15

jest regulowana. jak przesłać? hmm.. wolałbym osobisty odbiór. bo kurier wyjdzie ok. 15-20 zeta. zresztą moge wysłać jak chcesz, bylebyś pokrył koszty wysyłki. 75 zł może być.

dawka to jakies 10-15 g dzienie i te tabletki wyjdą szybko... zreszta lecytyna jest dosc malo skuteczna (jesli idzie o wspomaganie pamieci i w tej kwestii przereklamowana)

[...] (zakładam że kontuzja juz wyleczona i mozesz obciążać nogi) a w domowych warunkach: oczywiście przysiady, wyskoki, mozesz spróbować robić tzw pistolety (przysiady na jednej nodze). ale nie ćwicz samych nóg tylko najlepiej całe ciało. zapraszam do działu "trening dla początkujących" Zmieniony przez - Orson_lol w dniu 2010-05-15 14:08:37

[...] bez sermow wszystkie badania norma 8. TRENING:fbw 4x 9. CEL CYKLU:odblok 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:obecnie prop 12tyg 11. POZIOM BF%: ok 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):endo mezo 13. STAN ZDROWIA:bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak Chce zejść ponieważ nie czuje dużych [...]

To był bezmyślny cykl. dopiero teraz zaczynam czytać i uświadamiać się. Wcześniej słuchałem głupich kolegów. 15 omy 20 prolo 100 mety polskiej 200 mety bułgarskiej Cykl trwał 4 miesiące

dzięki

Zmianic kolor z rozpiski, z rozowego na cos mniej oczo***nego xD Drugi jest swietny

Ja trenuje Tomasz.A protein niestety na razie nie mogę przyjmowac. Zmieniony przez - DEFINICJA w dniu 2010-11-05 15:31:05

jka wyglada dieta ? daj zrzut z potreningu.pl Zmieniony przez - ddamian91 w dniu 2013-03-08 15:55:02

daj menu(i ankietę) bo innaczej dyskusja nie ma sensu. Zmieniony przez - marian1970 w dniu 2013-03-08 21:40:15

Płeć : mężczyzna Wiek : 33 Waga : 71 Wzrost : 165 Obwód klatki : 114 Obwód ramienia : 42 Obwód talii : 90 Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia Odżywianie : pilnuje michy :) Cel :dobrej jakości mięsień i masa na plus [...]

sorki ze dwa posty.... w takim razie przedłużę propa do 10 tyg i boldka do 15 -16 tyg i chyba powinno byc ok, z tą masą to bardziej chodzi mi o to by poszło dobrej jakości mięcho :) a jak z tym odblokiem kiedy go dać ?

Już nie kombinuj napisane jest wyrażnie 12-16 serii.Przecież nie 12-16 w 3-4 ćwiczeniach no nie?Jak robisz klatkę to wykonujesz np. 12 serii i juz , a czy to jest 3 po 4 czy 4 po 3 to już twoja sprawa. POZDROWIENIA!!! Zmieniony przez - TOPOR w dniu 2002-07-05 15:55:56

tak, mono. ale czemu az 1,5h przed, ja zawsze bralem ok 30min, a na opakowaniu jest 15-30 napisane...

[...] ponad 1300 cal do diety i jak super smakuje jedz, jedz i jeszcze raz jedz jesli zauwazysz ze rosnie brzuch wtedy pokombinujemy inaczej to moja rada na dzis! o ww sie nie bój bo nie sa grozne dla wszystkich jesli jestes ektomorfikiem, ich spora ilosc ci nie zaszkodzi w sensie estetyki ciała Zmieniony przez - bulmastif w dniu 2005-03-30 15:32:18

15 mg dziennie z jablczanem tak dla lepszego samopoczucia moze pare kg sily zbuduje...

ja moze wrzuce fotke HGH org.jesli all wypali a mysle ze to byloby ciekawe

Gratsy koledzy.

[...] po szkole mała drzemka, efektywność nauki na pewno się poprawi. Wszystkie te tabletki maja za zadanie pobudzenie. . . koffeina/efedryna, ale najpierw przez pierwszy 15-30 minut Cię jeszcze bardziej osłabi i jak nie wymiękniesz i nie pójdziesz spać to i tak po 2 h, jak już przestaną tabsy działać, będzie dużo gorzej niż wcześniej . . .

[...] jak mogę tak dużo godzin bez snu wytrzymać przy nauce, zawsze odpowiadałem że do wszystkiego da radę sie przyzwyczaić. 16 godzin dziennie bez snu jestem 6 dni z tygodniu. w tym zdarzy mi się 1-2 w tyg 30-1h przerwy na sen. i żyję do matury należało się przygotować przez wcześniejsze lata Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2008-04-16 15:53:49