tak co to jest

tak tylko patrze na twoje wymiary sprzed roku i co to jest 4 cm w klacie czy 1.5 w bicku przez rok ... Na naszym poziomie to idzie jeszcze jak burza ... Mnie by to raczej dołowało niż motywowało Zmieniony przez - Rasper w dniu 2009-08-08 10:39:29

[...] bardzo kochał starego Gepetto a Gepetto kochał Grzesia,zawsze przed wyjściem do szkoły nacierał mu twarz żywicą i smarował sęki lakierem. Geppeto ! Dziekuje ci żeś mnie tak ślicznie wystrugał tak bardzo cie kocham-powiedział Grzesiu Hmm...w zasadzie to miał być pieniek ale drzewo było spróchniałe i podmokłe.-odrzekł Gepetto. Grześiu [...]

[...] tego ze jestem polakiem, tylko szkoda gadac co sie w polsce dzieje, ceny europejskie, a zarobki prawie jak na litwie... ale jak ktos lubi kombinowac i sie tym wychwalac, to tak pozniej jest... w polsce idziesz na studia z ktorych gowno masz, w innych krajach idziesz i masz dobra prace, w irlandii, znajomy ktory zwalnial sie z firmy, dostal prace [...]

Witam, mam Pytanie (wiem ze nie ten dziel, ale chyba lepiej tu niz gdzie indziej np:P wiec oto moje pytanie, co daje tak na prawde kreatyna? (jestem nowicjuszem:P) kolejne pytanie, a wiec, czy jesli stosujac kreatyne, cwicze i mi tam powiedzmy troszke przyrosnie masy miesniowej, a potem przestane ja brac (jak juz osiagne zadany efekt) ale nadal [...]

co to jest to burpee tez to chce no nie jestem pewna,czy byś chciała 100razy dostać? poszukaj na youtube tam są filmiki,bo słowami dziwnie to opisać tak jakby kucasz pompka kucasz podskakujesz i tak 100razy

[...] zaczął wstawiać akcenty rowerowe mniemam, że ubytki minerałów byłby jeszcze większe - Poznań jest płaski, rower ma 180km, na co mi akcenty? Żeby wyprzedzić, okej, ale spektakularnych górek tam nie ma, liczyć się będzie jednostajny ciąg od startu do mety, bez żadnych akcentów, znam siebie, wyskaluję licznik na 31km/h i będę się tego trzymał - [...]

Tak, kładę talerze na prostownikach. Wtedy dopiero czuć, co to jest praca głębokich brzucha. Kiedyś czytałem dobry artykuł, w którym autor twierdził ,ze nie ma sensu trzymać tej pozycji dłużej niż 40-60 sekund, bo nie przynosi to już żadnych dodatkowych korzyści.

[...] i kleik ryzowy.Dowiedzialam sie ze powinnam posilki popijac herbata lekka oslodzona bo to korzystnie wplywa na jelita. No nic..bede musiala sie chyba dostosowac, gdyz i tak mam problemy z zoladkiem i dwunastnica..wic musze uwazac.mam nadzieje ze jakos przetrwam ale do montiego i tak bede musiala wracac powoli i powoli wprowadzac weglowodany [...]

[...] suszonych owoców i masz muesli bez cukru. 2)czy w jednym posilku weglow. ?????? Nie bardzo wiem o co pytasz, jeśli o to, czy jeden posiłek może byc tylko węglowodanowy - to tak, lepiej jednak zjeść taki do południa, albo ok. 2 - 3 godz. przed treningiem siłowym - pod warunkiem, że coś trenujesz. 3)jaki IG ma fasolka szparag? Z tą fasolką to [...]

[...] w swoją znajomość pojęcia "sit upy na skośnej" Skonsultowałam się jednak z Izą i Anią i nie, nie myliłam się Margot, co to jest? Sit upy na skosie wyglądają tak: http://www.youtube.com/watch?v=xD75DbwMUV0 ..... W odwrotnych brzuszkach nie unosisz tyłka siłą mięśni brzucha, ale przy pomocy ud ciągniesz kolana do klatki. Stop. Od [...]

danbog "Judo przystosowane do ulicy to BJJ" ---------------- No to mnie rozbawiles. To tak jakbys porownal spychacz do plugu snieznego. Wiecej czytaj i trenuj. Mniej filozofuj. danbog "Można by też podumać nad przystosowaniem rzutów do kontuzjowania przeciwników ( np. rzucając na głowę ), ale skutki takiego rzutu były by prawnie [...]

