15

[...] I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE:

[...] SOLO 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: REDUKCJA 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 23 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): DO TYCIA 13. STAN ZDROWIA: DOBRY 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad:

Najmocniej Przepraszam, wkleilem nie ta linijke co trzeba z planu. Chodzilo mi o "Uginanie ramion na wyciągu z dołu (sznur)" a nie o "Prostowanie ramion na wyciągu jednorącz (sznur)" Zmieniony przez - Mowca w dniu 2006-09-29 00:15:56

[...] XTR jest najlepsza na rynku w tym przedziale cenowym, sztywna, lekka, wytrzymała no i elegancka. Jeśli masz kase to kup, żałować nie będziesz. Pamiętaj też o cenie zębatek - chociaż zawsze zostają jeszcze substytuty, często lżejsze. RD wyznaje SRAMa.. chociaz XTR na pewno tez daje rade :) Zmieniony przez - Eagle Owl w dniu 2009-03-15 12:06:30

[...] zadnej roznicy miedzy np BCAA + gluta ( ActivLab) a BCAA czystym Best Body albo PowerXSport, oprocz tego ze zostaje mi po nich ciezszych portfel bo wiecej BCAA tam jest. +glutamina to dosyc kontrowersyjny supel, ktory wlasciwie nie wiadomo czy dziala ( np. badanka na tym forum mowia ze nie) Zmieniony przez - ukazuyr w dniu 2013-05-15 20:39:16

BCAA? zaraz po treningu wypij, potem odczekaj z 15-20min i wypij gainera jak już masz (chociaż sporo tam cukru)

sumarycznie całość będzie miała tyle ile substraty osobno (np zmieszasz 100g twarogu i 80g bananów to sumujesz B/W/T i dzielisz przez 1,80, wtedy masz b/w/t na 100g całości) Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-10-08 15:06:21

[...] jak dziala. Na pierwszy raz spokojnie mozesz dac nawet 0,5tab i zrobi robote. Przedluza stosunek najfajniej super kamagra. Po zwyklej nie ma takiego efektu. O super kamagrze kilka opnii zasiegniesz w dziale DZ http://www.sfd.pl/Doping__zdj%C4%99cia-f15.html tam skorzystaj z wyszukiwarki. Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2014-01-22 15:50:29

[...] bym je tak jelsi maja byc pod rzad plecy klata nogi barki łapy off off brzuch ra z wtygodniu nie azden abs, amsz art o brzuchu poszukaj go. ciekzi trening powtorzenia 8-15 na ćwiczenia tlyko looklem ale juz widze dużo błedów. kalta 1 sztanga w tricu cos wielostawowego daj i nie klonuj cwiczen plecy calkiem zły schemat. Poszukaj ukladanych [...]

[...] link do ich stronki: http://lutadores.pl/ następnym razem polecam również poszukać wśród innych artykułów, gdyż ten temat był już poruszany ;) http://www.sfd.pl/szukam_mma_w_Opolu-t414758.html http://www.sfd.pl/Lutadores_Opole-_Bjj%2C_mma_wrze%C5%9Bniowy_nab%C3%B3r-t350722.html pozdrawiam ;) Zmieniony przez - hiras w dniu 2009-12-14 01:15:20

....a na Slim Diet 2000g, Whey Protein 2250g oraz Easy Gain Mass 5000g proponujemy rabat 15%. Promocja nie dotyczy smaku choco. Polecam białeczko! W smaku rewelacja, ale najbardziej odpowiada mi smak naturalny.

[...] lepszych skryptów forumowych http://www.smf.pl/ z tym że po lokalnym forum nie spodziewaj się niczego ja kiedyś zrobiłem, rozesłałem po naszej klasie z 500 zaproszeń, może z 15 osób się zapisało i zajrzało na forum raz dla polaczków trzeba stronę z żelami do wąsów, wymuszaniem benefitów i tanim sajderem, a nie fora internetowe, bo toto ma w dupie [...]

. Zmieniony przez - leyus w dniu 2011-01-24 15:50:13

duzo tez zalezy od treningu brzucha, robiąc duze ilosci powt, mięśnie będą dobrze ubite, robiąc mneij powt, ale z obciążeniem mięsnie staną się grubsze i nawet przy bf rzędu 12-15% będą widoczne

zdrówka, i zeby Ci sie z Bartkiem układało bo coś go ostatnio nie widac na sfd Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2005-10-15 11:51:29

Probowales wiekszych ilosci powtorzen? (12-15) Moze metoda wstepnego zmeczenia? zdr.

A jak można się zapytać-Poszło coś po tej 15-stce?

[...] około 4 miesiecy 11. POZIOM BF%:11 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raczej do chudniecia 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130kg -martwy ciąg: cwicze ale nie sprawdzam ile podniose najwiecej -przysiad: j/w

[...] jest dekanian nandrolonu 300mg przez 13 tygodni 250mg Omnadrenu co 5 dni też wyjdzie coś około 13 tygodni 100 tabletek mety po 20mg do wyczerpania Szczerze nie nawidzę rozpisywać cyklu po ilość opakowań bo gdybym ja miał to wziąść to pewnie byłby hardcore: 1-10 Deca/Oma 400/500mg i to wszystko! Zmieniony przez - Uriel w dniu 2004-12-06 16:15:05

Ja te się pomyliłem - chodziło mi o ten libol... jezeli deca 2x tydz oma to samo to wino 9-13 (5tygodni po 30mg ED)