tak co to jest

NO tak z tym ze u mnie jest tak ze porzadnie mogę zmeczyć barki po plecach a najlepiej czuje barki jak cwicze je przed plecami, choc pozniej moze byc problem z pozadnym zrobieniem pleco. A co do łaczenia klatki z barkami to jest taka opcja w II tygodniu cwiczen gdzie każda partia jest robiona raz w tygodniu ale zdużą intenswynoscią. Ale ok [...]

[...] lub możesz całą noc jeść pizze,dojadać lodami i zapijając kolą ...........i tak w kółko x3 czy 4 ;-] dostarczając setki gram fatu,nie koniecznie zdrowego setki gram fruktozy i samej glukozy Wtedy nawet najbardziej 'otwarta' osoba na rozwiązania [...]

[...] shake’a zawierającego białko i węglowodany, zjedz kilka owoców i jedz węglowodany aż przyjdzie pora snu . Te same produkty jak w przypadku ‘Carb Nite’, tj. pizza , lody, i tak dalej. ) Wszystko co napisalem jest oparte na informacji z 1szej strony,gdzie tam jest te wiecej informacji, niż to co napisałem. Bo tylko to można wywnioskować co [...]

Jestem na CN od jakiegoś czasu. Dobrze znoszę niskie węglowodany pod warunkiem, że mam wysokie tłuszcze. Przy takim np ckd moją zmorą były ładowania na niskich tłuszczach, bo na prawdę nie wiem czym bym mogła ładować wysokowęgowodanowego i niskołuszczowego żeby mi to smakowało. Zawsze słyszałam że np naleśniki z dżemem. No racja, ale żeby to zjeść [...]

[...] wina tkanki tluszczowej. niezaleznie od jej poziomu brzuch wystaje podobnie. nie wiem czy to genetyka, czy moze powinienem odpowiednio wzmocnic miesnie. pytam wiec, co w takim wypadku zrobic jesli chodzi o trening brzucha ( jestem domatorem), nawet jesli to wina budowy, badz wady postawy - treningu rowniez nie zaszkodzi sprobowac. Problem [...]

[...] iz wiekszosc osob jakie mialem przyjemnosc prowadzic, czy cwiczy rok, czy dwa czy piec, osiagnelo tylko progres poczatkujacego, co na najwyzej dodali 1 kg miesa. Prawda jest taka, kazdy zaczyna trenowac by wygladac jak swoj idol . I KAZDY KTO CWICZY ROZSADNIE osiagnie super sportowa sylwetke po 3 miesiacach cwiczen . Ale ladna pelna klatka, 8 [...]

[...] od jednej do drugiej zewnętrznej strony stopy ) W przysiadzie - nieco szerszej niz szerokosc barkow, ale kazdy jest inny. Licza sie proporcje ciala. W przysiadze cwicz tak bye nia faworzycowac zadnej glowy. Od tego sa izolacje . 2. chciałbym prosić o wykazanie różnic w pracy mięśni w wąskim i szerokim rozstawie stóp, tzn przede wszystkim , [...]

Puma 666 na prawde duży szacunek ci się należy za ten temat stworzyłeś tu taką kopalnie wiedzy ze należą ci się słowa uznania mam do ciebie parę pytań Bardzo mnie cieszy twoja wypowiedz. Zerknalem wlasnie w statystyki i widze ze przekroczylismy juz 20 tysiecy unikatowych odwiedzin. To bardzo duzo jak na temat Faq. 1.z tego tematu wyczytałem ze [...]

[...] rozpisz na kartce. Wykonaj kilka wariantow i wybierz ten w ktorym czujesz najbardziej gore klatki. Tu nie ma tajemnic - sluchaj sie wlasnego ciala. możesz sprawdzić czy takie łączenie parti na 5 razy w tygodniu będzie ok ? niedziela: biceps triceps poniedziałek: nogi wtorek:klata środa: wolne czwartek:plecy piątek : barki sobota:wolne [...]

[...] cwicze mezocyklem jusz 15 tydzien bez przerwy o otóż zaczeło sie to dziać około w 2 tydz mezocyklu wogóle brak energi na trening,ale pomyślałem może to kondycja,napoczątku tak nieodczuwałem ale potem w około 10 tydz to już wogule brak jakichkolwiek checi.Zrobiłem poczas cyklu tylko raz deolading.Progres siłowy mierny jak i masowy postanowiłe [...]

