15

propek+dieta oma na 4cykl z metka mozesz dac. j/w kolega 10szotow za malo przynajmniej 15 wakacje sie zblizajaxD

Po prostu przyjdź. Może jeszcze nie jest za późno na zapisanie się. Ulica Konieczki, szkoła podstawowa na końcu Ełku. Sobota - 7:45, niedziela przeważnie 8:15. Środa 19:30. Działaj.

nie dawałbym bym w tym wieku, aż tyle serii 12-15 wystarczą

[...] kosztuje 29 zł co nie wychodzi znów tak tanio Dee-Jay - wiem że nie drogi ale ja właśnie ektomorfikiem nie jestem i trochę boję się zeby mnie nie zalało tłuszczem, tam tylko 15 g białka jest, staram się szukać czegoś o zawartości 20 g i więcej , no i oczywiście też nie za dużo żeby za dużej termogenezy nie było, ale dzięki za odpowiedź wszystko [...]

Powiem krotko: Infa nie kombinuj tylko wez sie za miche Na powaznie: Podstawa kazdego cyklu w ktorym uzywamy srodkow blokujacych uklad HPTA powinien byc testosteron. Zmieniony przez - Aleks w dniu 2008-03-14 13:36:15

janek ,dariusz ,marcin olb ,glodziu,bl,dresonator,justine ,shield no i b-50 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-03-15 09:49:38

Jesli sie nie wystrasze ceny to wjade na impreze,choc 15 euro juz mnie odstraszylo, jak sie dowiem jakis ciekawych cen to napisze. Nie wiem czy byles w disneylandzie,ale wjazd tam kosztuje 35 euro na caly dzien:). Kris_21 Oddam konia w szybkie rece!

[...] i insuliny na czczo. 11. Powoduje niedobory miedzi. 12. Zaburza wchłanianie wapnia i magnezu. 13. Osłabia wzrok. 14. Podnosi poziom neurotransmitera - serotoniny. 15. Może powodować hipoglikemię - obniżone stężenie cukru we krwi. 16. Może powodować nadkwasotę. 17. Podnosi poziom adrenaliny u dzieci. 18. Pogłębia zaburzenia [...]

SIema prosze abyście ocenili moją diete i poproawili ją troche wiek:15 wzrost:181 waga:58 Zapotrzebowanie: Białko:112 gr Węglowodany:280gr Tłuszcze:112gr Śniadanie: -Płatki kukurydziane -jogurt 2% tłyszczu -odręby pszenne II Śniadanie: - kanapki z chlebem żytnim wendliną -banan lub jabłko Obiad: -Zupa -Kotlet schabowy -Ryż pełno zarnisty [...]

[...] to zauwazylem ze najlepiej jak cwwicze 2 cwiczenia po 4 serie, dlatego w moim terazniejszym planie ulozylem takie cos na bicka. Michail jakies sugestie? chetnie poslucham/ hmm.. mowisz cwiczeniu ksztaltujacym... myslalem ze uginanie ramion ze sztanga to podstawowe cwiczenie na mase bicepsa? Zmieniony przez - techno_boy w dniu 2007-05-15 21:10:37

poniedzialek: nogi wtorek: klata + biceps czwartek: plecy + triceps piatek: barki + przedramie aha jade tym planem od wczoraj, regeneracja wczesniej byla, nawet dluzsza nzi tydzien. Hmm uginanie ramion ze sztanga to raczej cwiczenie bazowe? Zmieniony przez - techno_boy w dniu 2007-05-15 22:14:04

[...] przejrzyj tematy wszzystkie w pos dot sprzętu do ławki jak obie firmy się biją o klienta A co do samego konkursu, to żadna recenzja nie będzie wiarygodna. Każdy będzie smarował wazeliną. - Dobra recenzja ma plusy i minusy tak zawsze było To chyba wszystko Pozdrawiam i życzę Wesołych świąt Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2010-12-15 00:27:00

Ja Cię świetnie rozumiem i wiem o co chodzi tylko wszystko z umiarem Panowie bo może się przez to zrobić śmietnik a nie o to nam wszystkim chodzi . Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2010-12-15 10:28:50

jesli nagrodzeni maja byc wybierani jak podczas ostatniego konkursu to szkoda czasu na robienie tej recenzji ps. duda, czy panowie ktorzy zajeli miejsce #2 i #3 wyslali juz swoje recenzje po otrzymaniu nagrod ?? bo recenzje #1 a reszty jakos nie peace Zmieniony przez - brolly112 w dniu 2010-12-15 23:16:32

a zaraz tych wszystkich 15 letnich ujadaczy poczestuje banem za pisanie głupot... za sztangielke oddalibyście dusze...

[...] wydolnosci pluc moga byc bardzo dlugie biegi na 50-60% maxa . Jesli biegasz codzienie to raz lub dwa razy w tygodniu pobiegnij spokojna 10-12 km.Najlepsi na swiecie na 800m 1500m tez mieli treningi typu 10-15 km bardzo powoli. ups.. nie zauwazylem ze masz 112kg i ze wogule wielki jestes.. radze ci dlugie spokojne biegi 50 -60%maxa.I na razie [...]

[...] bede krecil po boldzie i enanie jak wejde na tren home made, prop testolic i wino desma. twoja rozpiska na 6 tygodni i dawaki do 75 idealna mysle. do tego salbutamol, zeby nie przerywac brania przez 6 tygodni jakby to bylo w przypadku clenu. ma byc zyla na brzuchu w tym roku, nie ma bata Zmieniony przez - globkop64 w dniu 2009-02-13 13:58:15

no własnie i tu mi sie pojawił dylemat... bo widzisz chce troche przypalić smalcu i na tym mi zależy a czy te 25mcg cos mi tam da to nie wiem chodzi mi o to czy osiągne efekt palenia dostatecznie dobry... Zmieniony przez - vegeta22 w dniu 2009-02-15 19:50:55

[...] carb cycling?tu mam prawdziwy dylemat ile kalori odjac i jak rozlozyc BWT. jak ktos mialby ciekawe opracowania na temat dieta+T3 to niech rzuci linkiem:) bf aktualnie z 15-17% troche duzo jak na t3 ale poki enan jest w krwioobiegu chcialbym wyprobowac t3. robilem badania tarczycy jakis czas temu,wszystko jest ok. ze spalaczy lecialo juz w [...]

wlasnie tak myslalem ze nie ma recepty na to i trzeba eksperymentowac:) przegibon a Ty uzywales tylko t4 czy t3 tez? Zmieniony przez - perla87 w dniu 2011-04-25 15:30:44