15

w wieku 15 lat zapomnij o tym szkoda sie truc lepiej uluz sobie jakąś dietke jesli bardzo chcesz cwiczyc

rodzice może nie zauważyli, ale mając 15 lat też trzeba trochę myśleć :P

o ja pier.ole, takie buty na rower jeszcze latem? to już lepiej jedź w zwykłych adidasach ale najlepiej to sobie spd kup, chyba ze jezdzisz raz na tydzień po parku. jeszcze za taka cene mnie te buty dziwnie byloby na pedal polozyc Zmieniony przez - taroo94 w dniu 2010-08-20 15:02:01

[...] chciało/opłacało podrabiać tyle zabezpieczeń, zeby sfałszować "takie coś" To jest under, wiec sie mozna spodziewac po nim różnych cudów... Zaraz pewnie wskoczy tu jakiś piwniczno-blokowo-osiedlowy znachor bez mózgu i stwierdzi, że powinieneś zwiększyć dawkę bo tam tkwi problem ... Zmieniony przez - MASSpower w dniu 2010-12-21 15:12:25

Zainwestuj w wagę pierw, potem bierz suple %-) Zmieniony przez - p3pe w dniu 2012-08-27 15:20:38

mis00 ja o tym gdzieś czytałem i mogą uczulać wiez na co jesteś uczulony ?? jak tak to zobacz z czego jest zrobiona twoja odżywa i bedziesz wiedział :) a lekarza nie słuchaj z tym że to dziadostwo Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z [...]

mogą nie pamientam gdzie to widzialem ale mają maly wpływ a do tego mogą miec lektyny ale to zupełnie z innej beczki (diety do grup krwii) Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

mis00 co miales namysli pisząc gliko ? ja z tymi lektynami mialem namysli ze przecierz one jak mają stycznosc z jakąs grupą krwi mogą prowadzic do alergii albo wywolywac takie skutki wiesz o co mi chodzi tu chyba nie zaprzeczysz Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a [...]

mis00 ksiązka diety o grupach krwii tytuł jak ułożyc ssobie diete o ile dobrze pamientam bo to nie byla moja ksiazka Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

kazam co ty nei znasz sie , najpierw rewolucja w przyjmowaniu SAA a teraz rewolucja w treningu na SAA wszyscy teraz mieszkamy an siłce i trenujemy 3x w dniu i 21 razy na tydzien a sory ja nei na cyklu Zmieniony przez - niwix w dniu 2005-02-15 13:20:03

wal w tylek caly czas jak ci wygodnie moze nie trafisz:) w zyle w udo lub w tylek zmieniaj raz w lewy raz w prawy posladek :) Zmieniony przez - ufom1 w dniu 2006-07-06 19:15:05

Diety nie mam jescze ulozonej.Spalaczy w postaci supli nie stosowalem.Zdecdowany estem na DOPING,poniewaz mam do zrzucenia okolo 15 kg.areoby mam zamiar robic 3x w tyg po 40 minut.Diete bede opieral na platkach owsianych,ryzu,twarogow cyckow z kurczaka,oliwy z oliwek.+ pelen zestaw witamin i mineralow,wpc ostrovia 80.Co do ilosci konsumowanych [...]

jesli 15 kg to najpierw dieta potem dopalacze moim zdaniem bo to duzo jest i z samej diety i aerobow powinnienes schudnac wraz jak oporniej bedzie spadala waga mozesz dopalacze ...

jesli jestes typowym endo to dobra dieta, czy tam normalne spalacze zaąłtwią juz powłowe z tych twoich 15 kg, nawet na spalacz bez eferyny, tyypu jakis tam thermo speed, clenburexin, a pozniej wksoczysz na cos z efka i fajnie tłuszcz poleci (wiem po sobie, ale znowu sie spasłem i trzeba znowu za ostra redukcje sie brac)

[...] 6. DIETA: jest 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ten bedzie pierwszy 8. TRENING: HST 9. CEL CYKLU: Masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: - 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: Idealny 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: ani to ani to 15. PPM (podstawowa przemiana materii):

[...] 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 8. TRENING: Cwiczę systemem HST 9. CEL CYKLU: Masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: - 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Porostu owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii):

[...] uda-2-głowe 1 izolowane łydki-1 podstawowe brzuch 1 na proste +1 na skośne barki-po 1 na każda głowę tricepsy-1 postawowe bicepsy-1 postawowe (przedramiona- 1 podstawowe - opcjonalne) OBCIĄŻENIA DOBIERAMY TAK, ABY W PIERWSZYCH SERIACH ZAPAS WYNOSIŁ 3-5 POWTÓRZEN LICZBA SERII MAX 3-4 , powtórzeń 12-15 (pamiętając o zapasie powtórzen)

[...] tylko gość się wścieknie bardziej. Trafisz, to już taki cie póżniej na pewno poszuka z kumplami i kujawiaka masz zapewnionego. Inna sprawa, że są sytuacje, w których i tak wszystko jedno,bo i tak przerobią na filet - wtedy niema się co wahać. Reasumując - kop w krocze to sprawa zawsze ryzykowna. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2005-03-31 13:15:10

dobra wiem to co chcialem juz wiedziec ale tylko jedno pytanie ile gram bialka zmiesci sie na takiej lyzeczce do herbaty? i jak to lyzka stolowa bo sie juz pogubilem to taka co jemy zupe czy wlasnie ta mala np. do herbaty:PP Zmieniony przez - pakiet2x w dniu 2009-12-18 16:15:26

Lipa... Wole już dołożyć te 15 zł i mieć nowy z firmy... Tak nie sprzedaż. Dolnyśląsk