tak co to jest

[...] a trener za nim biega?. W życiu tego nie widziałem! Kosedowski jako trener przynajmniej powiedział prawdę, być może wk***ło go to jak Pudzian podchodzi do treningów. A tak z życia. Gada jak typowy zwykły człowiek, który dopiero co liznął SW. Jeszcze nic nie potrafi a zna się najlepiej. Fakt człowiek, który nic nie potrafi szybciej chwyta [...]

Uczciwie przyznam, ze na SW nie znam sie tak jak spora czesc tu piszacych. Znam sie jednak na bukmacherce i dlatego mam pytanie do MMA. Jak to jest, ze wg Ciebie Silvia jest murowanym faworytem, a na bwin kurs na jego wygrana to 1,57... Uczciwie przyznam, że na bukmacherce nie znam się tak jak Ty LHT. Sądzę jednak, że bukmacherzy muszą zachować [...]

Może błądzę, ale intuicyjnie wyczuwam błąd takiej analizie składu ciała domowymi sposobami. Skracajac Twoja wypowiedz, masz racje. Producent celowo pozostawil w urzadzeniu jedynie procentowe wskazanie wartosci BF - ten akurat pomiar ze wzgledow technicznych ( przypominam, impedancyjna metoda pomiarowa, nie bede sie rozpisywal bo nie kazdy jest [...]

[...] wielostawów, jak mówisz, oraz solidnego zapierniczu. BTW: czy wychodzące na wierzch "okablowanie" to jest kwestia genetyczna czy poziomu odtłuszczenia ? Podoba mi się takie ożyłowanie ale u mnie nic, praktycznie zero nawet po ciężkim treningu. Coś tam w jednym miejscu na łydce wyłazi i jak skatuję biceps to na zgięciu łokcia. A tak to nic, [...]

Na pewno powinnaś udać się do specjalisty. Ale to nie oznacza, że masz sobie powiedzieć teraz: dobra, po co się męczyć i tak mi to nic nie da, wracam do słodyczy... Ja sugerowałbym Ci stopniowe wprowadzanie drobnych zmian. Efekty w końcu się pojawią. Masz rozsądne założenia dietetyczno-treningowe, ogólnie jest to bardziej zdrowy styl życia. Chcesz [...]

Czesiek jako tako badan pod reką nie mam. jednak z tego co kojarze roznice sa niewielkie jezeli chodzi o odpowiedz organizmu na posilek staly i w formie plnynnej. wazne by ilosc bialka i wegli byla taka sama:) pozniej wchodza juz tak malo istotne niuasne jak wartosc bilogiczna pokarmu ect. zdecydowanie odzywka bedzie natomiast miala przewage w [...]

No i chyba koncepcje JKD sa najblizsze temu o co chodzilo Bruce'owi. Tak mi sie wydaje. Nie skupiaja sie na technikach jako takich ale na celu. Co do zmiany podejscia. Zastanawia mnie jedno. W TAO bardzo maly nacisk jest polozony na lowkicki - takie z thaia. Za to wiekszy nacisk na sidekicka. To jest chyba wlasnie przyklad na to iz koncepcja jest [...]

[...] motocykl ale na nim tez nic nie ma,więc kolego puknij sie troche w głowę bo zaczynasz przeginac i wchodzisz z butami do cudzego ogródka. Bluzy?Nigdy ich nie miałem-koszulki? tak.Dalczego to robię i czy robię dla kasy/ Spytaj ok 200 dzieci niepełnosprawnych którym pomagałem i pomagam.Spytaj Księzy przy Parafii Misjonarzy Klaretynów dlaczego co [...]

[...] Co do mojej wiedzy - zawsze możesz ją sprawdzić ale z pewnością nie przez komputer. Zastanawiam się co Ty chcesz osiągnąć poprzez wojenki które uprawiasz? Jeżeli jesteś tak oświecony to powinieneś wszystkim pomagać a tego niestety nie czynisz. Nie wyrabiam Ci złej opinii.Niestety ale sam na nią pracujesz. Od Sifu Larrego dowiedziałem się [...]

[...] mnie wspieracie .Sciskam was wszsytkie ktore byly w moim dzienniku.I tesknie tez za Tetiszerii ,jej wiele tez zawdzieczam..Tetiszerii wracaj......Tak Paula to forum to taka rodzinka hi hi.Wiem Paula musze ogarnac ten syf w dzienniku. Chce powiedziec ze wracam z pokora,ze zroumialam ze musze tylko czytac ladies bo tu jest duzo wiedzy,cennych [...]

