15

witaminy majace 100% dzienne zapotrzebowanie to olimp vita-min plus,30kaps kupisz za 15-20zl,sam je stosuje i polecam

......CLOMID...........NOLVADEX..........ARIMIDEX Natomiast przy cyklach typu 1rok + 12-16 miesięcy wyglądałoby to tak: 1-15..100mg....20mg...0,25mg 16-45..75mg....20mg...0,25mg 46-65...... ...20mg...0,25mg 66-80.................0,25mg

Rotfl , co za temat Niech sobie pożądną czarną kawke chlapnie po przyjsciu ze szkoły

0d 15

[...] Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym 1 seria / jedno cwiczenie z tych dwoch w 2-3 seriach Uginanie ramion ze sztanga stojac podchwytem 2 serie Po kazdym treningu brzuch , lydki jak najbardziej mozesz dorzucic. Trenujesz 3 razy na tydzien i to bedzie optimum. pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-01-11 15:45:25

na brzuch bede robil abs II albo a6w codziennie w domu wieczorem a z drazkiem bedzie klopot bo w mojej silowni jest dosyc nisko i nie ma gdzie go zamontowac :/ aha a moge na biceps zamiast tych cwiczen robic 21 ? Zmieniony przez - Joker1990 w dniu 2008-01-11 15:56:27

piszesz jak totalny laik "mam 15 propa 30 superki" hehe rozpisz to tak jak sie powinno druga sprawa malo propa. Ja bym do 100mg npp e2d bral przynajmniej 150mg propa e2d jakie masz npp? czy piszesz superka bo masz superke oryginalna? 25mg/ml?

Marek powie jasno. Formy estryfikowane. Zapraszam na konsultacje z Markiem na Marymoncie wieczorami. Polecam Mass Cycle Fizogena, jeszcze nikt sie na nim nie zawiodl. Pozdrawiam Zmieniony przez - michal.z w dniu 2009-02-23 15:45:14

[...] 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad:

Sztuki walki ćwicze około 3 miesięcy, a takie ćwiczenia w domu to już od pół roku będzie. Treningi mam 3 razy w tygodniu, w poniedziałek godzine i 15 minut, w środe mam 2 godziny ponieważ chodze jedną godzine na bjj o 19 i potem godzine na k1, w piątki mam 2 godziny najpierw godzine wytrzymałociowo-silowej a potem k1. W domu ćwicze miedzy [...]

[...] cross fit 4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Test solo 3 lata 11. POZIOM BF%: 24 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do łysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie wiem raczej wolny metabolizm

Wiekszosc sztuk walki, zwlaszcza style nietradycyjne, sportowe - boks, kick, zapasy, judo/sambo, luta livre; Poza tym plywanie, bieganie, sporty ogolnorozwojowe pomagajace zachowac dobra kondycje. Koniecznie silownia polaczona ze stretchingiem. Najlepiej kulturystyka bo wyrabia samodyscypline. Seks bo odstresowuje - jak najbardziej. Szachy [...]

ooo dzięki łap soga jak wejdzie Zmieniony przez - micku93 w dniu 2007-01-11 15:01:02

[...] miesni jak zrobimy serie do nieudanego powtorzenia (zwlaszcza o duzej ilosci powtorzen) ale z zakwasami ma mało wspólnego. "..Ktokolwiek by zabił Kaina, siedmiokrotną pomstę poniesie! Dał też Pan znamię Kainowi, aby go nie zabił, ktokolwiek go spotka... Po czym Kain odszedł od Pana..." Zmieniony przez - KAIN w dniu 2003-03-18 23:36:15

Kain - oszalałeś? Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Też tak myślałem poniewaz po mono są bardziej stałe przyrosty. Chyba mam racje a może jest ktoś kto brał nitro i niewiele mu spadło PS. Streku dobrze wyglądasz i masz fajną siłke Zmieniony przez - splitx w dniu 2007-07-04 14:43:38

Ten facet ma na oko 12-15 kg wiecej nic ty z eleganckim poziomem fatu. Zeby dojsc do czegos takiego musisz niestety zmienic nawyki i przymasowac. Nie wiem co w twoim rozumieniu znaczy cwiczenie na rzezbe co jak twierdzisz robiles przez ostatnie 1.5 roku, ale zmien to.Wejdz na lekki plus z kaloriami i zacznij operowac duzymi ciezarami. Zlapiesz [...]

[...] TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ektomorfik/mezomorfik 13. STAN ZDROWIA:b. dobry wazne badnaia sportowe 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:-------- 15. PPM (podstawowa przemiana materii):hmm. mysle ze szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: silownia to tlyko dodatek ,wiec robie wszystkie cwiczenia z bardzo duza dokladnoscia, i nigdy [...]

http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html kiedy i jak długa była ta przerwa? Zmieniony przez - novy35 w dniu 2011-05-31 15:49:14

tak tak dzieki a jezeli chodzi o mma? Zmieniony przez - Raafcik3 w dniu 2013-01-14 20:43:15