[...] fajnie jako katujące, ale nie niszczące. Doradź mi jakieś dobre ćwiczenie na poprawę barków. Tak by je zamienić na tytanowe:):) Bardzo mi zależy na tym. Często jest tak, że jak prześpię noc na jednym boku- potem bark mnie rypie dłuuuugi czas. Tylko nie boli mnie staw tylko tak jakby mięsień tam głęboko aż na łapie czuć. Jak bark [...]

[...] mam do Ciebie parę pytań, będę wdzięczny za odpowiedź: 1) Jestem w trakcie robienia redukcji z E6 w 10 tygodniu, w 12 dochodzą te sole, czy jeśli nigdy ich nie używałem to tak je dawkować jak w książce? 2) Mógłbyś wyjaśnić w jaki sposób dziewczyny trenowały w tygodniu 13, po tym przedłużeniu gdzie sheap peaking je spłaszczył, bo jak u mnie też [...]

Michałku, szczęśliwości Ty moje, nasz dżitkundowy wodzireju. Czymże byłoby SFD bez epizodów poczynań największego fana Bruce Lee na tej planecie? To nawet Harry Potter nie ma tak oddanych gruppies jak Ty ze swoją trzódką. Ale wracając do meritum, dostałeś bana na tydzień za bezczelność - ostrzegałem Cię. Tutaj ja decyduję kto pisze a kto nie, [...]

"No pewnie, że tak, skoro w kuchni nie ma dostepu do komputera i musi czekać aż Michał na trening pójdzie." W przeciwienstwie to Ciebie ja naprawde cwicze a nie siedze non stop na forum. ;) Po 2 dlaczego piszesz bzdury na temat mojej rodziny? Lepiej odp. na pytania ktore Ci zadalem zamiast popisywac sie *****nymi wstawkami apropo [...]

"Pytanie czy Ted Wong wie, że go reprezentujesz. Pytanie to zostało zresztą już do niego wysłane. Jeśli odpowiedź będzie twierdząca, niezbyt dobrze poświadczy to o "linii Ted'a Wonga", bo raczej wstydziłbym się "reprezentanta" po kilku seminariach. " Tak wie. ;) To dobrze ze zostalo wyslane. ;) Mozesz przyjechac do [...]

[...] % Jeśli ktoś by też chciał podzwonic i udało by się tam jemu dotarabanic to niech się zapyta ile by kosztowało badanie Tylko jak coś robić to myślę że porządnie Czyli tak zawartości co jest w środku dokładnie Czystośc Ilośc Oraz zakładając że jest hgh w środku czy jest tam 191 czy 192 aminokwasy bo słyszałem ,ale od razu zaznaczam że nie [...]

[...] i się ceni moim zdaniem na tą chwilę to firma z górnej półki coś na zasadzie alphy jeden jeździ skodą inny mercedesem a inne bentleyem :-) wałków na razie nie stwierdzono tak wiec nie ma co porównywać ,jak coś tutaj jest temat z fotkami https://www.sfd.pl/NANDA_Laboratories_-t1183415.html dla osób co lubia się bawić w zdrapki , środki są [...]

[...] i się ceni moim zdaniem na tą chwilę to firma z górnej półki coś na zasadzie alphy jeden jeździ skodą inny mercedesem a inne bentleyem :-) wałków na razie nie stwierdzono tak wiec nie ma co porównywać ,jak coś tutaj jest temat z fotkami https://www.sfd.pl/NANDA_Laboratories_-t1183415.html dla osób co lubia się bawić w zdrapki , środki są [...]

Moldavian pharma? Tesc i deka? Co to za wynalazek? Nie mialem kontaktu. Cześć, CY jest szansa aby teraz kupić w Pl oxe, która jest oxa a nie winem lub meta? Który lab? Ewentualnie we Włoszech można kupić? Bioniche chwala oxe. skyboom Jak coś działa to po co zmieniać . Lepiej trzymać się tego co działa . Podobnie mysle, ale ludziom trudno [...]

Slaby proch to sie dostaje jak sie ma kontakt do lba chinczyka. Napisze tak Sa firmy legalne ktore sprzedaja na fakture towar i stamtad sie bierze towar a nie od kulawego chinczyka z whatsapa. Wtedy masz proszek jakosci farmaceutycznej do hvja kiedy wy zrozumiecie... Wszystko badane he co wiecej . d****i z AZ wyj**al taki wlasnie kulawy [...]