15

Cześć, Czy da się pozbyć jakoś zapachu potu z rashguarda? Po upraniu już często czuję delikatny smrodek, a po 15 minutach treningu bjj to czuję sama od siebie, mimo że zawsze przed treningiem się podmywam, używam antyperspirantu i perfum, więc inni na pewno też go czują. Próbowałam się go pozbyć psikając koszulkę płynem do dezynfekcji przed [...]

[...] (nówka) Olimp Kolagen Activ (nówka) Trec Nitrobolon Energizer (ok. 4 porcji) Olimp Knockout (ponad 12 porcji) Alri Chaind Out (ok 6-8 porcji) Jako gratis dorzucam : Olimp Calcium 30kaps Olimp Vita Zen-szen 45kaps Olimp Creatine 15kaps CALOŚĆ ODDAM ZA 200zł + wysylka lub odbior w Poznaniu !! Zmieniony przez - kasteta w dniu 2010-05-15 15:51:46

MILK THISTLE 80% NEXT GENERATIPN 60 TABLETS DATA 06.2012 NOK2 ALLMAXA DATA 3.2011 I BIALKA SYSTEM PROTEIN 80 OLIMPA 750 GRAM FOLIA SMAK CZEKOLADA DATA 2011 CZERWIEC ORAZ WHEY PROTEIN CONCENTRATE SMAK NATURALNY OLIMPA FOLIA 750 GRAM Zmieniony przez - elSzabeL w dniu 2011-02-11 15:50:13 Zmieniony przez - elSzabeL w dniu 2011-02-11 15:50:37

[...] mam strasznego dola i w ogóle na nic chęci. Zrobiłem badania prolaktyny estradiolu i testo Estriadol 132,52pg/ml norma: max 62 Prolaktyna 13,97ng/ml norma: 4.04 - 15.2 Testosteron 15,00ng/ml norma: 2,8 - 8 Biore w tej chwili cypio 250mg e3d ostatnie HCG było na mostku jakieś 12-14tyg temu. Czy to wina wysokiego estro? Wiadomo będę je [...]

[...] Bieganie na czczo. I Posiłek 8:30: * placek K** lub płatki owsiane na mleku II Posiłek 11:00: * ciemny chleb z sałatą, serem, pomidorem, szynką itp. + omega 3 III Posiłek 15:00 (przed treningiem): * Pierś z kurczaka + ryż/makaron + warzywa 16:00 - trening IV Posiłek 17:30 (po treningu): * Mixer = białko, banan, płatki owsiane, mleko ew. [...]

[...] o ścianę i kolanem spoczywa na podłodze 30s 10. Unoszenie wyprostowanej nogi do góry (oparcie jej o mebel ew. druga osoba pomaga) 30s. 11. Rozciąganie mięśni pośladkowych 15-30s 12. Siad turecki 3 serie: 60s, 90s, 5 min. ----------------------------------------------------------------- To na razie wszystko, dobre rady mile widziane. Myślałem [...]

[...] mianowicie troszkę góra klatki odstaje to może zacząć od skosu? 2. Armagedon - wiadomo o co chodzi to się nie rozpisuję. Środa (plecy + nogi) 3. Plecy - martwy ciąg 4 serie 15,10,8,8 - ściąganie wyciągu górnego szerokim chwytem 4 serie 12,10,10,8 - wiosłowanie podchwytem leżąc na ławce 4 serie 12,10,8,6 - ściąganie wyciągu górnego wąsko 4 serie [...]

[...] składnik. Produkt nie może być używany jako substytut zróżnicowanej diety. Zaleca się zbilansowany sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Przechowywać w temperaturze 15-25 st. C, z dala od bezpośredniego działania promieni słonecznych, nagłych skoków temperatury oraz wilgoci, w miejscu niedostępnym dla małych dzieci. Składniki: krem o [...]

10.00 * płatki owsiane 100 g * mleko 200 ml * sok pomarańczowy ---STORM--- 12.00 * 2 jajka * 2 kromki razowego chleba * sok pomarańczowy 15.00 * filet z piersi kurczaka 100g * woreczek ryżu 100 g * sałatka z 2 pomidorów ----Shock Therapy----- 15.45 ----Storm---- 16.00 trening PO TRENINGU 2 banany ---MONSTER MAXX--- 19.00 * filet z piersi [...]

[...] CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Mam 15 amp.prolki i 100 tab. metanabolu ruskiego,fajnie jak by mi to ktos [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 25 Staż treningowy: z siłownią mam do czynienia od 15 roku życia Waga : 110 Wzrost : 185 Obwód klatki : 115 Obwód ramienia : 41 Obwód talii : 110 Obwód uda : 60 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca (umysłowo-fizyczna) aktywność można uznać za średnią, 12h/dziennie Uprawiany sport [...]

