Tak czytałem sobie raz tu w dziale art o testosteronie z którego wynikało że walenie dużych dawek to błędne koło bo szybciej się wysycają receptory i przestają reagować tym szybciej im większa dawka. Z drugiej jak tu jeden kolega co się szykuje do strong rozpisal swój cykl to dawki były kosmiczne testa plus innych środków. Może ktoś ma jakieś [...]
Witam, jestem w trakcie pisania pracy mgr. o MMA no i tak wiadomo wiedza jest ale trzeba to teraz poprzeć art. naukowymi bo inaczej nie przejdzie u promotora, ma ciśnienie na mnie za taki temat bo się nie zna i robię mu pod górkę :) proponował mi sumo :( Przeszukałem forum jest kilka linków ale nic co mógłbym przedstawić promotorowi tzn. coś [...]
witam panowie dysponuje 300zł moze torche wiecej zalezy i mam zamiar sobie zrobić cykla trwającego z 60dni nie wiem cyz to popieracie ale po to jest ten post więc tak kupuje STORMA UNIVERSAL >>>>>>>>>>>>>>>>>> a ta luka jest dla was abyście doradzili co kupić do tego nie bede wspominał o diecie gainerkacj białku bo to mam na bieżąco ok 350zł dam [...]
[...] 25 lat 186cm wzrostu i waze 89kg. Na brzuchu i udach mam tluszcz.Kiedys cwiczylem i wazylem w granicach 85 przy lepszym umiesnieniu niz teraz mam,ale mialem roczna przerwe i tak sie to skonczylo.Chcialbym schudnac ok 5-6kg w przeciagu 2-3 miesiecy,ale slabo mi idzie.Dodam ze zaczalem ponownie cwiczyc 3-4 tygodniowo (silownia) i do tego gram [...]
[...] powrócić i to w wielkim stylu. Prośba moja dotyczy tego, żebyście mi wymienili jaka Kreatyna jest teraz najlepsza (jak zawsze pisałem - cena nie gra roli). Jakbyście byli tak uprzejmi to napiście mi co w trawie piszczy, bo zawrotu głowy można dostać przglądając sklep. Do tej pory stosowałem krety tylko dwóch firm - Olipm i Prolab, bo reszta [...]
Witam, Ułożyłem sobie taką dietę po przeczytaniu paru artykułów, która składa się z następujących składników: 1 posiłek: 30g-białko 80g-węgle 10g-tłuszcz 2 posiłek: 30g-80g-5g 3 posiłek: 30g-80g-5g 4 posiłek: 30g-80g-5g 5 posiłek: 30g-40g-10g Trenuję 2 razy w tygodniu FBW, przed przyjmuję 4200mg bcaa i po to samo, a około 30min po treningu [...]
[...] Mam zamiar znów iść do lekarza, bo to nienormalne, żeby kolano miesiąc bolało. Szczególnie boli jak próbuje truchtać lub jak leżę i wyprostowaną nogę próbuję unieść ku górze. Wiecie co to może być? Pomóżcie mi bo sezon się skończy zanim zacznę trenować. Ból jest przeszywający i tak jakby czuję kłucie.Trenuję piłkę nożną. Dzięki za odpowiedź :)
Siema. mam takie dziwne pytanie... trenuje Street workout w ktorym jak wiadomo prawa fizyki nas blokuja ... aktualnie troche przegialem i naciaglem sobie przyczepy przedramion i bola mnie w okolicach lokcia. nie bede trenowal okolo 2 tyg ( od teraz jeden tydzien ). chcialbym w tym czasie wejsc na CKD. co o tym sadzicie... nogi bede robil 2x w [...]
