Sorry panowie ale ja żadnych środków dopingujących nie brałem i nie będe brał !!!!!!!!!!!!!!! Tak więc nie wiem o co wam wogóle chodzi ?? A tak wogóle co to jest lipo/gino??
[...] się to mocno do rozwoju jego kariery, a być może było kluczem do jego sukcesu %-) Rich Piana też ostro cpal koke, aż się chłopina od niej przekręcił. Skoro lecisz tak nazwiskami, to może niedługo będziemy Mówili o wciąganiu chrzanu jakby to było nic takiego bo gwiazdy kulturystyki tak robią %-) poje.bana logika Zioło to ch**.ostwo jak [...]
[...] sobie nie zrobie Pytanka (bo nie jestem pewna czy dobrze zrozumiałam) 1) co to jest "zapas 2-3 powtórzeń"? tzn. że do każdej serii mam dodać jeszcze z 2-3 takie ćwiczenia?? 2) co to znaczy "stretching po 2 pogłębienia każdego ćwiczenia" 3) na redukcji obowiązuje taka sama zasada - tzn. przed treningiem: ww złożone i [...]
[...] to jest 1 kg dziennie?! 6 posiłków po 170 g mięsa? A mit 'przyswajalności 30 g białka' w jednym posiłku został już dawno obalony. Proces jest o wiele bardziej złożony. A i tak co byśmy nie robili ok 40% białka idzie na substraty przemian energetycznych. Twierdzisz, że koks ('witaminy') poprawia TRAWIENIE i biodostępność białka? Nasilenie [...]
Walka z genami? Człowieku, wyglądasz prze za***iście. Chyba na prawdę nie wiesz co to jest słaby gen... Od 2 lat ćwiczę z dietą, tak samo jak ty odmawiam sobie wszystkich rzeczy, śmieci budując masę i uwierz mi, że wyglądam jakbym nie ćwiczył. Zmieniony przez - Grzesieq02 w dniu 2011-08-03 22:11:59
[...] do tego czy aktualny to poprostu stary ,mialem go w kompie wiec wyslalem.mialem na cale zapoznanie chlopaka z fbw co to jest i na czym polega z teoretycznego punktu widzenia tak jak sam sie kiedys z nim zapoznalem ,dobor cwiczen to juz sprawa indywidualna. a co do dat to chybas niema sie co spierac bo definicja fbw sie chyba nie zmienia co roku [...]
http://www.filmweb.pl/film/Banita-2011-601061# ? Skończyłem własnie "jako w piekle, tak i na ziemi" no po prostu mega wyj**any film, w takim klimacie jak lubie. Jak byś miał coś podobnego, to daj aż włączyłem trailer z ciekawości co to jest i na samym trailerze byłem lekko zesrany %-) ale chyba go oglądnę %-)
co to jest ten sok?> na ktorym mozna 30 tygodni jechac? he? z ciekawosci pytam bo i tak deki bic nie bede..:P choc moze kiedys zmienie zdanie jak juz wykozystam naturalne mozliwosci:) wiec wiedze zbieram...
[...] ale jak tylko próbowałem delikatnie się rozciągnąć znowu to samo, więc maść nie pomoże a jedynie złagodzi ból). 1 trening muay thay po 40 dniach, j**ut i znowu ból, i tak wytrzymałem do listopada chodziłem na treningi, mniej się rozciągałem mało kopałem, ale o dziwo jak kopałem kolanem to ok, , a jak boczne ból nie do wytrzymania. W końcu [...]
Chodzi mi żeby pozbyć się tego, nie wiem co to jest chcę żeby po prostu skóra była gładka i żeby nie można jej było tak daleko odciągnąć od ciała looknij jak możesz wiem że budowa masy na początek właśnie to robię od 5 miechów i jest imo lepiej ale kiedyś chciałbym się pozbyć tego co zaraz załączę: [...]
no ok ale co to jest to abs2? no to np. poniedziałem 6.30-3serie pompek na kościach na kocu po 10,przychodze ze szkoły o 14 czyli o 14.45 cwicze podciaganie na drazku tak jak w treningu ARMSTRONGA.15.30 tren. SUPER DUNKS 3 na poprawe szybkosci i skocznosci,lubie grac w siate i bd przyda mi sie wiekszy wyskok.16.30 A6W lub jak radzicie ABS2.o 19.00 [...]
