tak co to jest

mozecie tak zrobic: każdy kto zaloży posta z pytaniem typu: co to jest budowanie masy? jak działa kreatyna? itp. itd.-odeślecie tylko do tego posta ( żeby sobie poszukał w wyszukiwarce )i koniec kropka nawet nie zaglądacie już do tego posta, a komu chce się po raz kolejny tlumaczyć jedno i to samo niech odpowiada na takie posty...yyyy..sam to [...]

hehe powiem wam ze to forum jest swietne. a konkretnie ludzie ktorzy na nim sa. serio tak milych typow nie spotkalem;] spokojnie dopiero dowaiduje sie co mozna u nas trenowac. oks napewno mozna u mnie trenowac jakies tai chi. nie mam pojecia co to jest. hmm a judo? ale to tylko rzuty. w sumie to chcialbym trenowac jakis styl po to zeby w razie [...]

[...] wygląda następująco. 30 sek Truchtu (55-65%MAX) i 10SEK Spritnu (90-100%MAX). Oczywiśie z czasem zmniejszamy ilość truchtu np do 20sek i wydłużamy ilość sprintu do 15sek tak aby trening wciąż był dużym wysiłkiem dla organizmu ILE POWINIEN TRWAĆ TRENING INTERWAŁOWY?? : od 5 do MAX 25min CO TO JEST JEDEN INTERWAŁ ??: nazywamy okres jednego [...]

Pitfighting - To szkola,styl,czy formula?nic z tych zeczy. Tak nazwano styl tanka abbota.On sam o tym nic nie wiedzial. Freestyle - Hmmm- nie kumam, ludzie z ulicy? Terz nie kumam np. pat smitch taekwondo,judo,kickbox itd. Moo Yea Do - Tego nie znam.MOglby ktos to opisa? Ew. link do www? Polączenie taekwondo,hapkido,kickboxu.Facet dostal lanie 3 [...]

Stawialem na 3-0, nie duzo sie pomylilem 5tys? Co to jest na Wasz stadion A nie tak bez napinki to jaka pojemnosc macie zgloszona do pzpnu i ile przysluguje gosciom?

:) a mam takie male glupie pytanko >>>>>>>> co to jest te carbo ? ? ? 1)"Lepiej zeby mnie trzech sadzilo niz czterech nioslo" 2)"Najpierw człowiek nie lubi człowieka, a dopiero potem szuka argumentów"-Fight of Die. 3)"Postępuj zawsze tak,jakby to,co czynisz,miało być twoim ostatnim [...]

[...] i rozmowa o tkance tłuszczowej… Zejdź na ziemie. Zadbaj o sile o jedz dobre produkty. To wszystko. A co ma jedno do drugiego?? od kiedy waga czy BMI okresla czy mamy BF taki czy inny , Przy skinny fat tez bedziesz tak krytykował chęć redukcji przy niskiej wadze?? [...]

zapytam jeszcze - czemu wybrales trening split? (kazda partia raz tygodniowo) pieszesz ze trenujesz juz 8 miesiecy - od poczatku jedziesz takimi planami? wiesz co to jest FBW? probowales tego juz? jesli nie - polecam - to duzo latwiejszy i szybszy sposob na nabranie masy, niz split co do diety - musisz przede wszystkim zacxzac wiecej jesc - tylko [...]

[...] ? - dlaczego bardziej tłuste mleko do płatków ? - czy nie mozna przepic posiłku od razu po jego skonczeniu ? - jakie orzeczy ? mogą byc pistacjowe ? - ryz generalnie i tak bede jadł raz dziennie...czyli bedzie to biały po treningu, wiec brązowego nie bedzie - sok z grejfruta - lubie to i podobno przyspiesza przemiane materii - co to jest [...]

