15

Zmieniony przez - miczelx w dniu 2011-09-04 15:49:02

Ale dla Ciebie,czy tak ogółnie? Jak dla Ciebie to daj ankietę działu. http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-04-02 11:10:15

[...] CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: cypionat 3 miesiace 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porostu 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 170 -przysiad:

zacznij porządnie ćwiczyć, nogi i nie może ale ułóż tą dietę, bo jak idzie dorze to z dietą dopięta będzie szło lepiej. sustę możesz dać tak jak piszesz 1-15 1ml w pon i 1ml w czwartek. 9-17 meta. hcg będziesz miał co nie?

Storm 1 miarka -- 10 gramów Nitro2 1 miarka -- 5 gramów Dzień Treningowy: Rano- 10 gram Nitro2 Przed Siłownią - 15-20 gram nitro Po siłowni - 10 gram Storm Dzień Nietreningowy: Rano- 10 gram Storm

Dzień Treningowy: Rano- 10 gram Nitro2 Przed Siłownią - 15-20 gram nitro Po siłowni - 10 gram Storm Dzień Nietreningowy: Rano- 10 gram Storm Popołudniu - 3 gram Mono i tak bedzie najlepiej

Kluczem jest odpowiedni sposób odżywiania i plan treningowy. Inaczej same suplementy nic nie pomogą. Polecam: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html (15-20g w trakcie treningu) http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela-Mag_B6_forte-opis25888.html (2 kapsułki przed snem)

balonki będzie , ankieta...

nierób tego bo będziesz płaska,zapraszamy po zalogowaniu do działu odżywianie,odchudzanie oraz zajrzyj do działu trening dla początkujących,troche ruchu każdemu sie przyda Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2010-07-16 16:15:56

Jak na 15 lat wystarczająco.

kreatyne+bialko+carbo naraz 5/25/50 g

Moja rozgrzewka trwa około 15 min, jestem poczatkujacy bo cwicze od 3 tygodni a przy tym jak mi strzela nic mnie nie boli a i ciezar tez nie zaduzy bo biore se 43-33 kg a max jakie wzialem to 53 kg wiec ciezar nie jest chyba za duzy. Ale jak mi sie bedzie mudzic to odwiedze lekarza dzieki za odpowiedz pozdro papapa

jak nie bedziesz miałdiety ukierunkowanej na redukcje to nie schudniesz, moze coś tam drgnie. Jelsi pobudzenia potrzebujesz przed treningiem to ok, ale nie wiem czy wiek 15 lat jest odpowiedni do naduzywania spalaczy.

ale martwy ciąg też jest na barki a ponim to juz za dużo nie urosne

15 susteryd ? a tak poza tym to ankieta Zmieniony przez - smyryyyy w dniu 2007-10-30 22:26:30

Jak masz bf w okolicy tych 10-15 procent, to na całkowitą, jak wyżej można już myśleć by liczyć na lbm. Uwzględniasz białko roślinne.

www.google.pl - wpisz laktacja, ginekomastia oraz www.sfd.pl/search.asp - wpisz bromokryptyna, ginekomastia progesteronowa

carbo juz po 15 za kg. ja wole machnąć sobie szklane i sie nie bawic w wafli i t p

zjedz 30tab tamoxifenu Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-02-15 14:28:38

są w blistrach po 15 kapsulek , ale nie kazdy sklep zgadza sie na otwieranie , moj sie zgadza , kazdy produkt olimpa dostepny w blistrach (pudelka tekturowe jak np thermo stim - 4 blistry po 15k=60k) moge ci sprzedac pojedynczy blister