[...] posiada również tego typu tryb w menu. Ponadto bardziej zaawansowane źródła LED mają możliwość regulowania natężenia określonych długości fal. Nie wiemy, czy kontakt z niebieskim światłem nie szkodzi zdrowiu. Powstało określenie BLH (ang. blue light hazard) definiowane jako możliwość uszkodzenia siatkówki światłem niebieskim. [...]
[...] i obecności innych chorób współistniejących, zwłaszcza obecności chorób układu krążenia. Wszczepienie zastawek serca (mechaniczne uszkodzenia krwinek czerwonych po kontakcie ze sztuczną zastawką, nićmi chirurgicznymi lub obecność małego, o dużej prędkości, wstecznego strumienia przepływu krwi przez zastawkę, co powoduje uszkodzenie [...]
[...] na brak działań niepożądanych, związanych z suplementacją. No, ale w przypadku małoletnich sportowców decyzja o włączeniu lub nie suplementu kreatynowego do diety dziecka i tak leży w gestii jego rodziców, po konsultacji z lekarzem znającym dziecko. Sławomir Ambroziak Źródła: [...]
Plan treningowy jest rodzajem drogowskazu, ale nieszczegółową mapą podróży. Oznacza to, że możesz zdawać sobie sprawę ze swojego celu, ale nadal nie wiesz, jak się poruszać. Jeszcze gorzej wygląda sytuacja, jeśli nie tylko nie wiesz, co jest Twoim celem, ale na dodatek nie znasz narzędzi służących do rozwijania sylwetki. Ogólnie przyjmuje się trzy [...]
[...] może być zatem uzupełnienie ich, w postaci gotowego suplementu diety. M.in. dzięki zdolności do zmniejszenia nasilenia stanów zapalnych, kwasy tłuszczowe omega-3 mogą także spowalniać postęp sarkopenii. Jedna końcowa uwaga: W przypadku występowania innych dolegliwości zdrowotnych pomysł stosowania dodatkowej suplementacji należy koniecznie [...]
[...] od tego, co robisz na co dzień, nie tylko są nowym bodźcem, to jeszcze potrafią być niezwykle skutecznym narzędziem do pozbywania się tkanki tłuszczowej. Dzieje się tak pod warunkiem, iż zastosuje się odpowiednią dietę. Kluczem do sukcesu w treningu jest progresywne zwiększanie obciążenia. Dotyczy to zarówno treningu siłowego, [...]
Kiedyś przemysł tytoniowy przekonywał nas, że palenie wcale nie jest takie złe dla zdrowia. Teraz zuchwałe taktyki stosują duże koncerny, wydając przy tym gigantyczne kwoty na reklamę. Przykładowy przekaz reklamowy sugeruje, że "wszystkie kalorie się liczą" i "żeby być w porządku" należy wydatkować nadmiarowe kalorie pochodzące z picia Coca Coli, [...]
[...] układu odprowadzającego mocz, choć najczęściej dotyczy nerek. Kamienie nerkowe są niezwykle bolesnym i częstym powodem zgłaszania się chorych do izby przyjęć. Często u takich osób w moczu pojawia się krew (krwiomocz makroskopowy), występują silne, napadowe bóle promieniujące do pachwiny, określane jako kolka nerkowa lub [...]
[...] prostą i dla każdego oczywistą. Aby rozumieć różnice funkcjonalne pomiędzy ćwiczeniami, trzeba posiadać wieloletni staż treningowy i sporą wiedzę, nie tylko teoretyczną, ale także praktyczną. W artykule odniosę się do najczęściej spotykanych błędów związanych z umieszczaniem wielu, bardzo podobnych ćwiczeń. Podsumowanie Jeśli chodzi o tytułowe [...]
Sterydy anaboliczno-androgenne (SAA) zadomowiły się na dobre i dla wielu stały się rutynowym elementem planu, takim samym jak trening i dieta. Nie zawsze warto po nie sięgać. Oczywiście powinienem szczerze odradzać wszystkim kontakt z farmakologią, ale to nic nie da. Kto chce, znajdzie sposób i wygospodaruje finanse, pozwalające na cykl [...]
