Hcg co 4 - 5 tyg powinno byc podawane Cyklu nie skomentuje poza tym ze glupota na propie solo sie robi takie cos. Pierwszy cykl i tren ot tyle ode mnie. Teraz juz bedzie szlo opornie mega. Na wlasne zyczenie Doskonale o tym wiem..dużo znajomych mi to mówiło, ale chciałem sam ocenić tren,sidy itp A bardzo dobrze działa, ogólnie wszyscy tak [...]
[...] za miast pomepk dac uginanie ramion na krzesle podporem tylem ? daj francuskie wyciskanie leżąc - Uginanie nóg w leżeniu 2s / w zamian -> wspiecia na palcach ? nie może tak być to jest cwiczenie na tylną część uda nie na podudzia możesz dać np żurawie B - Prostowanie ramion na wyciągu 2s / w zamian -> czy moze byc zamiast tego wyciskanie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] kg tłuszczu zyskujac 18.5 kg masy mięśniowej. Czas realizacji wynosi do 6 lat. I muszę również objaśnić co to jest ektomorfik bo niektórzy chyba nie wiedza. Ektomorfik ( tak w skrócie ) - osoba która ma bardzo szybką przemianę materii i ma bardzo duże problemy z przybraniem na wadze. Panowie proszę bądźmy profesjonalistami i skupmy sie na [...]
CO TO JEST ANABOLEX? a tak powaznie nie widze sensu ladowac na 1 raz 1-10 500 testa 1-10 400 deci/eq 1-4 40 mg skoro troszeczke gorszy przyrost uzyskujesz po 200 testa 200 deci/eq przy tym napewno skutki beda o wiele mniejsze (i hajsu wiecej) jezeli natomiast komus naprawde zalezy na jak najszybszym przyroscie a skutki i kaske stawia na drugim [...]
[...] to coś normalnego. Jednak co powinno sie zrobic w momencie gdy nie uda się mi wykonać zamierzona ilość powtórzeń zamierzonym ciezarem? Mowie tutaj o jednym treningu. W takiej sytuacji na 1-2 kolejnych treningach na których masz to ćwiczenie poprawiasz ciężar. Jeśli się nie uda to na kolejny trening obniżasz ciężar o 10-15%, a nie mniej niż [...]
A ja tam brałem porcję starego meso i porcję nox pumpa w srebrnej saszetce na raz. Po prostu mnie lekko pobudziło i lepsza pompa była. Tak więc zgadzam się w 100% z rocco80 - darujcie se to naćpanie... Nie ma żadnego legalnego środka który by dawał uczucie naćpania i zjazdów jak na koksach (co niektórzy na tym forum porównują amfetaminę do [...]
I oprócz tego jak to rozbić to jeszcze jedno. Ten trening jest taki nijaki. Na co to jest wogóle? Ten mój jest na rzeźbe, a ten nie wiem. Ale jak uważasz, że jest dobry, to powiedz jak go podzielić na te 3 dni. Bo jak robiłem te wszystkie rodzaje pompek naraz to tak wymiękałem, że przez tydzień nie miałem na nic siły. Proszę jeszcze raz o pomoc!
[...] stopinu się pokrywają-a tajemnice????? Tajemnice są bo jestem 2 w 1 :P - trenowałam i trenuję. Dla wyjaśnienia jeśli ktoś nie wie co to jest praca mięśnia izomertyczna tj. taka praca mięśnia która polega na trenowaniu mięśnia bez poruszania nim, na jego skurczu. Troche biomechaniki też się tu przyda - więc ciągnę wątek dalej - by wiedzieć jakie [...]
Ray miales jakis obrzek, widoczny?U mnie sprawa wyglada tak ze w sumie jestem sprawny moge robic wszystko, nie ma zadnych obrzekow, wykonuje caly zakres ruchu kolanem, ale od czasu do czasu atakuje mnie bol, mysle ze to jakies nadwyrezenie. W poniedzialek ide w koncu na przeswietlenie, ale watpie by ono cos wykazalo. Jak sobie radzic z takimi [...]
