15

[...] juz trza kończyć - to absurd ! enan również jako długi estr zbyt krótko prolo i deka to bardzo dobre połączenie ale imo najlepiej 10 tyg deka i 11 prolo. Wtedy da to dużą, porządna masę. Może byc 1-10 susta, 1-10 dd, 1-10 enan 1-10 eq, 1-12 eq 1-15 prop 1-10 oma 1-10 deka itd, itp. ... a ze znawcą to mi kolo nie wyjeżdżaj ... Czekam na odpo.

zaor zrób normalnie jak Bozia przykazała i nie kombinuj 1-10 prolo 200 c5d 1-9 deka 200 c7d ew. 1-4 meta 15 g ed lub 1-4 prop 50 e2d to jest bardzo proste

ja tam mam stojaki przerobione...sam nie wiem z czego dobrze pospawane,bezpieczne, z możliwością regulacji w pionie i co najważniejsze moge je rozstawić jak mi się podoba a według mnie 75 cm to stanowczo za mało Zmieniony przez - Russell 88 w dniu 2006-08-06 10:42:50

ale mi nie chodzi juz o rozstaw stojakow - napisalem nizej ze mam problem z laweczka i nie wiem czy to jest normalne, ze jak ustawie lawke pod katem 35 stopni to stojaki sa za mna prawie 15 cm

miałem podobny problem ale po kilku dniach ustapił! Straraj się brać te 9 gram a nie więcej. POZDRO Zmieniony przez - bercikb w dniu 2007-04-15 13:24:46

wiecej na sasiednim forum, ale tu tez faftaq bodajze wrzucal art o K-A wiec poszukaj. Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-05-28 15:38:24

[...] całkowite - wynikające z aktywności dziennej, nastepnie zapewnić nadwyżkę kaloryczną dodając ok 400 - 600kcal do wyniku. To dzielimy na około 4 - 7 posiłków tak by 10 - 15% kaloryczności jadłospisu stanowiła energia z białek, 20 - 30 z tłuszczy, a reszta - z węglowodanów. Warto zajrzeć do działu "odżywianie" i działu [...]

[...] prosilem o porade,chlopaki odpowiedzieli i jest ok. A to co pisales to w polowie prawda. jak mialem 33 wchodzilem na cyklon,bralem antybiotyk,w kwietniu bylo +12 wagowo,pod koniec cyklu +15. a shoty juz mi sie skonczyly. a nie prawda jest ze piszesz o takich bzdurach ze diety nie mam lub czegos innego. Cos sie nie podoba to sie niw wypowiadaj.

Czy Tyborczyk będą c kadrowiczem , może spokojnie wystartować na tych zawodach ? Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2018-08-15 12:18:40

Czy Tyborczyk będą c kadrowiczem , może spokojnie wystartować na tych zawodach ? Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2018-08-15 12:18:40 Oki już znalazłem odpowiedź , te zawody są w kalendarzu IPF...

[...] 9. CEL CYKLU: masa miesniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:pol roku 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad:

hehe Zulak byl kiedys autorytetem w kilku pismach kulturystycznych ale... dla idiotow bo jak normalna gazeta moze podawac poczatkujacemu 15 serii na biceps Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga

huh nie wiem nie mierzylem, stawialbym na 15-17

Ja znam takich co mają 15 cm różnicy jak nie więcej , żaden z nich nie pływa idąc tym tropem czego to więc dowodzi ?

[...] żeby nabrać masy dodam też że wydaje mi sie ze mam dobrą genetykę pod siłownię 13. STAN ZDROWIA: Bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): W miarę przyspieszana mam 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110kg na 1 -martwy ciąg: Nie ćwiczę -przysiad: 140kg Czytaj więcej na [...]

1. WIEK:30 2. WAGA:92 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:115 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat ale z przerwami 6. DIETA: nie trzymam michy - pilnuje tylko zeby byl deficyt -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:nigdy 8. TRENING:7x w tyg 9. CEL CYKLU: wycinka 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

Bling słyszałem ze dece IP ostatnio próbowaleś otworzyć otwieraczem do konserw..;) *********************** Doradca w dziale doping *********************** Zmieniony przez - MANIAC GYM w dniu 2003-09-26 15:29:49

[...] nie mogą być jedynie formą rekreacji czy samoobrony. Pod płaszczykiem ćwiczeń wprowadza się bowiem do umysłów osób trenujących wschodni system filozoficzno-moralny." Czyli co na treningu robią mi pranie mózgu? "Wschodnie sztuki walki a okultyzm" Tego nawet nie zaczynałem czytać. Zmieniony przez - Wertyd w dniu 2006-08-08 15:58:09

moze z USA sprowadza sobie suple

jezeli bijesz w dupsko lub udo to igly: http://www.medisave.co.uk/terumo-neolus-needles-black-22g-15-inch-per-100-p-1320.html pompki: http://www.medisave.co.uk/terumo-2ml25ml-luer-slip-tip-syringes-per-box-of-100-p-1329.html Zmieniony przez - wallywally w dniu 2009-03-17 22:41:10