15

ja jadłem massacre 2 razy i za pierwszym razem przyrosty miałem ogromne 15-20 kg poszło na klate ale za drugim razem jak brałem ledwo co 5 kg poszło wiec tak troche lipa ja uwazam ze massacra na poczatek dobra ale nie dla bardziej zawansowanych a puzniej po massacrach brałem teraz niedawno no-xploda to przyrosty tez miałem bardzo dobre i uwazam ze [...]

...to moze faktycznie pozostaw suple 15-latkom sa poprostu ludzie stworzeni lub nie stworzeni do okreslonych rzeczy Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-09-03 16:43:40

Skoro jestes zadowolony z masy nog i chcesz je "rzezbic" to przeczytaj artykul Jodelki zatytulowany "RZEZBA" (jest podwieszony) i spal zbedny tluszcz. Ale zdaje sie, ze mowiles, ze nogi Ci nie rosna. Jak u Ciebie z dieta? Zmieniony przez - Ballomus w dniu 2010-03-24 21:19:15

1-10 prima 1-9 enan pozniej bym przeszedl na propa do 11 tyg bo na enanie moze byc zastoj 1-6 antek gowno prawda antka w zaleznosci od dawki ale dał dym standart 1-4/5 antek 1-8 enan 5-14 prima 9-15 prop albo antka w połowie cyklu na progres

[...] Aktywność fizyczna: duza aktywnosc cwiczenia 3-5 razy w tyg + praca Współczynnik BMR 2005.6 Aby utrzymać wagę Kalorie 3459.66 Węglowodany 55% 1902.81kcal = 475.7gram Białko 15%% 518.95kcal = 129.74gram Tluszcz 30% 1037.9kcal = 259.48gram u mnie wyglada to tak bialko +- 170 wegle +- 400 tlucz +- 100 i nie wiem czy konieczna jest zamiana tego [...]

Dlaczego tak się dzieje..? Źle dobrane produkty czy za duża ilość wody..? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c211002acce5482dbd5a8be9ae1ecb53.png Zmieniony przez - Avenger Daxll w dniu 2014-06-15 21:03:02

Twoje żywienie przedstawia się naprawdę kiepsko. Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-06-15 21:16:59

sadze ,ze jak dasz dobra cene to bedziesz mial kupcow wielu ,polecam T2 i vaso pro oraz kofeine a po cyklu cykl guggellsterony + yohimbina

dlatego że mam 15 lat i nawet nie chcę ryzykować z małymi cieżarami

...i jeszcze jedno. masz 15 lat i dlatego nie chcesz ryzykowac? pogadaj sobie z mlodym ciezarowcem lub z kims z trojboju.

[...] 4 X w tygodniu 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6 miesiecy 11.POZIOM BF% malutko 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ciezko złapac mi mase 13.STAN ZDROWIA: bdb 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 120 martwy ciag : -- przysiad : --

1-4 metka 1-9 omo 5-10 npp 10-13 prop Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2008-03-22 15:34:07

[...] zapytam, czy to normalne ze w ogole nie jestem zmeczony po silowni? czuje sie tak samo jakbym dopiero na nia szedl, kiedy robie na wiekszosci nawet przyrzadow tam serie 20,15,12,10 na czesci nawet daje rade z obciazeniem niemalze rownym mojej wagi, a mimo to po kilku minutach znowu sie czuje jakbym w ogole dopiero przyszedl i nic mnie nie boli [...]

[...] wyciskanie ze sztanga leżąc 12,10,8 2. prostowanie na wyciągu 10,10,8 3. Franc. wyciskanie hantlą zza głowy siedząc 12,12,10 II DZIEŃ- NOGI 1. Przysiady ze sztanga 15,12,10,8,8 2. Wyciskanie na maszynie 12-10-10-8(jak niemasz to wykroki) 3. Prostowanie na maszynie 12,12,12 4. Uginanie na dwugłowy 10,10,10 Łydki: 1. Wspięcia na maszynie [...]

3 tygodnie to prolo nawet nie ruszy.... Jak wyglądał twój cykl? Zmieniony przez - jakub14500 w dniu 2009-10-02 15:06:59

jakie stężenie deci ?ludzie nauczcie się poprawnie pisać a może biłeś wyjepke :D Zmieniony przez - luk135 w dniu 2009-10-02 15:41:42

Metka albo na początku cyklu albo pod koniec 15-20mg/dzień

wez dwa stare zelazka i bedziesz mial to samo kurcze czego to ludzie nie wymysla zeby zarobic... pozdrawiam Zmieniony przez - x_pulse_x w dniu 2008-04-17 13:15:41

ta od czarnego a tauryna hiteca za 30-32zł ma ok.100g tauryny (=2 opak olimp)

taa tyle, ze tutaj porcja wychodzi 20g a nie 15 i jest więcej sub, czynnej i tyle - wychodzi podobnie i dobrze dodałes zalezy gdzie sie kupuje Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2005-08-23 00:05:10