tak co to jest

pierwsze pytanie co to jest i na czym polega tabata squads . tak gram w noge nawet dosc duzo 5x w tyg lub nawet 6 jak jest pogoda. ale w byciu napastnikiem.. to chyba niemozliwe ciagle daja mnie albo na bramke albo obrone (wiec niema duzo ganiania) bo jestem "szeroki" nw dlaczego moze dlatego ze mezo ; szerokie bary waskie biodra. nawet dosc [...]

Stuart cos tutaj wkrecasz albo koles mial dobry dzien jak liczysz te ligi czy ebl wedlug Ciebie to jest 1 liga czy ekstraklasa a 1 liga tak naprawde to jest 2 liga bo jak liczysz ze ebl to 1 liga to on gra W TAKIM RAZIE W 4 LIDZE a to jeszcze bym sie nie zdziwil ze nie ma szans bo jest za stary ale skoro 3 liga no to gdyby zdobywla 3o punktow na [...]

[...] albo wolisz robic na wolnych ciezarach to RDL, ze 3-4 serie pamietaj zeby robic pełne przysiady, zeby tyłek schodził ponizej poziomu kolan, nie nadwyrezasz wtedy kolan tak bardzo jak przy przysiadach klasycznych, do tego cwiczenie wchodzi dobrze na mieśnie posladkow, przyda sie na wyjscie na plaze w wakacje a no i brakuje mi tu jednej [...]

Ja wlasciwie od dziasiaj zaczynam cos podobnego. Pytanie podstawowe: dlaczego chcesz tak robic? Ja np. wymyslilem tak bo po pierwsze w lato nie bede mogl rozplanowac dokladnie ilosci treningow w tygodniu i beda wypadaly dosc przypadkowo, a po drugie bo chce "zobaczyc co sie stanie" Powiedzmy ze troche wzoruje sie na Full Body Workout z [...]

zdjecia brata nie wrzuce ;) bo sobie nie zyczy juz nie bawi sie tak w siłownie ale 50cm ma wycisk ponad 200kg (zyciowka)] dziekuje za sogi ;) cos tam tez poleciało ;P jaki stack bym polecił ? brałem tylko xpanda e i horse powera ale te 2 polecam :) sa super jednak wraca do mono :) Nie wiem co to jest HST :D haha ;) jade cały czas jednym treningiem [...]

[...] gwarantuje, że wejdzie w nogi. Opis ćwiczeń Wszystkie ćwiczenia wykonujemy w biegu, skipowo lub podskokami przesuwając się do przodu, ćwiczenia wykonujemy nazmiane obunóż (tak jak byśmy biegli). Skip A Unosimy kolana wysoko przed siebie, najlepiej do konta 90 stopni. Skip B Zaczynamy tak jak przy skipie A, unosimy kolana do przodu a gdy [...]

co tak malo serii, boisz sie przetrenowac ? a wogole to ankieta by sie przydala co do planu to brak martwego na plecy, daj mc 4s drazek 4s wioslowanie 4s w barkach nie ma nic na tylne aktony, daj wyciskanie sztangielek/sztangi 12/10/8 + unoszenie bokiem 10/10/10 + unoszenie bokiem w opadzie 10/10/10. podciaganie do brody to bardzo kontuzjogenne [...]

Ryo_Hazuki co to za poza? Jesli chcesz zaprezentowac bicepsy przodem to łokcie wyżej bo tak nie wiadomo co to jest.

Mowilem ze posterydowy... a z izo to jest wg. zaleceń dawka na kgmc - można ja rozlozyc na pol roku czy rok - ale teoretycznie aby zakonczyc kuracje trzeba i tak ja niby przyjąć. Rarytas a ty brales Izo czy jesteś teoretykiem ? Ja kiedyś stosowałem to wiem co to jest.. kiedyś było grubo i wyleczylo mnie 100% - teraz mam na ryju z 6 syfow, pare na [...]

