15

ale 15 cm szerokość? na 84cm w tali bd pasował rozmiar M?

ja mam M z olimpu szerokosc 15 i jest zaj**isty a w pasie mam 90cm.

Nie chcesz, to nie. Nikt Cie prosił nie będzie. Żyj dalej swoimi wyobrażeniami. Zmieniony przez - Asek w dniu 2015-04-15 02:32:42

razem z siadami, + 10 kg do ciezaru siadow, 3 serie x (15-20)

Zjedz sobie ryz np brązowy , piers,warzywo.Nie traktuj ryżu jako białko. Zmieniony przez - dymek5551 w dniu 2013-04-15 11:45:22

po winstrolu nie powinno sie robić gyno.ale jak wiadomo nigdy nie wiesz na jaka podróbe trafisz

Skład 1 porcji (45 g): Białko 23 g Węglowodany ogółem 15 g Tłuszcz 1 g SynerMax (kreatyna, glutamina, tauryna, arginina) 750 mg Sposób użycia i dawkowanie sugerowane przez producenta: 1-2 razy dziennie 1 miarkę (45 g proszku) wymieszać z wodą lub mlekiem. Pierwsza porcja rano, druga po treningu. Pfff....nic wiecej nie znalazlem trzeba czekac.

najgorsze ze teraz na kazdej szynce pisze: mięso 30% białko sojowe 55% woda 15%

Równie dobrze można ugotowac pierś z kuraka w wodzie a potem pokroić w plasterki i jest całkiem dobra szyneczka włąsnej roboty.. Tyle, że troszkę suche dlatego warto dorzucić coś mokrego ...

Moim zdaniem wiek ma znaczenie w walce , psycha sie wyrabia z wiekiem. No i fizycznie tez sie czlowiek zmienia. Zmieniony przez - Berre w dniu 2006-01-31 15:16:46

Opowiem nieco o mnie i o tym jak byłem młodym wilkiem Miałem ok 15 - 16 lat i przydarzyła mi sie akcja z cwaniakiami jakies tam głupie wyłudzenie kasy !!! dla mnie było to bardzo duze przezycie , nie wiedziałem jak sie zachować pewnie nie byłem wyjątkiem... naszczescie Bozia dała szybko biegające nogi :) hih dałem strzałke ale sam początek to [...]

a jak ja miałem 15-16 lat to nam taki jeden uciekł właśnie :/ jesteś z Bydgoszcza może?

jeśli troche opuścisz to wezmę. daję 140zł Zmieniony przez - złotyy w dniu 2007-01-19 15:08:30

a jak za mało węgli to masy nie zrobisz

[...] jakość mieśnia) 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3 lata 11.POZIOM BF% nieiwem 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): sredni typ budowy 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie 15.WYNIKI SILOWE dobre 16.PPM podstawowa przemiana materii: srednia klata : 130 martwy ciag : nieiwiem przysiad : niewiem

a czy wg Ciebie przyrost masy okolo 15 kg w ciagu 2 lat cwiczen z przerwami to duzo srednio czy malo? Drugie pytanie, czy taka osoba z kiepska genetyka moze poprawic swoja sylwetke i sile w znacznej mierze?

15 kg w 2 lata wdł mnie bardzo sporo,możesz rozwinąć 2 pytanie?

[...] to mnie szlak trafia wiec tlumacze to w ten sposob ze po prostu nie mam predyspozycji do tego sportu noi tu pytanie czy moge miec np 45-48 w bicu majac slabe geny? etc 15 kg przytylem ale nie wygladam szczegolnie bo waze 88 z groszami przy 187 cm wczesniej wazylem przy tym wzroscie 73... to juz byla porazka... kltka zapadnieta chude raczki [...]

http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Xplode-opis3554.html O tą mi chodzi tylko nie wiem czy na xplodzie i mono jechac czy dorzucac do tego nitrobolon czy poprostu to polaczenie jest kiepskie :) Zmieniony przez - Oxar w dniu 2016-01-14 16:52:15

jeden gram na 10kg masy ciała, nie jeden grosz ;-D oczywiście można więcej jeśli fundusze pozwalają Zmieniony przez - K_PS w dniu 2016-06-09 15:00:09