15

[...] ciężko przedawkować i doprowadzić do stanu hiperwitaminozy, co zapewne już wiesz. Natomiast ja, będę się trzymać mojej wiedzy i stosować moje dawkowanie, bo wychodzi mi to na dobre, co oczywiście może się nie sprawdzić w Twoim przypadku i lepiej jak rzeczywiście będziesz się trzymał ulotek. Zmieniony przez - neevsky w dniu 2012-12-10 15:49:01

Cześć, Trening na steperze może być tylko urozmaiceniem. Na pewno za pomocą tego urządzenia nie osiągniesz swoich celów. Żeby ujędrnić pośladki i wysmuklić nogi musisz mieć konkretny plan treningowy no i dietę. Pozdrawiam Zmieniony przez - Flesz w dniu 2015-07-31 15:23:17

[...] miesnie, watrobe ww, a takze po to aby organizm nie spowolnil metabolizmu... Generalnie zaleca sie: robienie ladowan co tydzien dla osob z poziomem tluszczu w org ponizej 15, jezeli ktos ma wiecej to zalecaja robic co 10,14dni - ale to sa luzne ustalenia:) Robson69, 61powt powiadasz? Powiedzmy ze zrobie te 61powt ciezarem 50kg - wg cebie to [...]

Nie masz lepszego zajęcia niż wyszukiwanie takich rzeczy? Ten trick z nożem może i fajny-ale nie wiem do czego to komu. Co do powalających ciosów-owszem, są na ludzkim ciele punkty, których uderzenie wywołuje różne efekty-do utraty przytomności (czy może i śmierci, ciężko stwierdzić) włącznie. To nie żadna magia-tylko wpływanie na układ nerwowy. [...]

Powiedz jej żeby nie jadła i pozdrów ją.. Pewnie w choooja lecisz że pakujesz na siłowni i jej kity wciskasz, bo jak by wiedziała że nie ćwiczysz to by Cię o to nie prosiła Zmieniony przez - KillaBee w dniu 2009-07-21 15:09:38

[...] lub pełnoziarniste tak, fast foodów.. Dużo ruchu, a jeśli chodzi o brzuch to chodzić dużo na długie spacery ćwiczenia na pupe? Przed ćwiczeniami na dolne partie ciała zrób 15-minutową rozgrzewkę (marsz, bieg, wypady, przysiady, skłony, jazda na rowerze stacjonarnym, wymachy rąk i nóg, podskoki), a po gimnastyce 10-minutowe rozciąganie lub [...]

[...] ale jesli nie to zwrocilbym Twoja uwage na ten aspekt poniewaz wydaje mi sie ze na dalszej drodze zyciowej to sie bardziej przyda jak dzwiganie duzych ciezarow, ale oczywiscie nie naklaniam do ich porzucenia, a jedynie na spojrzenia na inne elementy treningu, o ktore warto zadbac. pozdrawiam Zmieniony przez - DARNOK35 w dniu 2013-07-29 14:36:15

[...] jest priorytetem jednakże twoim priorytetem nie jest do końca poprawa sylwetki, więc.. Reszta zależy od Ciebie, którym krokiem pójdziesz. Co do woja, robienie więcej niż 15 podciągnięć i bieganie z 3200-3600 w 12 minut też nie ma (większego) sensu, już wolałbym się skupić na sportach walki, crossficie. To zdecydowanie lepsza opcja pod ten [...]

Myśle że jedynym skutkiem ubocznym będzie... twoje dobre samopoczucie i zapał do dalszej pracy nad sobą. Jeśli ćwiczysz dużo i dokładnie to mięśnie ci "nie spadną" i wszystko będzie ok. Tyle że potem nie będzie już tak łatwo, ale to nic dasz radę Tak utrat masy świadczy tylko o dobrej diecie i dobrym zestawie ćwiczeń.

