tak co to jest

powiem tak....... wy-pier-da-laj..!!! zadajac tego typu kretynskie pytanie pokazujesz jak niski jest twoj poziom inteligencji (celowo nie uzywam skrotow bo jak nie rozumiesz co to jest wyszukiwarka to tego tymbardziej bys nie zaczail) na koniec dodam ze przydal by sie tu fragment wycinka z zeszytu do nut e0r'a pzdR

No tak ale to jest trening tylko na jeden dzien w tyg co z pozostalymi?

ok dzieki bardzo a masz moze jakas teorie czemu ten kumpel rosnie cwiczac tak jak napisałem i bez diety ps. co to jest za cwicznie 'żuraw'

Podnoszenie ciezaru nogami co to jest za ćwiczenie ? Nie znasz nazw zerknij do atlasu http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Łydki szrugsy zbędne przy fbw, w ich miejsce już lepiej np mc dać na prostych Tak jak mówiłem pisałem z pamięci i napisałem w ten sposób :D Oczywiście chodziło mi o prostowanie nóg w siadzie. mc? możesz dokładniej? ;)

No to teraz sie trochę już wyjaśniło co to jest .Powiem wam tak-czekam do Niedzieli wieczór i potem na koniec dnia ten kto zaoferuje tu najwyższa cenę ten ma kupione te suple i wysyłam je mu w Poniedziałek. Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2007-11-23 22:12:12

ztego co wiem a kofeina zle wplywa jak sie krete bierze obie substancje są łączone w jednym produkcie a to dlatego ze obalony został mit ze kofeina osłabia działanie kreatyny. a tak poza tym to wiesz co to jest wyszukiwarka

tak odbiegnę od tematu... że tak spytam co to jest tip ? Zmieniony przez - Andrew94 w dniu 2011-04-17 22:40:06

Soga ;) Fajnie mam Soga :PP a tak poważnie to co to jest :PPPP

Powoli tu się traci cierpliwość na takie pytania... Kiedyś jeszcze normalnie się odpowiedziało ze zrozumieniem, ale tu jest tyle tematów, ze nie da się tego zrozumieć... Czy tak ciężko jest troszeczkę poczytać ? Albo żeby nie wiedzieć co to jest białko ?

[...] mojego stazu wstyd sie przyznac ale ja nigdy nie liczyłem kcal zawsze jadlem intuicyjnie i dodawalem Sobie jedzenie jak nie szlo.Licze tylko bialko wegle tluszcze.Od zawsze tak robie i jakos tam idzie.Zawsze przybieralem znam swoj organizm juz dobrze i wiem jak czegos brakuje to dodaje ,ale tutaj serio jestem w kropce.Wylicze Sobie bilans kcal i [...]

Głównie widzę problem gdy muszę coś podnieść o nieregularnych kształtach na wysokość np klatki piersiowej a nie tylko jak w MC do pasa (np noszenie mebli) lub przy np takim machaniu młotem 5kg niby na początku wydaje się niedużo bo co to jest 5kg, ale po kilku minutach pracy tak się przedramiona pompują, że ciężko go utrzymać szczególnie jak [...]

mam 49kg i 160cm wzrostu...tylko wydaje mi sie ze przez to odchudzanie..stracilam 10 kb..ze przez to odchudzanie popadłam w bulimie..raz mi sie chce jesc tak ze bym zjadla wszyskto a na nastepny dzien sie głoduje :( to mnie przeraza ale rozmawialam o tym z mamą... Wiesz co to jest bulimia? Dziewczyno opanuj sie, bo wypisujesz takie głupoty i [...]

to sie nazywa handel rownolegly czy jakos tak, ale to jest mision impossible, zeby to zrobic aptekarka musi zlozyc zamowienie do hurtowni a hurtowania musi zglosic do ministerstwa zdrowia i uzasadnic po co im ten lek skoro w polsce nie jest produkowany i chyba nie dopuszczony do obrotu. Maż sobie dalej

co to jest termolina? brać nikt Ci nie zabroni, jak pytasz to i tak weźmiesz i mówiąc szczerze, term line specjalnie Ci nie zaszkodzi, ani też nie pomoże, ale czy jest sens? aminy, jako antykatabolik, ok. pzdr/

Ciągły postęp. To w takim razie wykonuj ćwiczenie invert row. I jak najszybciej załatw drążek bo jedno z najważniejszych ćwiczen Okej postaram się ;) Aha czyli mam robić cały czas to samo przez ten okres dajmy 0,5roku-1rok tylko zwiększać ciężary tak??A nie lepiej jak robiłbym zwykłe pompki zamiast podciągania się na drążku i invert row? Edit. [...]

nie mialem. To tak tylko jest. co to jest moze wiesz?

Witam:) mam juz poczatek :) obliczylem swoje zapotrzebowanie ale nie wiem czy dobrze Ty wyglada i pytam sie was;) jak to wyszlo? BMR- 1601,96 TEA- 1962 :7=279 BMR + TEA = 1880,96 BMR + TEA + NEAT = 2780,96 BMR + TEA + NEAT + TEF = 3058,96 PLUS NADWYZKA = 3609,17 Tak mi wyszlo :) Chciałem jeszcze zapytac : czytalem ze tuz przed samym treningiem [...]

[...] efektów byś na nim nie miał, a robiłbyś go w około 1h. Pierwsze ćwiczenie wyciskanie na płaskiej 2serie, co to jest? Zrób np. 5x8 Rozpiętki możesz zostawić te 2 serie jeśli tak bardzo tego pragniesz xD. BARKI -wyciskanie hantli 2s, napisz jeszcze, że na płaskiej to padne ze śmiechu. Na barki możesz robić wyciskanie za karku lub z przed, do tego [...]

Sorka ze tak off topic ale mam pytanko króciutkie nie chce zaśmiecać forum... Każdy pewnie odp zana tylko nie ja CO to jest omega3 i magnum jakie mają działania tak ogólnym skrótem prosze

re : Remik7 wiem co to jest aakg a ten post tak naprawde niczego mi nie wytłumaczył masz jakies badania naukowe?? że tak piszesz i sugerujesz sie nimi?