[...] Gardła poniewaz mial robiony zabieg Jego Pytanie jest Nastepujace bo sam nie potrafie mu doradzic Wchodzi na Cykl Meta Tesciu Obawia sie czy przyjmowanie mety nie powiekszy mu tak tyk tkanek co mial usuwanych i czy nie bedzie sie gryzlo z lekiem na czyszczenie:) Pisze szybko poniewaz w pracy jestesmy wiec moze byc nieczytelnie Pozdrawiamy:)
[...] Od 23 maja gdzieś do wczoraj miałem gips, aby ten płyn juz się nie dostawał i noga była unieruchomiona Teraz muszę dbać o noge i zacząc rehabilitacje, Moje pytanie to takie czy muszę chodzić okulach, czy nie jest to konieczne Powiem tak wczoraj miałem zdjęty gips, do końca tygodnia będe chodził okulacha, a potem od nowego tygodnia w dni [...]
[...] 3x8 wyciskanie sztangielki jednoracz 3x 8-10 pt: Barki, nogi wyciskanie zza karku 3x10 wznosy bokiem 3x10 wznosy w opadzie 3x10 podciaganie sztangi wzdluz tulowia 3x10 Przysiady 4x10 wykroki 4x10 Zalezy mi na zbudowaniu troche masy. Staram sie trzymac diete i wspomagam sie suplementami. Prosze o ocene i poprawe tego co jest nie tak.
Witam, tak jak w temacie, brałem dość długi okres Saa i przyznam szczerze że ***owo się odblokowałem, prawie wcale ;/ Ostatni cykl skończyłem w czerwcu 2014, do tej pory nic nie brałem ale od dłuższego czasu jest problem z erekcją(flak), wiem że nic dziwnego jeśli się nie odblokowałem ale to już nie ważne nie potrzebuje morałów bo wiem że dałem [...]
[...] 1.5r-2lata) na 2sposoby co jakiś czas na przemian: lżej i bardziej intensywnie. A oto moje pytania: 1. Słyszałem, że 16lat to czas w którym można zacząc cwiczyc, ale czy tak lajtowo czy juz normalnie full sprzecior i wgl...? 2. Nie chce miec rozstepow czy stosowanie masci nawilzajacej to dobra prewencja anty-rozstepowa? Jakies inne rady? To [...]
czesc! mam pytanie jak zakonczylibyscie taki cykl: meta : 2-4-6-4-2-1 omka : 1-1-2-2-1-1 ja myslalem zeby to utwardzic winstrolem powiedzmy 12 strzalow co 3 dni jeden a moze sprobowac czeski superanabol (nie wiem czy dobrze napisalem - nie mialem z tym nigdy stycznosci wczoraj uslyszalem ze ma dobre dzialanie..), tak wiec wielcy tego forum prosze [...]
czesc prosze was o mala porade...otoz cwicze obecnie planem na mase ale zlapalem troszke brzuszka...ehh i tak sie zastanawiam czy jest mozliwe dorzucic do masowania jakies aeroby tak zeby brzuszek juz nie rosl a masa szla dalej...wiem tylko nie mowcie o zmianie diety.... nie biore supli jadlem to co mamusia ugotowala hahah dorzucalem do tego 100 g [...]
Witam!!! Mam kilka Pytan co do x-panda!!! Szukałem na forum ale wszystko jest tak chaotyczne ze nic nie rozumiem... 1. Ile razy dziennie brac xp? 2. Jakie dawkowanie? 3. Czy dawka zalezy od wagi bioracego?Jesli tak to ile gramow na kilogram masy ciała?? z góry dziekuje za odpowiedzi!!!
[...] jest tutaj http://www.sfd.pl/chudy__mass_with_class-t1007156.html?master=1 Przewertowalem pare tematow, troche opini o produktach i ciezko o cos jednoznacznego, jedni mowia ze to spoko inni ze nie dlatego zdam sie na wasze opinie /-) tak wiec co polecacie panowie? Doadam ze kiedys bralem white flooda (3lata temu) i dzialal bardzo fajnie. Pozdro.