Ja pi****le jakie bicepsy %-) tak wgl co to jest to MS

też się kiedyś nad tym zastanawiałem i zacząłem to stosować :) i tak : są bóle które da się przetrzymać ( mówię o sobie ) i nie wracają oczywiście zawsze w zależności od tego co to jest staram się coś wziąść ( np. jakieś maści, okłady czy doustnie glukozamina na stawy itp. ale nigdy nie biorę leków przeciwbólowych ) ew. próbuję ustalić przyczynę [...]

ja sobie zawsze mowie i tak sobie powiedz w glowie;P czas szybko mija nawet nie poczujesz jak sie juz to skonczy zobacz jak dzien za dniem na ucieka wiec co to jest siedziec gora godzine u dentysty;p ja sam musze sie tam zglosic niebawem bo tak jak ty mam pare rzeczy ktore sa konieczne do wylecznia;P wiec jakby co damy rade;p

[...] Cykl do duzych poprawek? Uzasadnij czemu bo zdawkowe riposty to zaden argument. Co do HCG to nie dawalem poniewaz jest to cykl 10 tygodniowy i nie blokuje przysadki mozgowej tak mocno jak i rowniez jajka nie beda struchlale za duzo wiec nie bedzie problemu z przywroceniem ich do pracy bez HCG. Jakby chlopak mial zamiar leciec 14 tygodni cykl [...]

No właśnie ja mam podejście tylko ono słabnie.. nie jest fajne jak ćwiczysz rok bez opierdzielania odmawiając sobie wiele rzeczy , a ludzie ci mówią że nic po tobie nie widać i wgl po co ci to jaki i tak nic nie daje.. a co do tego FBW co to jest czytałem o tym ale tak ogólnie na cyzm to polega?

co o .....a ? no jest problem bo nie wiem czemu tak jest bo nigdy tak nie miałem i chcem wiedziec co robie zle. A ten pavulonik ... co to jest ? bo nie kminie

[...] wyczynowy!!! a to jest sport dzieci i mlodzieży /szczególnie uzdolnionej!!Wiem bo sam miałem przeprawę z urzędnikami (twierdzili ,że zawodnik zajmujący 35 miejsce w powiecie to tak!! ale Mistrz Polski to wyczyn!!to brak znajomości przepisów!!!przez urzędników!to przykre! Dla nich liczy się piłka nożna i nożna piłka......tam idzie cała kasa!

[...] zakładałem 35-40 kg i robiłem 5 razy, teraz zakładam ok. 75 kg. Nie wiem co to jest dealading i nie stosowałem tego. Na przysiad starałem się z treningu na trening dokładać takie małe krążki każdy po 1,25 kg. W wyciskaniu leżąc dokładałem już mniej, takie same krążki o wadze 1,25 kg dokładałem ok. raz na tydzień. Na martwy ciąg tak samo. A np. w [...]

spoko... a co to jest ten face pull?? bo na wyszukiwarce pisze tylko jak zastapic to cwiczenie?? a jeszcze chyba jesr rack pull albo cos takiego tot ak btw.. a co do cwiczen glownych to i tak bede robil an maszynach bo mam dysproporcje i chce to jakos skorygowac .. a i ten francuz to sprubuje.. uwazasz ze jak bede robil powtorzenia na izolacyjnych [...]

Redukowałeś już na takiej ilości węgli? Białka lekko o te 30% możesz dać mniej, nie ma sensu walić go aż tyle. Co to jest ten sos słodki? Coś ze słoika? I tak serio odmierzasz co do 1g?

[...] drążka do dołu 4x 12/8 wywal daj francuskie wyciskanie i na początek Środa PLECY MC 4x12/8 Ściąganie drążka do karku 4x12/8 wywal daj drążek ławeczka Chińska (chyba tak to sie zwie) 4x15 nie wiem co to jest ale zamiast tego daj wiosłowanie sztangą w opadzie 3s Ściąganie ciężaru do brzucha siedząc na ziemi 4x 12/8 Szruksy 4x12 Piątek [...]