kg 6x55 kg 6x70 kg 6x85 kg 6x100 kg 3x115 kg 1x125 kg Bardzo ważne są przeskoki między seriami - na pewno nie mogą być zbyt ciasne. Pamiętajmy, że ostatnia seria jest tą najważniejszą, a wcześniejsze mają [...]

BMR - 1809 kcal 3121 kcal 15% białka: 468 kcal = 117 g 55% węglowodanów: 1717 kcal = 429 g 30% tłuszczu: 936 kcal = 104 g

[...] mięśniową z jak najniższego poziomu tkanki tłuszczowej. Im jest on wyższy, to w trakcie budowania mięśni dojdzie do otłuszczenia organizmu w większym stopniu. Już poziom 15 procent powinien sugerować nam konieczność redukcji. Warto zejść do 11-22 procent po to, aby później budować lepszej jakości mięśnie. Polecam poczytać więcej informacji na [...]

tak samo jak w przypadku treningu na siłowni kreatyna na czczo + po treningu carbo w trakcie ( 10 gr / 100 ml -> izotonik ) i po wysiłku ( 15 gr / 100ml --> hipotonik ) Zmieniony przez - niwix w dniu 2006-05-19 09:13:35

[...] CEL CYKLU: dobrej jakości masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 -martwy ciąg: nie robie maxa

15 zl zwykla (blad pomiru 5g)

[...] powiedziałbym, ale oczywiście bez przesady/ i kreatynę- jak masz kasę to można się zastanawiać dalej co jeszcze pomoże a jak nie to tylko te podstawowe rzeczy w wystarczających ilościach. kreatyna Vitala i gain bolic/choć gdybyś zauważył niepokojące objawy w postaci znikania zarysów mięśni to zmień na gainer z około 25% białka/ten ma 15%/

1-6 npp 100mg/2d 1-6 prop 100mg/2d 1-6 meta 15-20mg 1-6 wino 20-25mg 1-6 b6 300mg/d (wazne) tak to widze bez essentiale forte w dawce 900-1800mg/d nie podchodz

bo 50 EOD bylo w poprzednim cyklu vladox vit B6 jest konieczna przy nandrolonach ,obniza poziom prolaktyny co zapobiega ginekomastii progesteronowej BTW: kto zmienil tytul topicu ? jest teraz taki nieoryginalny Zmieniony przez - QRCZAK84 w dniu 2006-09-20 09:00:15

[...] najlepsze lata zycia za sobą to mozna siegnąc po taki specyfik. mnie podobal sie tribulus stack precision, za taką cenę nie myslalem nawet za tak go poczuję. NIe miej jednakże wygurowanych wymagan w stosunku do tych produktów. poprawa samopoczucia/potencji to raczej wszystko na co mozesz liczyc. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-11-09 15:26:07

...czyli normalne. pzdr/

Mam 14 lat. Chodziło o trening siłowy, żeby nie przesadzać z ciężarami. Ale gdzie przeczytałem to nie pamiętam... Było tam coś takiego: mniej niż 13 lat: 1/3 wagi ciała 13 - 15: 1 waga ciała 16 - 18(?) - 2 wagi ciała fsl - ja myślałem, że waga obciążenia na sztandze to 10 razy mniej na sztangielce, sądząc po ciężarze gryfu, ale wyciskając hantlami [...]

[...] podac takie wymiary jak Dlugosc i szerokosc pod pachami? z gory wdzieczny by byl i jakbys mogl przyslac lepsze fory na maila tez bym byl wdzieczny interesuje mnie przede wszystkim biala nike, czarna pumy i niebieska nike, najlepiej przodu i tylu, maja metki? allegro jest? mail: [email protected] Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-05-11 15:16:10

apropo fajny art o witaminach jest w Kifie nr 07/08 2010 warto nawet tak z ciekawosci w Empiku czytnac

Spoko ja sie nie spiam - wiem ze troche chaotycznie pisze ( i tak jakbym atakował ale ja naprawde taki nie jestem ) Wcale ale to wcale nie neguje ze 03 jest złe - bron mnie Boze. http://www.youtube.com/watch?v=T8AvtYJDBoA I ja cos dam. SoG oczywiscie leci.

mówisz to chyba sobie go sprowadzę bo w Polsce to trochę kosztuje I zastanawia mnie jeszcze 1 rzecz Nitrix działa na zasadzie NO2 - czyli tak jak nitro które jest o wiele tańsze, a co gdybym go nim zastąpił

ehhh.... ale mnie zachęciłeś dzięki za odp. tak myślałem, że tylko ty coś o tym będziesz wiedział ty to tam się nie odzywaj van xD Zmieniony przez - player007 w dniu 2009-03-25 19:28:54

kosztuje... wszystko co dobre kosztuje ale czy nieprzyjemnie jest wydać kase i patrzeć jak się ładnie rośnie... flexa darze 100% zaufaniem, a jeżeli jemu przy 15 letnim stażu dało "najlepszy cykl" to już sobie wyobrażam jak zadziała na mnie