Witam to mój pierwszy temat wiec chciałbym się przywitać wiec cześć wszystkim Moje pytanie jest takie : A wiec posiadam kreatynę Kre Alkalyn z data ważności do 01.03.2010 A także OLIMP TCM Mega Caps 300 cap. data jeszcze bardzo długo ważna I pytanie brzmi czy najpierw wziąć ten KA bo cykl będę zaczynał na początku marca czy jabłczan bo [...]
witam :D otoz mam taki problem ze malo mi klata rosnie :/ tak mi sie wydaje bo inne miesnie np: barki czy biceps czy tam inne sa ok tylko ta klata mnie denerwuje:/ nie wiem czy jest to spowodowane tym ze klate trudniej umiesnic i wyrobic niz inne partie miesni? bardzo prosze o jakies rady a oto moj plan treningu wiec prosze o korekte co i jak :) [...]
[...] bez biegania Miałem straszne zakwasy,z trudem robiłem przysiady. Jednak od tego tygodnia zauważyłem u siebie że czuje sie coraz to pewny siebie i dzisiaj biegłem znacznie dłużej bo 40min. Czyżby orgaznim tak szybko sie przystosował do takiego "długotrwałego" jak na mnie biegania??? No co wydaje sie dziwne po tygodniu mam już 3kg mniej na wadze
hej mam pytanie otóż mam szczupłą twarz wyglądam jak byłbym blady a jak spojrzę w lustro to wydaję mi się jakbym lewą cześc twarzy miał chudszą od tej prawej i tak samo wydaje mi się na zdjęciach tzn. prawa czesc twarzy była by okej tylko ta lewa jest dziwnie chudsza od prawej i nie wiem co z tym zrobic ? myslałem zeby brac witaminę A+E bo może [...]
[...] uznania jakieś inne środki. Cykl planuje zacząć od połowy marca, żeby uzyskać szczyt formy na miesiąc maj czerwiec. Dotychczasowe cykle składały się z testosteronu, winka, meta, susta. Proszę mnie nie krytykować że coś jest nie tak w tym co napisałem. Piszę właśnie tu po to żeby ktoś mi pomógł. Z góry dziękuję i zapraszam do komentowania.:)
[...] próbuje bardzij przykoksić ale coś mi nie idzie, ciągle opróżniam cała zawartość lodówki, zjadam niebotyczne ilości jedzenia, ciężko ćwiczę ale mimo to nic nie tyje ;/ No i tak z okazji 18-tkowego przypływu gotówki postanowiłem zainwestować w mase. Budżet jest ściśle ograniczony dlatego chciałbym wybrać jak najlepiej jeśli chodzi o cene do [...]
[...] naczyniowych. Ja się pytam, jakim cudem mam jeden z najgorszych wyników, skoro od lat uprawiam qorwa sport, stosuję dietę, nie palę, nie piję w ogóle alko, qorwa skąd? I tak czytam w necie, że są przypadki, że ludzie mieli lepsze wyniki badań, gdy byli grubsi, źle się odżywiali, itd. Będę to konsultował, ale sport uprawiam przede wszystkim [...]
[...] ludzie,spoko atmosfera treningu.To nic ze mam przeprost w lokciu od balachy,przykrecony kark od gilotyn i duszen,pozdzierane kolana od maty,rozpieprzona koszulke... Bjj po prostu mnie wkrecilo.Tylko szkoda ze moge bywac raz w tygodniu,ale dobre i to. Jesli ktos tak jak ja chce uzupelnic swoj styl uderzano-kopany parterem,to niech wali na bjj.
A wiec tak jak w temacie mam naprawde spora dysproporcje w najszerszych grzbietu prawa strona jest znacznie wieksza od lewej. Jakie cwiczenia polacacie na wyrownianie?? Myslem o wioslowaniu sztangietka w opadzie tylko na lewa strone co wy na to?? Jakies inne opcje??
[...] na rowerze też trzeba stosować czas na regeneracje?.. Ja jedże co dwa dni , na najcięższych przerzutkach i na trasie gdzie jest dużo górek.. może jakieś 40 minut.. Robie tak od pewnego czasu i zauważyłem ze kształt nóg sie polepsza.. Ale będe wdzięczny za każdą wskazówke co do tematu P.S. . to mój pierwszy post na tym forum więc sorry jeśli [...]
[...] koze mozna by bylo wydymac. po odbloku jest ok, ale to nie to samo co bylo kiedys. wyniki badan: TESTOSTERON norma 0,2 8,3 wynik 9,1 PROLAKTYNA norma 96 425 wynik 125 ESTRADIOL norma 7,63 42,6 wynik 57,43 czy kluczem do rozwiazania problemu byloby zbicie estro ? Jesli tak prosze o propozycje dawek i ew wyboru srodka.# dzieki