[...] > III Rzeszy nie stworzyli fanatycy. Podobnie jak ZSRR. Za zbrodnie faszyzmu i komunizmu odpowiada banda cwanych s****ysynow. Ideowcow rozwalili pierwszych. < No tak się mówi. Nie zmienia to faktu, że po prostu zdolni fanatycy pociągneli za sobą resztę. Ale przcież nie o tym mamy dyskutować, prawda? > Pewnosc siebie uzyskuje sie [...]
[...] standardu na rynku. StareCzasy: Smak jest nieistotny. 10g możesz sobie rozpuścić w litrze wody na trening - ja piję latem nawet 2-3L w okolicy treningowej, więc te 10g takiej ilości nie nada smaku. Tak jak mało kto będzie się zastanawiał nad smakiem monohydratu kreatyny, której się bierze w podobnej ilości. Co to jest +10HP? Barto: ja [...]
[...] pokochajcie siebie, uwierzcie ze jestescie atrakcyjni a przez to bedziecie bardziej szczesliwi, usmiechnieci i latwiej bedziecie piac sie po szczeblach kariery! Choc i tak chyle glowa przed naukowcami bo wiem ile to wymaga pracy i poswiecenia do tego tacy ludzie nigdy nie zaprzestaja kontynuowac swoja wiedze i rozwuj! Jak powiedzialem NKT, [...]
[...] z hormonami tego tłuszczu powinno być najmniej 3x tyle, a najlepiej około 140-150g by dobrze się czuł i nie cierpiał głodem.. Czyli mam go wrzucić na tłuszczówkę wg. CIebie tak? Bo po tym co napisałeś tak to wyjdzie. PS: czuje się dobrze i poprawia wyniki w bieganiu. bo jest dopiero na tym miesiąc...jakby pociągnął to 16 tygodni to skutki [...]
w zimie po oblodzonym i zaspach? a co to za problem? jakoś robię tak od 5-6 lat i nie widzę w tym problemu, powodzenia z bieganiem i interwałami jak będziesz rzygać z wysiłku/zmęczenia. Dopiero wtedy poznasz co to jest ból podczas biegania. https://bieganie.pl/?cat=19 trzymaj i rusz dupe, wymówki są dla słabeuszy. Zmieniony przez - najdus w dniu [...]
Wczoraj spokojnie bez szaleństw 3x45 minut aerobów. No rzeczywiście bez szaleństw, co to jest 3x45 min. aerobów... 88-O Albo trening 3,5h 88-O Ja też bym tak chciała, ale czasu i możliwości brakuje :-(
Maveerick a już myślałem, że tylko ja tak mam. Od 3 lat próbuje ćwiczyć, najdłużej chyba ćwiczyłem 60dni potem zaraz chory. Ostatnio nie ćwiczyłem 6-miesciecy wogóle i zacząłem tydzień temu po dwóch dniach chory, leże w łóżku. Badania krwi, moczu w porządku. Do szkoły już nie chodzę, póki co to nie pracuje, także stresu to raczej nie mam żadnego. [...]
Ile ty chcesz zjeść tego gainera na 500kcal to 125 węgla co to jest 75g kury ? warzyłeś kiedyś jedzenie wiesz jak wygląda 75 g kury ?? To tak skoro już zacząłem to trochę poprawię nie patrz na kalorie one dla Ciebie nie są ważne na tym poziomie. I posiłek nie ma białka dodaj ze 3 jajka ,mleko zmień na wodę, bana zamień na jakieś warzywa II posiłek [...]
a wiesz co to jest marketing? miał nagle powiedzieć w telewizji że urósł tak od kanapek i ciasteczek... bądź poważny człowieku Zrozum że organizm na SAA zachowuje się inaczej u zwykłego zjadacza ryżu z kurakiem
Mocne postanowienie poprawy :)