[...] i dlatego uzupelnia sie go boksem i np. judo. A boksie nie ma: kopniec, parteru, kolan, łokci, rzutów ani podcięć wiec pytam sie: co jest ubozszym stylem? Ale generalnie i tak zależy wszystko od kolesia: niektorym niepotrzebne sa nogi a niektorym uderzenia na twarz aby wygrac. Niech kazdy trenuje co chce. A przyklady typu Konin mnie smiesza.. [...]

Czecho, muszę nabrać trochę ciała, bo za niedługo mnie wiatr będzie przewracać Ułożyłem sobię dietę taką kompromisową że tak powiem - żeby mi smakowało i było zdrowo. Ćwiczę różnie - siłka 2-3 razy w tyg, do tego jakiś basen i jak jest możliwość to akrobatyka. Pewnie się odrazu doczepicie do 3ech rzeczy w diecie, ale już tłumaczę: 1) nie jadam [...]

[...] : 600 + 280= 880 kcal Następnie tą sumę odejmuję od całego zapotrzebowania: 2928 - 824 = 2104kcal tyle ma pochodzić z tłuszczu, w gramach to będzie około 233,7 gr. c) tak więc: dzień treningowy - białko 150g, tłuszcze 192 gr, ww 150g. ; dzień nie treningowy - białko 150g, tłuszcze 233,7 gr, 70g ww. dla 1 białka - 4,0 dla 1 tłuszczu - [...]

[...] poważnie to już zaczełam się im wciskać w przerwach i tłumaczyć że " tylko 15 powtórzeń". Wogóle to zauważyłam że na siłowni kobiety patrzą na mnie jak na pomyloną :-) jak tak biegam między maszynami :-) w czasie kiedy one spędzają godziny na orbitreku i nawet jedna w szatni zapytała mnie po co mi te siłowe bo ona schudła w ciągu 3 tyg. 8 kg na [...]

Z tą Florą to jest tak- ja zawsze używam awokado zamiast masła, mój narzeczony nie przywiązuje aż takiej wagi do tego co je tak więc gdy nie mam avokado skubnę troche jego Florę...Tym razem jednak użyłam awokado ( mam 4 ale wczoraj myślałam, że będą jeszcze zbyt niedojrzałe, tymczasem jedno okazało się być ok więc było 30 g zamiast Flory). Co do [...]

Piszesz spekulacje i jesteś nieobiektywny,bo lubisz tylko Vitka... Prawda jest taka,ze nigdy nie znokautował SuperCiężkiego z dobrym rekordem...Nie miał fizyczności ,by to wygrać... Lennox wyszedł z największą nadwagą... Lennox trenował całkiem dobrze na tarczach,ale przed walka z Kliczka odpuszczał treningi konycyjne,siłownia bez eye of the [...]

[...] albo do Lesnara, że to cyrkowiec z WWE i chciałby go rozj**ać - Lesnar w formie by go zaj**ał przez gnp. No, ale potem się uspokoił i nawet go polubiłem za to, że Reem tak się cwaniakował a Bigfoot go rozj**ał (z drugiej strony miał trochę racji Reem z tym, że "I dont like fake people" a Bigfoot bez dwóch zdań to fałyszywy człowiek.. a [...]

"TO tak sobie pomyślało Obym było wielością,obym się rozmnożyło I wtedy żar się narodził Żar sobie pomyślał Obym był wielością Wtedy wody się narodziły Dlatego gdy człowiek się smuci lub poci Wtedy z żaru wody powstają" Hm, nie wnikając, na tym bazuje często poezja, że mówi w sposób zawiły, a każdemu to, co ten pragnie usłyszeć. Dla mnie nie ma to [...]

Byłam ciekawa, właśnie ze względów typowo kobiecych, bo nie reagujesz gwałtownie na takie "wyskoki" wiesz nie biadolisz ;-) I nie katujesz sie cardio godzine po jedzeniu. Odpowiedz wystarczająca już ostatnio chciałam o to zapytać, ale mi umknęło. Grunt to zdrowo do tego podchodzić ;-) I właśnie zdziwienie we mnie było, bo zawody, bo...rygor, a [...]

[...] jest przyzwyczajony do jedzenia z jego miasta, a sama nazwa cheat meal oznacza że jest to oszukany posiłek, więc chcąc oszukać trzeba zamówić coś z daleka żeby organizm spanikował i dalej spalał tłuszcz. A tak na serio to co to za różnica czy zjesz pizze, 2 burgery, kebaba czy lody, zjedz to na co masz ochotę, ma to Ci sprawić przyjemność.