[...] domu i bedziesz zyl jak pan i wladca za 300 funa miesiecznie ... Co do studiow to kolega leyus chyba wie wszystko na ten temat (jak wycisnac kase z panstwa itd..) hehehe tak wiec poczekaj na jego wypowiedz w jednym sie zgodze nie ma kokosow ale poziom zycia jest kilkanascie razy lepszy jak w PL chyba ze jestes sknera ze wszystkoe bleee to [...]
No tak ,tak ale to jest dzial doping a napisalem to po przegladnieciu tych forum o ktorych wspominam,nie znalazlem tam az tyle odradzania co tutaj.Wyobraz sobie forum o haszyszu czy amfataminie-wchodzisz,zadajesz pytanie a gosc ci truje zebys nie bral,nie wkurzyl bys sie?To co postuluje to tylko traktowanie ludzi jako istoty odpowiedzialne za to [...]
Nie kiku nie używam tego. (sprawdziłem na wiki co to jest :P ) Jem tak samo jak na początku, i było dziwne bo pierwsze dni miałem leciutką biegunkę , potem ok, później znów biegunkę. Zaczeły się zakupy w biedronce, tj głównie mięso i warzywa i od tego czasu mam zatwardzenie . Zmieniony przez - Hpsi w dniu 2009-05-31 21:11:22
[...] tam nie bylo widze male slabosci na forum i juz najgorsze firmy probuja sie wybic i oczyszczac imie swojej marki poprzes usuwanie niewygodnych opini na ich temat ! ps; tak szczerze to wdupie mam to czy zostalo to usuniete czy nie ale w****ia mnie takie cos ! nie mozna sie wypowiedziec na temat jakies marki bo zaraz ich [...]
no tak wiem że chleb chlebowi nie równy. czyli sugerujecie że powinienem opierać się na dzienniku posiłkow vitalmaxa tak???/ a czemu nie uwzględnia błonnika ??/ nie rozumiem .. wiem tyle że błonnik jest bardzo potrzebny w diecie wiem gdzie go znależć ale czemu miałby być nie wliczany do wartosci odżywczych danego produktu?????. no i jeszcze tak [...]
Aby dopełnić całości powinieneś odszukać dziennik Olo ---i będziesz wiedział wszystko :-DO tak, Olo to jest dopiero motywacja :-D Nieustannie podziwiam.Viki to ja już spadłem na dalszy plan:-?;-DNie ma się co dziwić. Przecież piszesz, że jesteś motywacją dla siebie.
Chłopaki wyżej dobrze mówią, suple to nie SAA i jeszcze im do nich daleka droga, że szkodzą to nie wiem (w nadmiarze mogą, jak wszystko pewnie ), w sumie mówią tak ludzie, którzy się nie znają na rzeczy, nawet wielce wykształceni lekarze powiedzą, że to są koksy, powiedz tylko lekarzowi, że brałeś jakieś suple to cie zjedzie jak nie wiem, a nawet [...]
bery sztanga na plaskiej odpada bo katowalem tak caly czas w hst przez 2 miesiace wiec klatka napewno bedzie teraz hantlami gora i doł To czacholamacze to nie wiem co to jest Co do przedramienia to tez wiem jakie cwiczenia robic tlyko nie wiem ile tych cwiczen ile seri i jaki powtorzen przedramie Nogi to tez wiem jakie cwiczenia bede robil tylko [...]
Nie zmienisz zdania lekarza bo on mysli ze wie wiecej (ale tak miedzy nami to co to za lekarz ze nie wie do czego bialko sluzy )i jest najmadrzejszy. Ja nie mailem problemu na szczescie z tym bo tata tez kiedys trenowal i woli jak pojde do sklepu z odzywkami i kupie je sobie zamiast isc i papierochy albo wodke kupuic w spozywczaku. Nawet mi [...]