[...] Von Moger podzielił się swoim doświadczeniem związanym ze stosowaniem sterydów i ich wpływem na jego życie. Von Moger to australijski kulturysta, zwycięzca Mr. Universe, a także gwiazda mediów społecznościowych. Znany jest też z roli młodego Arnolda Schwarzeneggera w filmie Bigger z 2018 roku. Szybko stał się jedną z najbardziej [...]
Ludzie przejmują się produktami z soją, szkodliwością dla zdrowia mięsa, konserwantami i innymi dodatkami do żywności czy nawet jednym z najczęściej stosowanych herbicydów, sprzedawanych przez firmę Monsanto (Roundup zawierający glifosat). Tymczasem nikt właściwie nie ocenia zagrożenia, jakie stanowią: alkohol (nowotwory, wypadki, destrukcyjny [...]
[...] zarost) czy wygląd twarzy (androgenowe piętno). Jeśli Doucette tego nie dostrzega, to proponuję wizytę u dobrego okulisty. Niektóre zawodniczki z NRD, które wcale nie brały tak dużo farmakologii (ale np. oral-turinabol, krewnego metanabolu), zdecydowały się na operację zmiany płci (Heidi Krieger). Wspomniana zawodniczka miała dość złego [...]
Cukrzyca typu 2 (T2DM) nieuchronnie staje się jednym z najpoważniejszych zagrożeń zdrowotnych naszego wieku. W minionym roku choroba atakowała około 720 mln osób, a w 2045 r. ma dotyczyć blisko 1 miliarda ludzi. Cukrzyca typu 2 jest przede wszystkim metabolicznym procesem chorobowym dotykającym naczyń (śródbłonka naczyniowego), dlatego w sposób [...]
Anglojęzyczny skrót BCAA stosowany jest w odniesieniu do trzech aminokwasów: leucyny, izoleucyny i waliny. Aminokwasy te nazywane są potocznie aminokwasami rozgałęzionymi, albowiem są to jedyne aminokwasy charakteryzujące się rozgałęzionymi łańcuchami węglowymi. Aminokwasy rozgałęzione wchodzą w skład białek organizmu, tworząc łącznie największą, [...]
[...] Te sumy obejmują potencjalne oszczędności w kosztach leczenia złamań szyjki kości udowej, szacowane dla tych trzech ww. krajów. Dlaczego pomiędzy poszczególnymi krajami są tak duże różnice finansowe? Otóż wynika to w dużej części z nawyków żywieniowych poszczególnych nacji. Oczywiście ogromny wpływ będzie również miała m.in. pula genetyczna [...]
[...] związane z „przeciskaniem się” krwinek przez naczynia włosowate pod ciśnieniem, ucisk na podeszwy stóp, ucisk kurczących się mięśni na naczynia, stres oksydacyjny, a także zakwaszenie i wzrost ciepłoty ciała. Największa destrukcja krwinek czerwonych ma miejsce w bieganiu, pokonywaniu torów przeszkód (np. Ośrodek Sprawności Fizycznej), [...]
[...] Co to znaczy? Akumulacja zaawansowanych produktów utleniania białek (ZPUB) w mózgu świadczy o toczącym się procesie patologicznym. Skoro C60 zwiększył akumulację takich związków w mózgu (a także MDA), to znaczy, że działa prooksydacyjnie (nasila procesy związane z utlenianiem się komórek)! Jak to się ma do marketingowych stwierdzeń, [...]
[...] środkiem dopingującym. Niestety z kuracją wiążą się skutki uboczne. Pierwszy problem dotyczył hormonu wzrostu pozyskiwanego od zmarłych ludzi. Przez wiele dekad tak właśnie pozyskiwano GH. Niestety trudno powiedzieć, ile osób sięgało po tego rodzaju preparaty. Dane zestawione w pracach naukowych mogą być czubkiem góry lodowej. [...]
Wielu z Was zastanawia się, czy bardziej opłaca się wybrać nieco droższy izolat białka serwatkowego (WPI), czy wystarczającym wyborem będzie zakup koncentratu białka serwatkowego (WPC). Zanim pokusimy się o werdykt i wytyczne, przybliżymy Wam czym jest WPC i WPI oraz na czym polegają różnice... Co, jeśli mam alergię na białka mleka? Obecnie nie [...]