[...] co walka uliczna w której ważniejsza jest manewrowość ( by móc chociażby uciekać ), jednak odnośnie walki z zawodnikami wyspecjalizowanymi w uderzaniu to za całkiem dobrą taktykę uchodzi ściągnięcie do parteru ( niekoniecznie wysokim rzutem. Oczywiście że w walce niema czasu na myślenie i przystosowywanie ( sposób w jaki trenujesz jest [...]

[...] Szczerze... ten trening to musiał wymyślić szatan... wznosy bioder + wykroki to morderstwo. Po pierwszej serii płakałam na myśl o kolejnych. Obciążenia orientacyjne. I tak jak wczesniejszy trening wydaje sie lajtowy, tak ten to jest na prawde terroryzm. Dzień 4 (22.08.2013) Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/61c0b3a1f2a34b8b9ed2872bf151ea6b.png [...]

Witam panowie dokladnie jestem 6 dni po braniu MT , tak wogole to jest moj pierwszy raz z Ph generalnie pierwsza tabletke biore o 5 rano nastepna o 14 z tego wzgledu ze zaczynam wczesniej prace na opakowaniu pisze zeby brac 1 lub 2 tab. dwa razy dziennie przyjolem dawke 2 na dzien czyli 4 tyg cykl ( zobacze jak moj organizm bedzie reagowal ) , [...]

A tak swoją drogą co sądzicie o rękawicach na siłowni? Niby kiedyś byłem napalony na tę rękawicę ale jakoś ręka spocona, pewnego chwytu też za bardzo jakoś mi to nie dało, kompletnie nie wiem po co to jest, trening bez rękawic uszkodzi dłonie, czy coś? Bo chyba dłoń się przyzwyczai do odcisków i będzie wszystko git. Dłonie po kilku/kilkunastu [...]

leyus - mam przyjaciela ktory jest bezdomny, on chce tak zyc, to jest jego wybor, nie bierze odemnie kasy nawet jedzenia nie chce a moge na niego liczyc jak cos trzeba zalatwic, nie wazne jak wyglada, grunt ze jest ok czlowiekiem. Na ranki nie chodze, nie musze, tak spotykam ludzi, nigdy nie mowie ile mam na koncie albo co robie, staralem sie [...]

Ale wy kombinujecie z tymi planami trg Czemu kombinowany? Ja tylko wyrzuciłem podciąganie bo źle mi na psyche działa że się z gumą muszę podciągać gdy nie tak dawno podwieszałem ciężar co to jest ten narciarz? Ściąganie drążka w staniu do ud

Co to jest SAA? A tak na powaznie, obecni kulturysci nie spozywaja juz takich duzych ilosci bialek. Jedza duzo weglowodanow w celu nakrecenia praca tarczycy, a co za tym idzie przyspieszaja metabolizm. Obecnie dieta kulturysty jest naprawde dobrze zbilansowana. Dodaje sie tluszczy do posilkow itd. A opisane przez Ciebie przypadki [...]

[...] brak najszerszych podciaganie ok ale wtedy bedzie na maszynie bo inaczej nie dam rady zeby wykonac serie wioslowanie na krzyrzaku? nie wiem co to jest pierwsze slysze o takim cwiczeniu. Przy barkach wykunujesz po wyciskaniu 3cw na boczny akton barkow. Tylny akon wogole nie jest ruszany, proponuje taki trening: barki -wyciskanie sztangi [...]

Przyznam się, że nawet nie wiem co to jest. Ze spalaczy brałem tylko jet fueal pyro, scorcha, i inferno-nie pamiętam co w nich było, ale tak się nie czułem. Jako bardziej doświadczony , możesz mi polecić coś,żeby tak sie nie czuć? Mniejsza dawka pomoze, czy po prostu początek taki musi być? Wziąłem to przed 6 rano i już jest zdecydowanie lepiej. [...]