[...] do jakiego działu ale wydaje mi się że tutaj będzie chyba ok.:) Czy wiecie co to za środek,czy jest sens brać go w celu zwiększenia masy mięśniowej,czy jest bezpieczny,czy słyszeliście o nim a jeżeli tak to prosze o jakieś info. MESTINON 60mg,tabletki drażetkowe(Pyridostigmini bromidum) 1 tbl zawiera 60mg substancji czynnej-bromku pirydostygminy
[...] też jadłem musli i raczej nie było problemów(ale dużo mniej), może pić jakiś jogurt na poprawę trawienia, na różnych forach piszą, aby odstawiać te rzeczy co to powodują, ale jak tak to pewnie nawet kaszę gryczaną ryż będę musiał poprawić. Jest jakaś możliwość że organizm się przyzwyczaji? Zmieniony przez - traku234 w dniu 2011-04-28 17:38:23
Siemka. Tak z ciekawosci. Zakladam ze w tym miesiacu mamy polowe mniej kasy i np oszczedzamy tylko na bialku bo tylko ono kosztuje, i ucinamy je o polowe do 1kg/masa ciala. Co sie wtedy dzieje? W ogole nie rosniemy? Malejemy? Jak to jest=p Bo bedem usial tak zrobic do konca miecha chya xD
Witam moja pierwsza dieta. Mam brzucha sporo chce go powoli gubic i budowac sucha mase. Odzywianie wyglada tak ze pracujac na nocki jem posilki po kolei taj jak rozpisane 1,2,3,4. Jak mam tydzien dniowek to cwicze rano po sniadaniu i mieszam posilki jem w kolejnosci 3,4,1,2. Na sniadanie ryz z makaronem zazwyczaj i jestem potem mocbo napchany nie [...]
[...] to chcialbym wiedziec za co zebym mogl poprawic bledy bo zalezy mi na szybkiej odpowiedzi. z gory dziekuje. jestem po cyklu na eq plex i szamam teraz pct assist z CEL. tabletki strasznie smierdza. tak przeokrutnie ze nos urywa. data przyd do spoż jest ok. czy ten fetor to jest normalny ? niechcialbym zeby sie okazalo ze jem zepsuty specyfik.
[...] mam problem.... Po tym treningu malo co "czuje" miesnie. Dzisiaj bylem z kolega na silowni i zrobil mi ciezszy trening tzn na klate nie zrobilem tylko 3 serii, ale jeszcze skos hantlami, potem na triceps porecze + francuskie itd... Teraz cos czuje i wydaje mi sie, ze to jest lepsze, wczesniej tak nie czulem, ze cwicze :P... Co o tym myslicie?
od jakiegos czsy niekiedy w lewej rece cos mi tak jak by"skacze"jak se dotkne tej czesci reki okolice tricka to wali jakby 10 razy bardziej niz serceniewiem jakas tam zyla jest o tloczy krew?? co ro jest?? wk**** mnie to
poniżej prezentuje film na którym ziomek z 286 kg żywej wagi zjechał do 86kg... wg mnie to co zrobił jest godne podziwu ( oraz to w jaki sposób mógł się tak 'zapuścić' xD...) Filmik http://www.youtube.com/watch?v=UL_gMi_yHQY&feature=player_embedded I nie mówcie, że się nie da ;]...
witam moja twarz od pewnego czasu (ponad 1miesiac ) napuchła to znaczy wyglada tak jak by przytył z 20kg ale waga stoi w miejscu , myslałem ze to jest od brania unidoxu ale przestałem brac ok.3tyg i nic nie zeszło ? nie biore teraz zadnych antybiotyków ani nic !!!!!!!! wiecie moze co zrobic z tym fantem ?
[...] przy obrzęku mózgu, czy to ma wpływ na zapamiętywanie? Od dłuższego czasu mam trudności w zapamiętywaniu uczę się ale za chwilę nic z tego nie wiem co się uczyłam, uczę się w szkole policealnej na technika farmacji i nie bardzo daje sobie rade z teorią i ogólnie ze wszystkim czy to jest spowodowane przez narkozę? czy tak już będe miała zawsze?
[...] Od niedawna trenuje judo i boks, generalnie sztuki walki, oprócz tego biegam dwa razy w tygodniu i siłownia również dwa razy w tygodniu. Robię siłownię typowo dynamiczną tak jak to się przyjęło w sportach walki. Proszę o pomoc w ułożeniu diety aby spalić jak najwięcej tłuszczu podskórnego aby uwidocznić mięśnie, przede wszystkim brzucha, [...]
[...] na tym, aby zdobyć masę mięśniową. W te wakacje przybyło mi blisko 10 kg, ale niestety to jest w większości tłuszcz. Martwi mnie to, ponieważ urósł mi brzuch. Odżywiam się tak, jak powinno się jeść ćwicząc na masę, ale na siłowni nie ćwiczę, tylko w domu z małymi obciążeniami lub bez. Czy jedząc tyle, co powinno się jeść trenując na masę i [...]