[...] 5 x 8 Wyciskanie hantli poziomo 4 x 10 Sztrugsy 5 x 10 Sztrugsy hantlami 4 x 8 Pompki 5 x 20 Wtorek: Barki + Biceps + Przedramiona Wyciskanie na barki 5 x 8 Wyciskanie hantli w gore 4 x 10 Biceps 4 x 10 Hantel 5 x 10 Uginanie ramion 5 x 15 Środa: Nogi + Triceps + Brzuch Przysiady 5 x 12 Triceps 5 x 12 Wyciskanie francuskie 4 x 15 Brzuszki 1 x 50

[...] troche ten brzuch i co drugi dzień mam zamiar biegac 30 min a w nastepe dni chce tranowac brzuch i bym wykonywał takie ćwiczenia Brzuszki - 30 Unoszenie nóg do połowy - 15 powtórzeń Rotacje tułowia w leżeniu na plecach - 15 powtórzeń na każdą stronę ciała Rowerek w leżeniu na plecach - 20 powtórzeń na każdą stronę ciała Wypychanie bioder [...]

[...] Wiek: 17 Waga: 86.7kg Wzrost: 179 Obwód klatki: 100 Obwód ramienia: 52 Obwód talii: 95 Obwód uda: 59 Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 15% Aktywność w ciągu dnia: Poniedziałek - 6 30 rowerek (10km ok. 25 min) 12 00 brzuszki 8 serii po 30 Wtorek - 6 30 rowerek (10km ok. 25 min) 12 00 brzuszki 4 serie po 30 [...]

hej hej...mam nastepujace pytanie....w sobote bede brac udzial w warsztatach fitness...plan jest taki 11:10-12:10 aerobox 12:20-13:20 TBC z gumami przerwa godzinna 14:20-15:20 HiLo Dance 15:30-16:30 Step 16:40-17:40 Symphonic Dance 17:50-18:30 Pilates jestem na diecie redukcyjnej oj walcze z tym tluszczykiem walcze...bialeczko jest cool a wegle [...]

[...] - 3 razy pieczywo chrupkie z florą - 3 x plasterek szynki - 1 x pomidor - zielona herbata 12.30 Lunch - pierś z indyka z rukolą - łyżka oliwy z oliwek EV - zielona herbata 15.00 Obiad - pierś z indyka - brokuły - 1 x pomidor - łyżka oliwy EV - herbata 17.30 Kolacja (przed treningiem) - Soja - 2 pomidory - łyżka olwy z oliwe EV - herbata 19.30 [...]

[...] bo jesłi chodzi o ćwiczenia to co 2 tyg zmieniam więc nie ma sensu pisać ale ogólnie jest tak że wpierw robię wielostawowe z 8-10 powt 2 min przerwy, a potem izolowane 12-15 powt po 1 min przerwy. Aeroby robię rano po20-30 min i bede zwiększać w miarę zaawansowania w robieniu rzeźby. Czy powinienem też robić aeroby po siłce( nie chcem [...]

[...] 5,6 tyg tak samo, plus antek w tabletkach codziennie. 7,8,9 tyg 1,5 ml teść 1 ml deka, plus 3 tabletki antka codziennie. 10,11,12,13 tyg 1,5 ml teść, 1 ml deka, 3 antek. 14,15 tyg 1ml teść, deka 05 ml, 2 antek. 16,17 tyg 1 ml teść. 18 tyg 05 ml teść 19 tyg nic 20 tyg hcg co 2 dzień 1000u na strzał, koncze hcg i jem clomid plus tomoxifen po 1 [...]

MAM 15 Lat 173 i 54 kg. Mam już ułożoną dietę , oceńcie ją , wrazie czego to powiedźcie co zmienić aby nastąpił nagły przyrost masy. Śniadanie 7:00 Płatki owsiane -> 50g Mleko -> szklanka Kakao -> łyżka jajecznica z 2 jajek 1kromka ciemnego chleba II Śniadanie 9:30 grahamka 2 plastry szynki z indyka 2 plastry sera żółtego warzywko III Posiłek [...]

[...] mecze. Władze miasta liczą na większe wpływy podatkowe ze względu na przewidywany miliardowy wzrost obrotów lokalnych firm. Do miasta w czasie imprezy przyjedzie około 15 tys. dziennikarzy. Zwraca się też uwagę na inne korzyści, takie jak poprawa wizerunku Monachium. Jednym z największych szczęściarzy w trakcie przyszłorocznej imprezy [...]