[...] chce walczyć. On się boi, on ucieka. Powinien zostać pozbawiony tytułu.” Pozbawienie Khabiba Nurmagomedova tytułu mistrza wydaje się bardzo mało prawdopodobne, a dzieje się tak najczęściej wtedy, gdy zawodnik jest bezczynny przez ponad rok lub ma poważną kontuzję. Byłoby więc czymś dziwnym odebranie Nurmagomedovowi mistrzowskiego pasa ze względu [...]
[...] zaplanowana na 18 kwietnia. Od czasu potwierdzenia jego wycofania się z walki w środę, Khabib Nurmagomedov (28-0 MMA, 12-0 UFC) musiał przyjąć na siebie krytykę fanów MMA, a także Tony’ego Fergusona (25-3 MMA, 15-1 UFC), za odwołanie tego oczekiwanego pojedynku już po raz piąty. Gala UFC 249 miała się odbyć 18 kwietnia na Brooklynie w Nowym [...]
[...] i Thiago raczej będą dostawać szansę gry i niech kurva zacznie grać Czygra... Bardziej trzeba się martwić sytuacją Gaia,bo na chwilę obecną duża szansa,że nie przedłuży kontaktu... ------------------------------------------------------------ Dani Alves bardzo chętnie dzieliłby klubową szatnię z kolegą z reprezentacji, Robinho. Na zgrupowaniu [...]
Savi0803 ja slyszalam, ze oczyszcza, ale nie pije jej dla jakichs profitow zdrowotnych, po prostu taki mam gust, ze uwielbiam cytryny, czasem sobie przygryzam nawet :P:) madu24 propos konkretnych posilkow to juz sobie sama dokladnie powyliczalam i musze spedzic pare godzin przy tabelach i sama sobie uloze diete juz teraz prawidlowo, takze nie bd [...]
Ze tak powiem Masakra...kto to pisal? I dlaczego nie jest to napisane w 1 os. lp.? To jest dieta czy poemat? Ktore Ty art. czytales? Jaki banan? Jaki kefir?Jakie rodzynki? Jakie ziemniaki? Jaka bomba? Jaki ku*a sosik? Gdzie jest rozklad btw? Gdzie jest bialko? Gdzie jest tluszcz? Po co wegiel w kazdym posiku? Nie wiem co to za dieta ale napewno [...]
[...] KOK World GP 2014 w dniu 17-go października, co może nie jednego zawodnika sparaliżować jeszcze przed wyjściem do ringu. Wielu zawodników i zawodniczek nie potrafiło znieść takiego balastu i ciśnienia. Są jednak i okoliczności na plus tej sytuacji. Po pierwsze będzie to występ w hali Ergo Arena w Gdańsku, tym samym Gdańsku, w którym mieszka i [...]
Tylko skąd tu dobrego endo? Jak byłam u internisty (młodego! ) i prosiłam go o skierowanie na te badania (PZU gdzie mam pakiet wymaga) to powiedział że to przesada i po co mi to. A jakieś anty tpo, ft3 czy ft 4 to kto to w ogóle widział? Bada się jak coś z tsh jest nie tak (?!?!) Takich to lekarzy, nawet prywatnie, przychodzi mi spotykać :(
kazdy z nas ktory bierze sterydy jest od tego uzalezniony w jakims stopniu, tak naprawde to nie ma sensu bo za jakis czas nam to wszystko wyjdzie bokiem ale coz jestesmy oslepieni sztangami hantalami wagami i centymetrami, na ten czas koksuje i ciesze sie z kazdego centymetra i kilku deko na wadze a dalej czas pokaze. mam zone wytlumaczylem jej o [...]
[...] nie mam zadnej asekuracji, mam rezerwe w tym cwiczeniu Wyciskanie na barki, siedząc, do czoła 5 seri x 5 powt. 30kg - jak bym mial wysokie stojaki to bym mogl tu wiecej brac tak to musze ta sztange najpierw wycisnac stojac. Wiosłowanie jednorącz 5 seri x 5 powt. 16kg - myslalem ze bedzie ok, a sie okazalo ze mozge spokojnie jeszcze z 5kg [...]
Panowie !! Zacznijmy od początku a więc od tematu - czy ja w temacie napisaeł cos o BJJ i walce z kilkoma przeciwnikami ??? Jeśli tak to albo ja nie wiem co pisze albo, co bardziej prawdopodobne, wy widzicie tylko to co chcecie widziec :)) Pytałem jak realistycznie turnieje NHB UFC PRIDE i inne odzwierciedlają walkę na ulicy pod jaką są [...]
