[...] sobie grę i kolegów. A jak wynik jest remisowy lub niekorzystny, to egzekutor przeżywa męki. I wtedy szanse bramkarza rosną. Jemu nikt nie nawymyśla, jak puści." - tak o rzutach karnych mówił w 1977 roku Kazimierz Deyna, w wywiadzie dla "Sztandaru Młodych". Ówczesny kapitan reprezentacji Polski nie zdawał sobie wtedy sprawy, [...]
[...] pooperacyjnej, na której slychać sporo wrzasków i jęków. Obudziłem się z rurkami wczepionymi w piersi (wszystko oczywiście szczelnie zabandażowane). Na końcu tych rurek są takie pojemniczki do których spływa zbierająca się pod sutkami krew ? fachowo nazywa się to dreny lub redony chyba. Ilości są śladowe, przynajmniej w moim wypadku. Przez te [...]
Yummy jeżeli możesz to zarzuć chociaż na jakiś czas treningi aerobiku. Zamiast tego 3*tyg trening siłowy(oporowy) i 3*aerobowy. Pisze tak gdyż tak naprawde to co teraz sie tak popularnie zwie fitnesem w klubach to po prostu nowsza wersja aerobiku. A taki trening bardziej przypomina trening interwałowy niż tlenowy. Tylko przy treningu [...]
Sory miaroosz ze to tak odebrales, ale chodzilo mi o to, ze naczytałem sie o tym tyle, na roznych forach i roznych ksiazkach, ze myslalem ze nic mi nie pomoze, rak wystepuje przy wiekszych powiekszenaich gruczołu. Wtedy to wyglada jak piers rozmiaru B. Wiekszosc chłopaków co sie tu boryka ma gino idiopatyczne, czyli wyroslo ale nie zeszło - w [...]
[...] sie ma scisly zwiazek ze zwieksaniem obwodow. Wlokna kolagenowe przy bardzo szybkim rocesie nie wytrzymuja i pekaja. Ekto i mezo buduja prawie tylko czysty miesien, tak wiec ich przyrosty sa wolniejsze ale za to lepiej wygladaja bo nie lapia fatu a co za tym idzie swiatlo zalamuje sie w bardziej korzystny sposob. U nas endo przy [...]
[...] ta diete, nie wytrzymam na niej ani dnia, nienawidze bialek jaj, kurczaka i ryzu, haftam odzywka. Tak sie pocilam w zeszlym tygodniu nad ukladaniem dietki i wymodzilam cos takiego, jesli mozesz to ocen czy by sie nadalo, pozwolilam sobie pokazac ja Violi i powiedziala, ze jest wg niej jest bdb. Rafal tez Cie serdecznie pozdrawia sniadanie [...]
[...] dni zeby było lepiej, a pózniej sobie pomyslałem ze szybciej bedzie sie goic bez bandarzu, dzisiaj jest 7 dzien po opercacji i juz nawet dałem rade 60 pompek skośnych zrobic tak wiec chyba dobrze zrobiłem ze latam bez niego , na swiezym powietrzu rana oddycha i goi sie w mgnienu oka :) i nic nieboli sa tylko lekkie siniaki jeszcze, ale juz nie [...]
[...] książka, a Ty masz ją zamknąć wyłącznie mięśniami piersiowymi. Ręce absolutnie nie przesuwają się w równolegle do ciała, nie przesuwasz ich nad głowę, nie cofasz. Jeśli tak robisz, tzn. ze ciągniesz rękami. Palce dłoni mają być skierowane do siebie, nadgarstek nie zmienia położenia, nie wygina się. Ważne jest ustawiwniee stóp. Powinny [...]
[...] zwiazana z psychopatologia, zaburzeniami itd. w przeciwienstwie np. do specjalnosci spolecznej gdzie psychologowie zajmuja sie zachowaniami ludzi w spoleczenstwie (tak uogolniajac) i maja mniej wsponego z zaburzeniami, szpitalami psychiatrycznymi, terapia itp. a czesciej jest to tam praca w firmach np. przy doborze pracownikow. Ja [...]