[...] wiedzialem ale dawalem przyklad ze biorac tyle koksu przez cale zycie i zaczynajac od malego i jeszcze zyje to jeden czy dwa cykle ( na dobrych dawkach) chyba nie zaszkodza tak bardzo powiem wam ze miske mam w porzadku .. ale im blizej 100 kg tym ciezej idzie ta masa.. o weglach wiem ze zalewaja bo zawsze mialem kratke na brzuchu a tu bach 27 [...]

ychhhhh ja to wkleiłem gdyż wydaje mi się ciekawe a jak kogoś to prowokuje to musi być chyba po cyklu wiadomo jakim. Hehehe zawsze pompe ścinam z tej foty na twoim nicku Marian do Paabloo hmmm co to jest ten hq ? Czy ten filmik z tą walką jest dostępny w sieci ? Boruta z fotkami to niezły jesteś zawsze skąd jakieś skołujesz kiedy wydaje się że [...]

[...] git prawde mówiąc dopiero dziś poczułem że ćwicze tylko jak robiłem martwy ciąg to mi zwrócił instruktor uwage że złe postawa i kręgosłup sobie rozwlae jak będe robił tak jak robiłem więc wolałem zrezygnować po paru próbach przyjęcia postawy więc niewiem czy jest jakieś ćwiczenie które może zastąpić MC jeżeli tak to prosiłbym o podanie [...]

tzn to nie jest tak że nie jestem świadom co to jest bo czytalem o tym duzo wiem że zarówno oma ja i meta to najtoksyczniejsze sterydy wiem jakie moga byc skutni uboczne wydaje mi sie ze w tych dawkach co ja wezme praktycznie zerowe oczywiscie badania robilem na serce i wątrobe miedzy innymi . pozdro:)

[...] chyba iwecie o co chodzi.. no ale co do tych dwóch żołnierzy no to ich pobil dotkliwie i kiedy siedział w wiezieniu po przeczytaniu pewnej ksiazki zdal sobie sprawe co ma zrobic no to polazł na góry na 18 i tak o to jest KK . CHYBA TO BYŁO JAKOŚ TAK "Nasze codzienne życie jest nieustannawalką z przeciwnościami losu"- Masutatsu Oyama

dzieki za odpowiedzi. już wiem co jest co i jak powinno sie robić. a odpowiedź fachowa wygląda tak: jeśli to jest definicja nie osiągi siłowe to lepiej nie prostować rąk do końca i zawsze mieć napięty mięsień.. nie ma czegoś takiego że powinno się robić tak czy tak.. indywidualnie się czuje mięsień w zależności od przyczep mięśniowych w [...]

[...] bym żebyście mnie ocenili bo trudno mi jest ocenić się samemu Jeśli chcesz żeby ktoś cie ocenił to wklej foty bo wymiar wymiar wymiarowi nie równy, a poza tym nie wiemy czy robisz taką ściemę jak w tamtym poście sprzed 3 lat, więc jeżeli teraz masz 20 to wtedy miałeś 17 i że tak powiem Zmieniony przez - PakerConan w dniu 2009-04-11 13:54:57

ninjak - jeszcze nigdy nie znalazłem strony www dotyczącej sztuki walki cravmaga, a tym bardziej strony z technikami z tej sztuki walki. tak poza tym to jestem cholernie ciekaw jak wygląda i co to jest ta sztuka wlaki cravmaga... moze ktos zna jakies informacje na ten temat? ;) pozdro.

Gdy obejrzałem walkę to prawie się popłakałem ale Fedor i tak dla mnie będzie zawsze najlepszy. A "Wielki Łeb" niech trafi w półfinale na Overeema i wtedy zobaczy co to jest prawdziwa walka.

Gratuluję wszystkim grającym... Cieszę się, że wygrałem Podziękowania dla Bacy, Impostora i Erminho... za SOG'a tyle, że i tak nie wiem co to jest Gramy jeszcze raz ?

[...] zapytam, malo tu ostatnio bywam i jestem nie na czasie, ale jesli mozesz szefunio to wytlumacz mi co to jest to ACT? powiadasz ze wszystkie partie, cos ala trening HST? Jak tak to kumajem baze :D Wiem wiem ze w wyszukiwarce tego pełno ale Ty tak profesionalnie to opisujesz aero styka bieganie po 40-50 min 60-70 % prędkości? oprócz brzucha na [...]