Mam pytanko. Przy rozciąganiu lubię wykonywać to ćwiczenie : http://z2.frix.pl/frix28/0b11f34a00070d274b0ab0fd/10%20rozciaganie%20%20kregoslupa%20na%20boku.jpg, bo mi wtedy coś przyjemnie strzyka i czuję się po tym rozluźniona. Co to jest za strzykanie? Ono powinno występować czy się raczej aż tak nie rozciągać? :->
ok wiec zaczynam od przyszłego tygodnia dietke ;) 2700 kcal rozłożone na : 200 g białka 150 g węgli 145 g tłuszczu mam nadzieje że uda mi sie taki jadłospis stworzyć :) jak już go stworze to oczywiście tu zamieszcze do oceny :) a tak na marginesie, to mógłbym dostać jakieś ćwiczenia które bede mógł stosowac zarówno siłowe i aerobowe :)) [...]
1. brak białka, dorzuć jakieś wpc 2. daj normalne mięso, szynki/wędliny raczej odpuść 3. co to jest za posiłek? dlaczego taki obfity w środku dnia? jak przed tr to ww o niskim ig + szybko wchłanialne białko, jak nie to walnij jaja 4. co to za posiłek? 5. twaróg tłusty rozpisz dietę jeszcze raz uwzględniając godziny i treningi boże.. teraz się [...]
[...] pytał tu 1. co to jest przysiad ATG? 2. czy na zawodach można startować w sprzęcie lub RAW jak kto lubi i wszyscy mają równe szanse? 3. czasem po piątkowych ciągach jestem tak zmęczony że nie mam ochoty na biceps i przedramię, czy mogę zrobić je wtedy w poniedziałek po siadach? po siadach mam ręce luźne a po ciągach, szrugsach i wiośle, [...]
@ignition86 1.Wszystko co zaproponowałeś to dzieje się w ringu, a jakoś mam niedobre wrażenie, na ten temat. Jeśli z własnego doświadczenia polecasz MT to powiedz czy dużo kontuzji? 2.Tak zdaję sobie sprawę, że będę musiał pracować. 3.Nie chcę ich roz******lać tylko przykładowo zwiększyć swoje szansę z 0,5% do 3%. Nie mam złudzeń, ale nie będę [...]
No tak.Skoro to jest mikro zwichniecie to dlaczego nie mozna sobie strzykac co chwile tylko musi sie "naladowac":p zeby mozna bylo po raz kolejny??Ja slyszalem teorie ze to strzelaja jakies pecherzyki powietrza ktore sie tworza w stawach...moze bzdury wygaduje, ale ciekaw jestem tak naprawde na czym to strzelanie polega.Ja bardzo czesto [...]
[...] sensu w tej wypowiedzi... Nie rozumiesz tej wypowiedzi, ponieważ nie wiesz co to jest pojedynek. Szlachetnie urodzenie prowadzili walkę według zasad honorowych, czyli nie atakowali od tyłu czy w dwójkę na jednego. Należy pamiętać, że te zasady dotyczyły tylko pojedynków między rycerstwem, a nie pospólstwem. Drugi to pokazanie jak lekka jazda [...]
[...] system zwrotu podatku w rejonach którymi zajmuje się nasza firma, albo powstrzymaj się od zabierania głosy i zbędnych spekulacji albo jak cywilizowany człowiek napisz jak takowy system operuje w kraju twojego zamieszkania bez niepotrzebnych i bezpodstawnych oskarżeń. Skieruj sam do siebie bo napisałeś: taki sam system obowiazuje w Irlandii i [...]
[...] 1.3 a moze wiecej. jak mam teraz obliczyc ile bialka i ww i tluszczu mam jesc, nigdy w zyciu nie liczylam kalorii, moze mozna to jakos w przyblizeniu ustawic albo jesc tak zeby nie byc glodnym? jogger pisze ze przy ewentualnym wplywie estrogenow na "walki na udach" powinnam ograniczyc tluszcze. na co powinnam sie zdecydowac lepiej [...]
Kafar1991/Dziennik/Do przodu nie zważając na przeszkody