Siema wszystkim sorry ze tak wbijam ale niemoge znalesc nic konkretnego tu jak zwykle wszystko i nic. Czy mógł by mi ktos rozpisac cykl ze 120 mety Scantel ?? Zmieniony przez - Lyko85 w dniu 2010-04-03 15:31:18

[...] bardzo do tycia 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak skłonności do łysienia,włosy gęste, włosy na ciele i zarost delikatny 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: nie sprawdzałem -przysiad: 110kg 10 powtórzeń Pytanie: Jestem w trakcie cyklu [...]

[...] WIEDZIEĆ CZY TEN PRODUKT WART JEST SWOJEJ CENY CZY NIE. BEDAC MODEM TRZEBA ZNAC SIE NA SKŁADZIE I WSPÓLDZIAŁANIU RÓŻNYCH SKŁADNIKÓW I TYLKO O TO MI CHODZI ,ŻE NAPIS TYPU ZNAWCA W DZIALE JEST TROCHE A TAK NA MARGINESIE TE SUPLEMENTY NAPRAWDE DZIAŁAJĄ NIEŹLE (SZCZEGÓLNIE NITRO-TECH) POZDRAWIAM Zmieniony przez - FabioBB w dniu 2002-07-15 10:27:45

Kazam mam 19 lat , 88 kg 39 w bicku pale crack i wącham kokosy i mam Inse od babci Niwix, doczekaj do 20-stki, az bic spadnie do 37cm zacznij palić Browna i wachąj fresh pussies - Insę od babci oddaj mi! ... albo Kazamowi - ten leszczu zabije się na miejscu!

[...] wysilku, potem znikome, a nie o to chodzi. -trzeba miec juz dobra kondyche co do mojej osoby ja uwazam tak: aeroby tylko na poczatek na rozruch, potem interwaly TYLKO biegowe, zadne rowerki. oczywiscie wszystko to pisze na podstawie mojej osoby i moich doswiadczen, na tobie moze byc inaczej. Zmieniony przez - And1Player w dniu 2009-07-31 15:48:09

Wiek 15 Waga 93 Wzrost 180 Cel do osiągnięcia (Masa, Rzeźba, Redukcja) Zrzucić mase Staż troszeczkę Aktywność fizyczna - codziennie pływam i codziennie mogę zagospodarować 2h na trening

a czy to ma jakieś znaczenie? mam jeszcze drugie konto na którym jestem tutaj długo ale sprzedaje tym. jak ktoś chętny to podbijać gg/ dawać e-mail i wyśle co kto chce i najlepiej odbiór osobisty to zaoszczedzicie na przesyłce Zmieniony przez - cristalsfd w dniu 2011-04-02 19:07:15

[...] ZAKOŃCZENIA: 2-3 miesiace 11. POZIOM BF%: 17 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ekto 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:- 15. PPM (podstawowa przemiana materii): umiarkowana :P nie szybka nie wolna 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 -martwy ciąg: 150 -przysiad: 100 x6 Mam zamiar jeść 25 mg dziennie [...]

[...] najlepiej spodobało, jak teraz nie stoisz dobrze finansowo to wątpię że będziesz kulturystą przede wszystkim fundusze dobra dieta i inne rzeczy. A jak myślisz o tym żeby mieć pracę, to tym bardziej bo powinieneś robić to dla pasji, samego siebie a nie już myślisz czy będziesz miał pracę... Zmieniony przez - darkiiis w dniu 2013-02-20 14:37:15

[...] na spawy/grubosc profili lawek firm Marbo/Kelton i porownaj do tego. Lawka jak z hipermarketu. Nikt w komentach niepisze nic konkretnego , tylko ze fajna lawka na prezet dla syna czy cos i ze jest mala i tania i fajna. Jak chcesz cwiczyc na powaznie to kupuj pozadne zeczy lub rob sam pzdr ;) Zmieniony przez - koksmox w dniu 2010-06-26 15:56:35

to ja wrzucę coś od siebie zestaw HEAVY HYPERION II http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/13/31/223 wysyłamy za granicę Zmieniony przez - Kelton_MH w dniu 2010-06-28 20:57:14