że tak zapytam, co to jest za farsa, ten system to jakaś parodia anemików i kosmitów razem ubawiłem się jak norka. Nie wiem co to mam być i jaki towar oni biorą ale jest dobry.
[...] 12, 10, 8, a to mozesz usunac, po klatce tric juz bedzie dosc zmeczony WYCISKANIE "FRANCUSKIE" SZTANGI W LEŻENIU 12, 10, 8/8 to pierwsze ewentualnie jak dam rade: POMPKI W PODPORZE TYŁEM 3x po 12powt. to drugie brzuch tak jak rozpisalem ci wyzej Taka jest moja propozycja zmain Zmieniony przez - diablos666 w dniu 2009-10-29 11:22:44
[...] odpowiedzialnej za produkcję energii zrodło http://www.kreatyna.pl/suplementy.php -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie [...]
Miałem na myśli to, czy drążek wystarczy, a bez reszty ćwiczeń się obejdzie, a nie wymieniać wyciąg na drążek. A tak w ogóle to patrząc na inne wyciągi też nie ma lepszych linek i blokad. Wszystko jest oparte na tym samym. Jedynie co to jest więcej kółek, drążków, jest siedzisko i takie rzeczy, ale jeżeli chodzi o tamto to
[...] chuligan (0:26) ale czasami jest schab albo piersi ogame chuligan (0:27) to wp*****lam ze 2 półwki tych pierwsi ogame chuligan (0:27) piersi ogame chuligan (0:27) schabów to tak od 2 do 4 ogame chuligan (0:27) zup nie jadam ogame chuligan (0:27) musi byc zebym zjadł ogame chuligan (0:27) chipsy lubie Ja (0:28) chipsy sa drogie ogame chuligan [...]
[...] masy jest trening intensywny, ktorego ty nie wykonujesz, przynajmniej wynika to z tego co piszesz. Wiesz co to jest bialko i aminokwasy i do czego sluza w diecie? Jesli tak, zrob bilans swojej diety i sie dowiesz, czy potrzeba ci dodatkowego bialka, ale moim zdaniem wszelkie potrzebne bialka powinienes miec z normalnych posilkow, poniawaz [...]
[...] wiem co to jest to NT-1 ale jezeli w skladzie ma to samo co ZMA to okChodzi o dobry sen i regeneracje. 3.Gainerów które mają w nazwie słowo "standart" jest mnostwo także się sprecyzuj.(ja polecam,chyba jak kazdy na forum, mutant mass). 4.Brałem już pare suplementów(mono, KA, jabłko-jeżeli chodzi o kreatyny), a czytając dużo na forum [...]
prolo 40, omki 40 bralem sobie tak co 2 dni bez rozpiski ale pozniej mi przestalo isc i odstawilem. teraz jestem na odblokowaniu hcg 8.TRENING: masa i rzezba 9.CEL CYKLU: masa i rzezba 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 tygodnie 11.POZIOM BF% a co to jest?????? super dawkowanie. 40 prolki i 40 omy, a uświadomie cie: czy wiesz ze oma to [...]
zreszta w erze dopalaczy i innego gowna mozna przez internet dostac szereg substancji co dzialaja podobnie. A z mozgu robia sieczke. Dostajesz pigule klepie ale co to jest to nikt pojecia nie ma tylko producent. Przynajmniej u mnie w miescie tak to wyglada. Tak poza tematem dodalem %-)
[...] oparty na płatkach ryżowych. Do śniadania dzem i owoce, do kolejnych idzie 150-250g owoców dodatkowo do węgli złożonych. Te 200gram owocu typu jabłko to co to jest tak naprawdę jeżeli chodzi o łączna ilość WW posiłku... nic bo i tak Zawsze w dużej mierze przeważają złożone. Mam pytanie odnośnie tego zasypiania... pijesz może kawe do [...]
Siła wyrzutu - oszczep!