[...] bary i plecy, jest bardzo spoko. Tylko chlopak no co tu kryc, widac ze klata idzie opornie mu i jeszcze przy redukcji najbardziej wlasnie oberwala, wiec na pierwszy rzut oka tak to wyglada, jakbyscie sie choc troche dokladniej przyjrzeli na detale innych parti to jest zdecydowanie inaczej. Wiec klata do poprawki na nastepnej masowce bo teraz to [...]
no ale ja sie z Tobą zgadzam tylko ze jest tyle zmoennych, że tego nieda sie wyliczyć ani nic. tak samo rozumiem ze skoro orgwzim potrzebuje 3tys a dostarcze 3,5 to 500 sie odłoży tylko tak jak pisałem tyle roznych czynnikow ma na to wpływ, ze to jest nie do policzenia i cos co wyliczymy w danym momencie nie jest aktualne za godzinę.
Przy Twojej wadze 67kg i normalnym zapotrzebowaniu rzędu 1900kcal ( na utrzymanie wagi) rozkład makro mógłby tak wyglądać: Białko: 120g (czyli ok 1.8g na kilogram masy ciała) Tłuszcze: 70g ( są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania układu hormonalnego, szczególnie kobiet) Węglowodany: 200g ( reszta ) Poza tym z jakimiś wspomagaczami utraty [...]
[...] i nagrywasz, nie musi być to film pełnometrażowy do oglądania w kinie, byleby uchwyciło sylwetke jak ćwiczysz i tyle. To jest chwila roboty. Sam jako pierwszy u mnie tak samo nagrywałem, chwile się pośmiali a potem szacunek. Pozatym jesteś na siłowni, a nie gdzieś w kinie itp. żebyś się wstydził nagrywac jak ćwiczysz, nie bądź pussy, [...]
To u mnie ostatnio trzymanie tłuszczy leżało, jedynie orzechy, awokado...a tak to sporo nabiału, masła do grzybów etc wiec i tak wynik nie jest zły. Zobaczymy co będzie jak wywalę 90% nieodpowiednich tłuszczy.
[...] odchodzi sie juz od tego schematu bo sie okazuje ze sa lepsze metody.Siegnij wstecz w historii i wroc do czasow kiedy bodybuilding byl naturalny bardziej i nie bylo takiego dopingu a wlasciwie byl szczatkowy czyli przelom lat 50-60 i zobacz jaki podzial treningow byl najskuteczniejszy i stosowali go najwieksi mistrzowie tych [...]
Polska to za mały rynek żeby zrobic organizację na miarę Bellatora a o wielkości UFC to całkowicie możecie zapomniec. Jak ktoś mówi że chce tu w Pl zrobic takia federacje żeby do nas przyjeżdżali najlepsi to śmieję mu się w twarz. Po pierwsze ludzie nie są nauczeni płacic wolą kraśc. Przykład PPV najlepsze gale sprzedają się 1-2 mln ( UFC) Śmiać [...]
po pierwsze pomiary - jeszcze nie zgodnie z zasadami - bo w sumie powinnam sie na czczo mierzyć i ważyć - bo tak na początku sie mierzyłam - ale nie mogłam się powstrzymać :DD po drugie - strasznie Wam dziękuję za odpowiedzi. Myślę o tym Dukanie. bo porypany to wiem i porypał mi w głowie. Otrębów nie jadłam dużo, ale codziennie. moim problemem [...]
Uwielbiam Werduma. Naprawdę pokochałem go od czasów walki z Nelsonem- choć tak naprawdę to wtedy zaczęliśmy mieć takiego Werduma jak obecnie. Trollującego w stójce, pewnego siebie, sypiącego kombinacjami i świetnie bawiącego się w oktagonie, mającego przy okazji w dvpie fakt, że ktoś go może sprowadzić do parteru. [...]
[...] sprinty przy 60% intensywności godzinami? Czy sprawiłoby, że byłbyś szybszy? Czy pchnąłbyś tę pieprzoną intensywność do granic możliwości i zapieprzać eksplozyjne sprinty tak zaje.biście ciężko jak tylko byś dał radę??? Ty mi powiedz." Nie można robić powiedzmy 20 serii na grupę z nadludzką intensywnością - jest to po prostu [...]
UFC 249: Tony Ferguson vs Justin Gaethje
