15

jak nałożysz 20 czy 30 kg na sztange to sie nie dziw ze nie czujesz dowal dwa razy tyle jednorącz( np: 60kg) i zobaczysz różnice i to nie jest cwiczenie na izolowanie tylko nałożenie ile wlezie i napierd. na maksa Zmieniony przez - Xwrite w dniu 2008-06-08 15:03:31

[...] jestem srednio zbudowany mam troche tluszczu ale raczej nei przybieram ani nie trace na wadze 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: dobra 15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg:150 -przysiad: nie prubowalem PYTANIE: mam 50 tabletek mety afgańskiej 10mg i xpand [...]

[...] kasy w błoto. Mam kumpli co brali podobne zestawy i efekty było widać. Dietę mam, ćwiczę regularnie więc co do ich działania jestem pozytywnie nastawiony. Prosiłem tylko o dawkowanie. z Tego co wiem Dekstroza łączona z kreatyną znacznie zwiększa jej efektywność. Olimp HMBolon NX, nie z sfd. Zmieniony przez - szaujest w dniu 2011-03-31 15:49:14

O widzisz, Dzięki kubala56a! A możecie przybliżyć tą kwestię łączenia krety z HMB ? EDIT. Przeczytałem na forum w temacie HMB, że łączony z kreatyną zwiększa przyrost beztłuszczowej masy i blablabla. No ale co człowiek to racja :P Zmieniony przez - szaujest w dniu 2011-04-01 15:01:14

[...] Malowa Góra 2D, 21-512 Malowa Góra. Tel: (+48) 721-575-778 BANK ZACHODNI WBK S.A. I oddział w Białej Podlaskiej ul. Brzeska 27, 21-500 Biała Podlaska BIC / SWIFT: PL 42 1500 1331 1113 3005 8938 0000 KRDBPLPW – wpłaty w Euro / only in Euro NR KONTA / IBAN CODE: PL 58 8025 0007 0682 4019 3000 0010 – wpłaty w Złotówkach / only in Zloty* wpłaty [...]

To jest amatorska federacja zasady dyktuje organizator,nigdy wcześniej nie brał dokładki za płacenie na starcie,traktuje to jako biznes zgadza się myśle ze z 15 tys zarobi na tym

[...] Z wieloma z Was rozmawiałem telefonicznie i wyjaśniałem na czym polega organizacja zawodów i przyjęli to ze zrozumieniem . Proszę o zgłoszenia maksymalnie do dnia 15.03.2016r. a w sytuacjach wyjątkowych w dniu zawodów. Harmonogram zawodów zostanie przedstawiony do wiadomości zawodników w dniu 16.03.2016r. Odnośnie zysków jakie mam to [...]

[...] jakie mam to jest krzywdzące i nie sprawiedliwe. Bez wsparcia Urzędu Gminy i sponsorów o których zabiegam sam osobiście medale byłyby po 6 zł. a puchary w granicach 15-20 zł. Czytaliście regulamin i wiecie ile medali i pucharów muszę zamówić. Jeszcze o kosztach kilka zdań.400 medali każdy inny MP GPP i M.Dedlift 17zł. za sztukę [...]

ciekawe jakie wyniki padna Zmieniony przez - k00ndzi00 w dniu 2016-03-10 15:07:04

[...] do tego cyklu. Po cyklu 12 tab clomidu i tribuls terestris." po co ta nolva do tego ? To nie cukierki, jak nie ma potrzeby (skołonnosci do giono) to niech nie łyka tego. z witamin to fajnie vigor wychodzi 2x1 do głownych posiłków czosnek ? przy 15mg ciśnienie nie powinno skoczyc Zmieniony przez - luks__pl w dniu 2007-01-30 12:02:16

[...] od mamy niech będzie uzupełnieniem diety bo jesteś takim leniem...sorry ale jak widze ludzi z takim podejściem do diety to nasuwa mi się jedno sezonowcy z gimbazy...masz 15 lat jedz duzo i zdrowo mama napewno ci zrobi więcej bo bedzie cieszyc sie jak synuś je obiady a jak mama nie da to jedź do babci ona zawsze nakarmi na dziesięciu ;) [...]

[...] Grudziądz 200 m 22,13 Ewa Kasprzyk 08.07.1986, Moskwa 400 m 49,28 Irena Szewińska 29.07.1976, Montreal 800 m 1.56,95 Jolanta Januchta 11.08.1980, Budapeszt 1500 m 3.59,22 Lidia Chojecka 28.07.2000, Oslo 5000 m 15.04,88 Lidia Chojecka 06.09.2002, Berlin 10000 m 31.52,20 Dorota Gruca 08.05.2004, Police maraton 2:26.08 [...]

j.w popraw i wrzuć jeszcze raz Zmieniony przez - Rothen w dniu 2005-10-21 15:58:58

[...] brzuch sroda: nogi: przysiady ze sztanga 4 serie 12,10,8,8 Prostowanie nóg w siadzie 5 serii po 10 - 8 Uginanie nóg w leżeniu 5 serii 10 - 8 wspiecia na palce 5 serii po 15 - 20 biceps modlitewnik 4 serie 10 - 8 Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc podchwytem (z "supinacją" nadgarstka 4 serii po 10 - 8 powtorzen piatek barki [...]

eee tam czepiasz sie pudzian zawsze musi zaszpanować ps. kto ogladał mistrzostwa swiata strongmenów na tvn ?? taka polewe miałem jak ten amerykaniec który na początku wygrał z pudzinem się ostro podniecił a pozniej cały czas przegrywał i taka mine miał zawiedziona a pudzian jak mówie zawsze musi zaszpanować

no własnie na początku nie wiedziałem co sie stało no coż bywa szkoda Dymka ale chyba nie skonczy kariery przez jedna kontuzje co o tym myslicie pudzian godnie reprezentuje nasz kraj;P a Chinczyka szczeny opadły dotej pory takich kolesi widzieli tylko na konsoli i filmach

Ściągam. Z wypowiedzi moge wywnioskowac, że warte obejrzenia, więc sog z góry. (o ile wskoczy). EDIT - nie wszedł niestety, ech co ta nuda robi z ludzmi. Ide poczytać astronomię. Dobranoc Zmieniony przez - Colter w dniu 2006-01-15 02:18:14

3tygodni biore kreatyne w dawce 15g(czubata duza lycha) co to za kreatyna ? bo czubata lyzeczka mono to ~10g o ile sie nie myle :D jesli przez 3 tygodnie bierzesz po 15 g (pomijajac kwestie lyzka/lyzeczka) to marnujesz pieniadze :D

15 gram dziennie możesz brać Jednakże musi to być podzielone wciągu dnia na trzy dawki każda po około pięć gram[czyli czubata ale Lyżeczka

[...] w temperaturze otoczenia do 10°C : 10 ml koncentratu w 500 ml wody (stosunek rozcieńczenia 1:50). Przy wysiłku ponad 60 minut w temperaturze otoczenia ok 30°C : 15 ml koncentratu w 1000 ml wody (stosunek rozcieńczenia 1:66). Wartość odżywcza 100 ml koncentratu: Wartość energetyczna - 1515 kJ/361 kcal, Białko - 1,6 g, Węglowodany - 77 [...]