tak co to jest

Witam Co możecie powiedzieć o tych dwóch środkach? Mam zamiar zakupić te produkty ale nie wiem czy jest to warte? jedni mówią że tak a inni że nie. więc sam nie wiem . jak możecie to poradźcie. Ewentualnie jeśli macie coś lepszego do polecenia to bardzo proszę, jestem otwarty na różne propozycje.

Siema co sadzicie o takimy czyms zeyb diete stosowac w 100% tylko w dni treningowe a w nie treningowe jesc te swoje 6 posilkow tylko ze stosowac jakies inne prodokty i nie tak zeby byl 100% bilans , bo dziennie starac sie utrzymac ten sam bilans kaloryczny i w tym jesc rozne produkty to nie jest zbyt mozliwe :d

Przeczytałem ostatnio na forum że w kulturystyce kluczowe jest zmienianie treningu co jakiś czas. Ja trenuje tym samym planem treningowym od 6 miesięcy i tak dobrze jak teraz to jeszcze nie rosłem, z treningu na trening widze przyrosty to dlaczego mam cokolwiek zmieniać?

czy ta kreatyna jest dobra ? bo cena wedlug mnie bardzo dobra http://www.marasklep.com/product_info.php?cPath=24&products_id=50 jesli tak to co do tego polecacie kupic na mase

Mam problem , gdyż wczoraj zauważyłem że na prawej stronie jest widoczny mięsień "motyl" a na lewej stronie prawie w ogóle go nie widać . Tak samo mam z plecami . Po prawej stronie przy łopatce mam większe mięśnie niż na lewej . Od czego to może być i co mam robić ?

Witam chłopaki wchodze na sfd i nie widze szatni wiem że ostatnio za odpowiedz (nie dostałem ostrzeżenie) ale chyba nie zostałem zablokowany tak abym nie mógł wejść do szatni co jest pisać (zdarzyło mi sie to 1 raz)i nie było to nic złego

co sadzicie o jablczanie reactor pro 3 z treca?? Uzywal ktos kiedys tego?? Jesli tak to jakie efekty?? Zamierzam kupic ten jablczan i nie wiem czy jest dobry... Mozecie mi polecic lepszy jablczan jak cos. Z gory dzieki za odp

Pytanie jak w temacie. Możemy w czasie rzeźby pozwolić sobie na carbo po treningu? Ogólnie cukry proste omijamy, ale czy okres po treningu nie jest wyjątkiem? Jesli nie to co zamiast tego? Przeciez jak wypije białko to i tak wszystko pójdzie w glikogen. Pozdrawiam

Witam ! :) Mam wielki problem mam 16 lat 188 wzrostu oraz ważę 85 KG :/ Mam wiele tłuszczu na brzuchu i nie mam pojęcia jak się go pozbyć. Dieta jest konieczna ? jeśli tak to proszę powiedzieć co jeść itd. Oraz jakie ćwiczenia wykonywać? Siłownia odpada.

coś ta szybka odpowiedź jest wolna, rano zadałam pytanie i do tej pory nie mam odpowiedzi???? co znowu zadawać pytanie, tak w kółko....właśnie i takie pisanie poraz drugi na przymus, bo ileś znaków.nie bardzo rozumiem, skoro mam pytanie na kilka znaków to musze pisac jakieś bzdury aby zmieścić się na 200 znaków????

Czołem wszystkim,prosze o rade. Co zyskam po 3 tygodniowym cyklu na Winstrolu Depot. Aha chodzi mi o siłe tak gdzieś z 10 kg.Jest to możliwe? A może 10kg siły pójdzie mi po 100 tabletkach winka?Dzięki.

Witam mam pytanie czy 8 serii wznosow bokiem w tygodniu jest git? Mięsień nie będzie przepracowany? Z tego co czytałem nie powinno tak być. Po 4 serie w poniedziałek i piątek mam i to moje jedyne ćwiczenie na boczny akton tudzież środkowy. Licze na konkretną odpowiedź lub ewentualnie poradę. Pozdro!

Witam mysle nad zakupen Xpanda chcial bym go polaczyc z mono .Do tej pory bralem tylko kreatyne i hmb to bedzie moj 3 cykl z poprzednich bylem bardzo zadowolony co kupic tego xpanda a moze cos innego tak do 400zl? Wiek 25lat staz 2 lata wzrost 173 waga 80 dieta jest

Czy gdy tak jak jest napisane w planie treningowym robię ćwiczenie co drugi dzień i podczas dzisiejszego treningu czułem się słabszy, w sensie ciężko mi szły ćwiczenie to powinienem zrobić sobie dłuższe wolne czy jak ? Czy gdy czasami zrobię plan treningowy nie po kolei to ma to znaczenie ?

wiec tak jest potrzebna mi pomoc ! Posiadam diete ktorej przestrzegam staz poltora roku i mam odzywki : Creatine (olimp, mono) , TCM (jablczan Olimp) , NO shotgun v.3, i Gain bolic 6000(uzupelnienie diety:) i mam problem jak to brac , w dt i dnt, napewno No Shotgun v.3 przed treningiem a co dalej ?

Witam mam nastepujace pytanie Mam ustalona diete,trening FBW-3 razy w tygodniu. biore Gainera dla uzupelnienia diety,ale czy jest sens brac jeszcze BCAA (brak treningow aerobowych). Jesli tak to co mi to da i w jakich ilosciach brac?

Mam pytanie wiem można to uznać za spam , ale jesli ktoś jest wrogo nastawiony to sory ale spadówa .. Mam pytanie dla tych co się znają czy różnego typu spalacze tłuszczu są dobre i dają efekty z treningami na silowni i codziennym 30 minutowym biegganiu > ?.. Jeśli tak to nazwy jakies itp.

Witam, Mieliście tak podczas ćwiczeń klatki piersiowej że miesień ten który jest koło ramienia w okolicach pachy poprostu "drży" trzesie sie nie wiem jak to jeszcze inaczej określić. Co robić w takim wypadku ? ćwiczyć dalej czy odpuścić ?

To chyba jest skurcz ale nie jestem pewien. Skurcz nie trwa długo to raczej takie pulsowanie, tak jakby abgymnic, chyba potrzebuje magnezu co>??

prose o z prostowanei jezeli cos jest nei tak ko,nitro2,Thermal Pro Evolution co do tego zostalo mi troche mono hmb,i gainera ale to jak bede robil mase po tym cyklu na zrobienie rzezby (diete mam zestaw cwiczen tez) jezeli moglby ktos cos sporstowac z gory thx