15

dla mnie rzecz jest prosta. Zainwestuj w czekolada, ciastka, cukierki i jedz do oporu ;-) Zmieniony przez - bugi24 w dniu 2012-10-13 15:33:38

Mam 27lat od 10 ćwicze na siłowni i bjj. Waga 102 ręką 47. Miałem dwa cykle w życiu parę lat temu propionate po 15 szotow i nic mi nie było nie rozumiem czemu w tym tak się dzieje. Enath z jelfy z apteki może mniejsze dawki enath miałem brać niewiem. Głowa od rana mnie boli samopoczucie lipa niemam apetytu w pierwszym tygodniu zaj**iscie jadłem [...]

[...] 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Obstawiam lipnego boldka

[...] 30min , a tu takie wiadomości , no nic kupiłem to wykończę :) może nic mi nie będzie. @Mag dobra pokombinuje z dawkami , jestem po treningu właśnie , dałem 3g cytruliny i 1,5 tyrozyny , średnio to odczułem , nawet słabo bym powiedział , na nastepnym zwiększę dawkę cytruliny i dorzucę aakg Zmieniony przez - BenekGrid w dniu 2017-05-15 20:56:46

[...] Nie jestem w stanie podac teraz źródeł, ale czytałem takie opracowanie. No i na poparcie mam tez własne doświadczenia. Mi strasznie ciężko jest zejść do niskiego BF(dla mnie 15% to już niski), natomiast przytyć nie stanowi żadnego problemu. Natomiast moja pani, która jest klasyczną ekto obżera się do woli różnymi śmieciami, zjada z 3x więcej [...]

na 100g tej serwatki 4 kg masy to słabo , na 100g izolatu to się po 15 kilo robi!!!! A w razie zbyt szybkich przyrostow trzeba zredukować dawke tak jak przy rybozie. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl [...]

[...] serwatka zostaje. Fakt że zapłaciłem 235 zł za 1 kg serwatki ale to była serwatka co miała 185 gram czystego białka w 100 gramach serwatki. Zrobiłem na tym w miesiąc około 15 kilo czystej masy mięśniowej.BIceps zwiększył się z 35 cm do 45 cm. W klacie z 86 cm do 137 cm. Jeśli twój kumpel też załatwia taką serwatkę a widzę z twojego opisu że [...]

porcja to porcja ale w tym XP pre&post co mam powinno sie przynjamniej z oryginalnej etykiety brac 30min przed treningiem a druga porcje 15-45 po treningu a na polskiej normalnie na czczo i przed treningiem

spoko, dodam ze mam dopiero 15 lat;] i zbyt duzo jaj jesc nie moge;] podobno ze 3 na tyddzien;p hehe, tak doktor mowil

[...] hodowcy krow, ktorzy przeciez zlotem nie sraja, a tam nie ma unijnych/rzadowych dotacji edit: a co do profesjonalizmu strony, to powiem ci ze samo jej istnieje swiadczy w ameryce poludniowej o profesjonalizmie. a tu jeszcze takie bajerki jak animowane gify, to juz w ogole megakorporacja Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-01-20 16:47:15

Moje bf jak jakiś czas temu mierzyłem to było jakoś 15% z tego co pamiętam. Może wkleje fotkę najaktualniejszą:

Więc musiały by tego zjeść *** wie ile A zresztą one kobiet i tak nigdy nie przypominały Zmieniony przez - novi_ w dniu 2008-07-03 15:13:05

[...] szczegółowe testy. Spośród 55 osób, które wzięły doping od szwedzkich laborantów, niedozwolone substancje wyłowiono tylko u 38. W siedemnastce, u której niczego nie wykryto, u 10 nie znaleziono ani śladu dopingu, zaś u pozostałych stosunek T/E był poniżej 4, czyli poniżej bariery podejrzeń. Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-07-03 20:52:15

Chudzina napisalem tamten post tylko dlatego ze wyznaje zasade "tylko glupiec nie zmienia zdania" ale niestety ja zdania nadal nie zmienilem Dla mnie to taka gdybanina przed igrzyskami, 90% stron/for na polskich stronach z google opiera sie na tym artykule z gazety. Zmieniony przez - rezun w dniu 2008-07-04 00:15:08

Fakirstan Te zmiany caly czas zachodza, zobacz na ten filmik, z Chin. Ogladaj od 1:15. To jest Hung Gar, i o ile rozumiem z kontekstu chodzi o to ze porownuja wspolczesny Hung Gar do bardzo tradycyjnego. Ale nie znam kantonskiego, a w takim jezyku (dialekcie?) jest ten program, wiec zdaje sie na Dachenga co by ocenil. [...]

[...] przeze mnie stylu. Nie jestem parterowcem i ni będę nigdy, ale czegoś się nauczyłem dzięki temu. Prawdziwy uczeń tradycyjnego wu shu szuka, rozwija się, rozwija swoje umiejętności. Nie jest to możliwe kiedy się zamknie w swoim bajorku, i nigdy tak naprawdę nie zrozumie stylu który trenuje. Zmieniony przez - Yang32 w dniu 2011-07-15 13:04:44

[...] sniadanie dobrze wchodzi , potem 2 porcje rozłożone w czasie ryz z kurą lub kasza lub makaron z kura + warzywa, na 4 posiłek jakies serki wiejskie lub twarozki - maja kolo 15 g białka na 100 gram wiec warto a na 5 posiłek bardzo róznie. ranki i popołudniówki nie ma problemu z papu a nocki trzeba jesc to co łatwo wchodzi bo łapie bloka na [...]

doloz cypio a tak serio to zdolny jestes,nie ma to tamto Zmieniony przez - miśkov w dniu 2004-12-15 22:54:22

Adamus45, zzmniejsz ciężar o jakieś 15-20% w przysiadzie- technika na pierwszym miejscu, w dzień przysiadu z martwym ciągiem odpusc narazie przysiad i rób MC jako pierwsze cwiczenie. Powinno pomoc, a jezeli nie udaj sie do lekarza. W kazdym badz razie miałem podobne problemy i po tyg. wszystko wrociło do normy. Puma666, ''katorzniczych [...]

haha wywalczylem przedluzenie bana do 2012 roku, akurat wpadne na kilka dni i bedzie koniec swiata Zmieniony przez - DYLUBAN w dniu 2010-07-04 11:15:36