Tak, tak, ta bułka i serek to zanim mi zakazałaś nabiału. Tylko jakie pieczywo mam jeść? Albo.. czym zastąpić chleb? A ja straszliwie przepadam za nabiałem, ale dziś powstrzymałam się od mleka i sera :) Kapustę kiszoną mam oczywiście domową. Widzę, że tu trzeba wytłumaczyć pewną rzecz, a mianowicie specyfikę mojej mamusi: Ona pochodzi z innego [...]
[...] można go jeść? :D Super, strasznie jestem Ci wdzięczna za te pomysły bo dzisiaj w szkole siedziałam od 8 do 16 jedząc pół kilo winogron :P I nie ukrywam, że byłam głodna. A tak mało kalorii bo tak: zjadłam skromne śniadanko (przestraszyłam się bułki i sera, więc zjadłam tylko jajko na boczku z sucharkiem), potem byłam głodna i obiad zjadłam [...]
[...] że zwyczjnie miałem ziomową depresję. Od kiedy pogoda się zmieniła, moje życie jest na +. Chciałbym trochę napisać o tej wymyślonej rekompozycji. Zaplanowałem to sobie tak, że w okolicach godziny 13 jem "śniadanie". Jest to wysokokaloryczny posiłek i są to tłuszcze + bhiałko i ewentualnie WW w ilościach błędu statystycznego. Następnie [...]
[...] miska wchodziła w 3 posilkaxh do tego weszło pare razy w oknie 8-10h. Dlatego troche zmiana w makro i startuje z IF (dzisiaj dosłownie ustaliliśmy szczegoly). To tak na szybko. Fajnie bo w koncu bede musiał prowadzić dziennik :-)). Wklejac bede jak zwykle w temacie testu + tutaj. Pozdr Zmieniony przez - RafalRRRR w dniu 2014-02-06 [...]
[...] będę się starał technicznie ale to jak zawsze zrobić. Co do Tadek techniki to fajne wyraźne akcenty w łokciach i to jest super i głębokie też te pompki. No masz widocznie tak że tułów nie jest dopięty tzn mięśnie pośladkowe dopięte i miednica nie jest lekko pod brzuch schowana i dlatego jest lekkie odchylenie góry i dołu. Ale tak jak Tomek [...]
Za duzo Pan "zyje" tym forum Panei Dareczku :) Zapewniam ze poza nim tez da sie funkcjonowac i szczere radze sprobowac ;) Pisząc"Prezentujesz taki sam poziom intelektualny jak Kaka-rz" Ty tez mnie obrazasz tym stwierdzeniem ale ja płakał nie bede :) Skoro dla Ciebie napisanie o tych surowych brokułach jest wyzwiskiem to chyba nigdy porzadnei nie [...]
[...] tytułu mistrzowskiego przez przekroczenie wagi o pół funta w walce z Justinem Gaethje na UFC 274, ma za sobą imponującą passę 11 zwycięstw. Ma na koncie zwycięstwa nad takimi zawodnikami jak Gaethje, Dustin Poirier, Tony Ferguson, Michael Chandler, Kevin Lee i wielu innych. Jak wielu innych, Burns jest pod wrażeniem tego, co widzi u swojego [...]
[...] (jestem, hmmm, po 4 tygodniach, teraz mam tydzień wymuszonej przerwy)... - Barki - ładnie czuję przy wyciskaniu sprzed głowy, nigdy nie próbowałem robić tylu serii z taką progresją - jak najbardziej pozytywne wrażenie. Unoszenia w bok jak zwykle, czyli nieźle. Unoszenia w opadzie są bardzo dobrym rozruszaniem przed treningiem pleców. - [...]
[...] mam króciutki bo na siłownię chodzę dopiero od początku lutego. Priorytet to podciąganie na drążku (egzamin sprawnościowy), jednak jak już chodze to postanowiłem robić to tak, by zaangażować jak najwięcej mięśni do tej zabawy. Jak już napisałem, wcześniej nigdy nie ćwiczyłem na siłowni i ten mój "plan ćwiczeń" to tak trochę na [...]
FOOTBALL MANAGER 2005
